אופני כושר מגנטיים: יתרונות וחסרונות, איך לבחור

אופני כושר - ציוד ספורט מדמה רכיבה. חוגים בבית velostanke לעזור לרדת במשקל, לחזק את שריר הלב ומערכת הנשימה, שרירי הגוף התחתון, סיבולת מאומן.

יתרונות וחסרונות של אופני כושר המגנטיים

אופני כושר מערכת בלימה מגנטית, לעומת תחליפי חגורה ואת הנעליים יש את היתרונות הבאים:

• כמובן אחיד;
• מבצע חרישי;
• התאמה מדויקת;
• עמידות;
• ארגונומיה;
• אמינות.

החסרונות של velostankov המגנטי לשאת מחיר גבוה ועלויות ניכרות של סימולטור תיקון במקרה של כישלון.

מכשיר

Velostanok מורכב האסיפות הבאות:

• מסגרת תמיכה;
• גלגל תנופה;
• לנהוג;
• דוושה;
• אוכף;
• גלגל;
• מערכת בלימה;
• יחידת בקרה.

מבנה סימולטור אופניים מגנטיים מורכב משני מגנטים קבועים אשר ממוקמים בתוך או מחוץ גלגל התנופה ליד זה. יצירת עומס על הדוושה מתרחשת כתוצאת שדה מגנטי גלגל תנופה הכביד.

מפעיל מגנטי מספק עומס חלק, עוצמת השדה המגנטי תלוי בדגם של משתמש סימולטור האמצעי מכאני או אוטומטי מתכוונן.

סוגים

velotrenazhery מגנטי ידני מתכוונן

תקנת עומס מכאנית מגנט velostanki ללימוד בבית.

העיקרון התפעולי של אופניים עם מערכת בלימה מגנטית ידני - כאשר מסובבים את הידית, אחראי עוצמת העומס, המגנטים הקבועים לשנות ביחס למיקום שלהם אל גלגל התנופה גלגל.

צמצום או הגדלת המרחק בין גלגל התנופה ואת המגנטים גורמת לשינוי כוחות ההתנגדות הנגרם על ידי השדה המגנטי.

היתרונות של שליטה מכנית:

• אינו דורש חיבור לחשמל;
• וקלות שימוש.

חסרונות:

• יחסית נמוכה התנגדות (מרכיב פעיל משפיע על מסת גלגל התנופה);
• הצורך לקטוע שינויי עומס אימונים;
• חוסר היכולת להתאים במדויק.

Velostanki נשלט אלקטרונית

עיקרון הפעולה של סימולטור המגנטי נשלט אלקטרוני קרוב שליטה ידנית. ההבדל בנוכחות המפעילה, אשר משנה את הסדר של מגנטים קבועים יחסית גלגל התנופה ב במצב אוטומטי ללא הספורטאי.

כדי לשנות למשתמש לטעון, פשוט לחצו על הכפתור הרצוי על הקונסולה.

יתרונות של הבקרה האוטומטית:

• אין צורך לקטוע כיתות לשינויים בעומס;
• מתאים לשימוש מקצועי;
• מגוון תוכניות הכשרה;
• יעיל.

חסרונות:

• הצורך לחבר את המכשיר מהחשמל;
• עלות יקרה.

כיצד לבחור אופני כושר מגנטיים

בעת בחירת אופניים צריכים לשים לב העיצוב כולל ספורט ציוד, קריטריונים לבחירה כבדים משקל הם:

• מיקומו של המושב;
• משקל גלגל תנופה;
• משקל משתמש קצה;
• סוג דופק מדידת חיישן;
• מחשב מובנה;
• ארגונומיה;
• המשקל של המכונה.

אוכף מיקום

בשוק של velostanki ציוד ספורט שהוצג בהסדר אופקי ואנכי של מושבים, כמו גם דגמים היברידיים.

מושב אנכי מגנט velotrenazhery ממוקם קרוב בעיצוב האופניים המסורתיים לספק עומס אינטנסיבי.

יש ארגונומי מושב ארץ גבוהה, ממוקם מול ההגה, תוך כדי נהיגה על הטורסו ספורטאי סימולטור מוטה קדימה. המושב ואת הכידון משמשים כנקודת התייחסות.

