ריצה יעילה מאשר ספורט אחר. הספורטאי נושם עמוק, הגוף מקבל פלסטיות, ממונה אנרגיה. אדם הופך להיות בריא. אבל כדי להגיע לאיצטדיון, באזור או ביער אין את הזמן ואת הרצון.הפתרון - הליכון על גלגלים בבית או במשרד שלהם. אימון יכול לבצע כמעט לכל דורש, אשר אינם אסורים על ידי הליכה. במקביל להאזין למוסיקה, לצפות...

מסלול ריצה - אחד סימולטורים הפופולרי ביותר בשימוש בבית. החיסרון העיקרי שלה הוא בגודל, לא תמיד למצוא מקום לפרסם אותו. הבעיה נפתרת בעזרת מודלים קומפקטיים שניתן להתקין על כל שטוח ונקי מתחת למיטה או בארון במידת הצורך.אירובי קומפקטי משפר את תפקוד מערכת הנשימה וכלי דם. יש שימוש קבוע ונכון שלה השפעה חיו...

מגוון של התקנים עבור אירובי פירט בתוספת דגמים חדשים המספקים הדרכה אפקטיבית. חלופת ההליכון המסורתי הפכה מאמן אליפטי. זה נקרא סימביוזה של מסלול האופניים. המכשיר נקרא "קרוס-קאנטרי" בגלל הדמיון של תנועות כאשר סקי.למרות הפשטות שלו, המכשיר הוא שימושי ועוזר לרדת במשקל, טונוס שרירי עופרת. יש פעילות אירוב...

למתחילים ולפעמים ספורטאים מנוסים לקחת תזונה וספורט. ואם מצב גיוס השרירים הוא פחות או יותר ברור מה לקחת במהלך תהליך הייבוש אינו ברור. זהו תהליך מורכב, משום להיפטר שומן גוף מעצבן אתה צריך לעבוד קשה.תוכן:המאפייניםהרכב ואת עקרון הפעולה של תזונה וספורט לייבושתוספיםאיךהמאפייניםישנם תוספי ספורט רבים, עק...

מאמן אליפטי - סוג של ציוד התעמלות המודרני. אופני כושר סימביוזה, הליכון צעד. סוג זה של ציוד התעמלות שנקרא אליפטיים, ו-מכשירים אליפטיים. זה מתייחס לקבוצה האירובית. כאשר מתורגלים באופן קבוע, זה מחזק את הלב, כלי דם, ריאות, משקל מופחת מגדיל את מסת שריר.הגוף מרפא & רכבות. בשל מבנה מיוחד שבו תנועת ה...

אופני כושר - סימולצית אופניים, אשר משמשת אירובי. הוא מורכב מושב, משענת כף היד, דוושות ולהציג מידע. חוגים סימולטור זה עוזר לשמור על בריאות פיזית לספק אמצעי תרופת ההתאוששות ושיקום.פגז ספורט זה מחליף את האופניים הם קלים לשימוש בבית, לא לוותר על השיעורים הגבוהים במועדוני כושר.תוכן:אופני התרגיל הפשוטי...

ממריץ מגנטי אליפטי - ציוד ספורט, שמירה על קשר עם הזמן. הוא משלב אופני כושר, הליכון ו פקק.חלף טיפוס במדרגות, הליכה אינטנסיבית, ריצה - תרגילים אלה שמובילים שריפת השומן אינטנסיבית. זה מתייחס לסוג של פעילות אירובית (cross-training).סגלגל מאמנים נכנסו המבוקשים ביותר שלושה העליון לאחר ספורט דור חדש של ...

שפר את מבנה השרירים, לשפר את מערכת הלב וכלי הדם ולגרום לגוף רזה, מהנוחות של הבית, אתה יכול הודות ממתח אליפטי. בחירת המכונית הנכונה היא מסוגלת להגביר את היעילות של תרגילים בבית. מכשירים כאלה נחשבים תוצאה של מימוש טכנולוגיות חדשות בעולם הספורט, בניגוד מסלולי מירוץ.תוכן:היתרונות של מאמן אליפטי עבור ...

אופני כושר - ציוד ספורט מדמה רכיבה. חוגים בבית velostanke לעזור לרדת במשקל, לחזק את שריר הלב ומערכת הנשימה, שרירי הגוף התחתון, סיבולת מאומן.תוכן:יתרונות וחסרונות של אופני כושר המגנטייםמכשירסוגיםכיצד לבחור אופני כושר מגנטייםניצולתקלותיתרונות וחסרונות של אופני כושר המגנטייםאופני כושר מערכת בלימה מג...

אופני כושר - הוא המכשיר הפופולרי ביותר עבור שמירה על הגוף בכושר בבית. רכיבה על המכונית שונה מהרחוב לטיולים, שיעורים מתנהלים בצורה בטוחה, ללא קשר לתנאי מזג אוויר והזמן של יום.אין צורך להרים את האופניים במעלה המדרגות או מפחד לעשות תאונה. סימולטור יעזור להיפטר ממשקל עודף, חסינות דחיפה, לחזק את הלב ו...