יתרון נוסף של סימולטור עם עמדת ישיבה אנכית - קומפקטיות.

velostanki האופקית מצוידת כיסא מיוחד. משמש הן בספורט והן למטרות שיקום. סימולטור נהיגה מסוג זה מבטל את העומס על המותניים.

כיסא עם משענת פועל כנקודת תמיכה. בנוסף לתצורת המושב, תכונה ייחודית של אופניים - דוושות מיקום לא תחת האוכף מתחת להגה.

האופניים ההיברידיים - מכונה עם אוכף המצויד במנגנון מיוחד המאפשר כיסא המיצוב אנכי ואופקי.

המשתמש במכונה במהלך אימון יכול לקחת את העמדה "יושב" או "שכיבה". היתרון הוא הרבגוניות של Cardio ההיברידית, מינוס - העיצוב מסורבל.

משקל גלגל תנופה

גלגל תנופה - אלמנט אופניים מוגדר כדיסק והוא אחראי על יצירת התנגדות כאשר דיווש. מהמשקל של גלגל התנופה ישירות ההתקדמות החלקה של תלוי. כבד את גלגל התנופה, כן ייטב.

בעת בחירת ציוד ספורט עם מערכת בלימה מגנטית חשוב לשקול את היחס בין משקל גלגל התנופה למספר רמות עומס. סימולטורים מגנטיים מספקים 8 או 16 מעלות של עומס.

עבור משקל גלגל תנופה שמונה מכונת רציונלי 6-7 ק"ג עבור סימולטור 16 עם רמות עומס לא פחות מ 7 ק"ג.

משקל משתמש קצה

קריטריון זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם מסת גוף גבוהה. אי עמידה ביחס של ספורטאי סימולטור ומשקולות עומס הגבול להוביל אותנו להגביל את המונח של ציוד ספורט.

על שוק ציוד ספורט יש velostankov לשלוש קטגוריות:

קטגוריה 1 - סימולטורים המיועדים לשימוש ביתי, מטען מורשה עד 100 ק"ג;

קטגוריה 2 -poluprofessionalnye מודל, עומס הגבול בטווח של 100-130 ק"ג;

3-מקצועי אופניים הקטגוריה, משקל המשתמשים המותר הוא 150 ק"ג.

חיישן מדידת דופק סוג

עבור דופק לב ריאה - נקודה חשובה. בשנת מודלים נוכחיים אופני kardiotelemetriya מתבצעים באמצעות מהסוגים הבאים של חיישנים:

• קליפ גלאי;
• משדר אלחוטי;
• מובנה חיישן.

קליפ חיישן מחובר התנוך. מבנה החיישן כולל פולט המשמש LED מקלט - פוטודיודה. חיישן קליפ עיקרון מבוסס על שינויים ברקמת תנוך אוזן העברת אור של פעימת דם.

התצוגה של המחשב המשולב מציגה את הממוצעים לאורך זמן. חיישן אלחוטי משדר פרמטרים הדופק במחשב הלוח המצורף מרחוק לגוף של ספורטאי.

Built-in חיישן - kardiotelemetrii שיטה נוחה עם טעות מדידה מינימום. החיישנים בנויים לתוך הידית של סימולטור, צג קצב הלב לוקח קריאות מידיו של המשתמש.

המשולב במחשב

מחשב משולב מייעל את הפעילות האירובית. Velostankov דגמים שבתחתית מצוידים האלקטרוניקה כי פלטי מדדים מקובלים על צג המחשב:

• בזמן פעילות גופנית;
• נסיעה;
• מהירות;
• הוצאה אנרגטית (קלוריות);
• דופק;
• מספר המהפכות של הדוושות.

בארסנל של דגמים יקרים של מחשבים מתקדמים, אשר בנוסף לנתונים הסטנדרטיים להגדיר לספק פונקציות:

• zhiroanalizator,
• הערכת כושר,
• skanrezhim,
• מובנית תוכניות אימונים,
• תכונה המאפשרת לך לפתח תוכניות מותאמות אישית,

ארגונומיה

בעת בחירת velostanka חשוב לשים לב לגורמים כגון: הפונקציונליות של המושב ואת האפשרות "הגה מתכוונן".

חוגים על אופניים נייחים באמצע של 30 עד 60 הדקות האחרונות, כך התאמה נוחה - טיעון כבד משקל.

כדי להבטיח קלע ספורט נחיתה נכון חייבים להחזיק פונקציות הסדר התאמת מושב אופקיים ואנכי, את זווית ההטיה.

זווית היגוי הטיה חשובה גם כדי להבטיח התאמה. בהתאם לדגם סימולטורים מצוידים תכונות המשפרות נחמה:

• Stand עבור בקבוקי מים;
• Stand עבור מחשב לוח או ספרים;
• גלגלים להובלה;
• רגליים מתכווננות;
• קליפים אביב על אירובי דוושות.

מאמן משקל

מבנה משקל משפיע על האמינות של המכונית, כך גודל המשקל, יציב יותר זה. עם זאת, הרבה משקל וגודל גדול מרמז.

ניצול

העיצוב של האופנוע המגנטי מכיל מסתובבים חלקים, ולכן, זה דורש טיפול זהיר.

1. לפני התקנה ותפעול הראשון של velostanka לקרוא את ההוראות בקפידה;
2. לפני האימון כדי לבדוק רכיבים מבניים מצב טכני, את תשומת הלב העיקרית לקשרי הבורג. מבצעים kardiotrenazherav אינון קביל;
3. כדי לנהל אימונים להשתמש בבגדי התעמלות מתאימים;
4. מבצע לא נכון בציוד באזורים עם לחות גבוהה;
5. מיקום אמור לספק מקום למתחם המכונה (2 מטר);
6. כדי לחבר את velostankov המגנטי עם שימוש בקרה אוטומטי לשקע מוארק;
7. מבעוד מועד על מנת לבצע את החלפת סוללות לשלטון את המחשב. אם מאמן לא ישמש במשך זמן רב - להסיר את הסוללות כדי למנוע דליפה של אלקלי, וכתוצאה מכך לנזק למחשב על-הלוח;
8. לפני ההפעלה בנוכחות מחלות כרוניות צריכים להתייעץ עם רופא;
9. כדי לנקות את האופניים המגנטיים להשתמש סוכנים ידידותיים, שאינם מאכלים לסביבה;
10. מבעוד מועד לביצוע התחזוקה הטכנית של המכונה (גריז);
11. אי של חלקים מבניים אופניים כדי להיות מוחלף. כדי להחליף צמתים להשתמש בחלפים מקוריים.

תקלות

בעת ההפעלה המכונית לדמות אופניים, אתה עלול להיתקל בבעיות הבאות:

Velostanka מצב זמני.

סיבות אפשריות:

1. מתחת למכונה תומך עצמים זרים;
2. המשטח שעליו אירובי, אחיד;
3. שלא הותקן כיאות תקע בחזרה תמיכה.

דרכי פתרון:

1. הסר עצמים זרים מחוץ תומך;
2. התאם את המיקום של המכשיר;
3. התאם את המיקום של האטמים על התמיכה לאחור.

מתנדנד מושב או הגה.

סיבה:

ברגים רופפים.

נתיב פתרונות:

הדק את חיבורי הבורג.

רעש חזק בעת גלילה דרך הדוושות.

סיבות:

החלקים הנעים של המכונה התהדקו במקצת.

נתיב פתרונות:

הסר את הכיסוי המגן, להתאים את המתח.

ההתנגדות המגנטית של הדוושות כאשר גלילה מתרחשת.

סיבות אפשריות:

1. Bearing תקלה;
2. הרכבת התאמת מתח לא תקינה;
3. אלמנטים מגנטיים לא velostanka להגיע גם overtightened.

דרכי פתרון:

1. חלף נושאת;
2. חלף התאמת המתח;
3. בצע התאמת מתח.

אין תצוגה של המחשב המשולב.

סיבה אפשרית:

הסוללות.

נתיב פתרונות:

מטען חילוף.

רצף של פעולות:

1. הסר את התצוגה מהדוכן;
2. לאחר הסרת הכיסוי, ולהסיר את המטען, להתקין סוללות חדשות;
3. החזר את המכסה;
4. הגדר את הצג לדוכן.