Beoordeling van de beste gewichtstoename - 10 meest effectieve tools

Gainer - een tak van sportvoeding producten die ontworpen zijn om de spiergroei, genezing van micro-trauma's, snel herstel in de stage te versnellen. Juist gekozen gainer, kunt u snel bouwen spier en het lichaam te handhaven in een toestand van toon. Het belangrijkste aspect bij de selectie is de prijs, de hoeveelheid koolhydraten en eiwitcomponent alsook het percentage suikergehalte.

kiezen welk bedrijf te kopen

Power Pro

relatief jonge Oekraïense campagne voor de productie van sportvoeding. Ik heb een zekere populariteit weten te verwerven bij bodybuilders. Demonstreert wat betaalbaarheid, heeft een goede mineralen- en vitamine-set. Gebruikt onder beginners.

FitMax

Excellent sportpita fabrikant uit Polen. Deze campagne is actief in de productie van proteïne poeder en winnaars voor het nationale team van de macht sport. De kwaliteit van het product is uitstekend, het heeft herhaaldelijk bewezen expertise en feedback van de atleten. Heeft een breed scala aan vergelijkbare productlijnen.

Weider

Amerikaanse producent van sportvoeding. Het heeft een lange geschiedenis en heeft zichzelf met succes bewezen in de sportmarkt. Heeft een enorme reeks goederen met een vergelijkbaar profiel: van vitamines tot geynerami. Er zijn vestigingen in Europa.

Universal Nutrition

populaire en betrouwbare Japanse campagne om de productie sportpita. Het werd opgericht in de verre jaren 70 en werkt nog steeds. Produceert niet alleen creatine en eiwit, maar ook mineralen, vitaminecomplexen, vetverbranders en BCAA.Markeer de hoge kwaliteit en veiligheid van deze productlijn.

Dymatize Nutrition

Campagne voor de productie van sportvoeding uit de Verenigde Staten, Florida. Het begin van het werk op dit gebied werd in 1994 geopend. Producten kon veroorloven alleen diegenen die in deze stad gewoond, vanwege de kleine omvang van de productie. Vandaag bestrijkt de campagne de hele wereld en heeft ze vestigingen in 40 landen.

MuscleTech

Amerikaanse sportfabrikant. Het toont een indrukwekkend scala aan verschillende producten: aminozuren, BCAA, mineralen, eiwitten, creatine en Creatine. Het is in de grote vraag onder de volgelingen van bodybuilding en sport professionals. Heeft een zeer aantrekkelijke prijs voor producten.

MHP

Franse bedrijf voor de productie van speciale voeding voor sporters. De wortels gaan terug tot 1996, toen de campagne begon te grote hoeveelheden sportpita te produceren. De tak van goederen wordt niet alleen vertegenwoordigd door sportvoeding, maar ook door middel van het voorkomen van veroudering. Het staat bekend om zijn hoge efficiëntie.

BSN

Opgericht in 2001, een van de Amerikaanse campagnes. Het aanvankelijke productievolume was zeer bescheiden. Na enige tijd, de fabrikant in staat was om te verhuizen naar het wereldtoneel van sportvoeding. Vandaag - dit is een van de toonaangevende bedrijven met meerdere vestigingen over de hele wereld.

Ranking van de beste winnaars te

gewicht in te stellen In dit artikel een top ranking is niet alleen gebaseerd op de feedback van tevreden klanten die deze producten te gebruiken, maar ook op de volgende criteria:

• de aanwezigheid van vetten, eiwitten en koolhydraten in de samenstelling;
• -gehalte aan suikergehalte in de geyner;
• kwaliteitsindicatoren \ prijs \ productgewicht;
• fabrikant reputatie en bodybuilders feedback. Zo

bereiding van een dergelijk cijfer geef mogelijk niet bevooroordeeld en onbevooroordeeld zijn. Uiteindelijk was dit van invloed op de sortering en selectie van het gunstigste element van sportvoeding. Voor het gemak zal deze lijst opgenomen van de blokkeerpositie naar de leiders van de top 10 winnaars.

beste Creatine voor spier werving

Gainer Power Pro - №10

De tiende plaats in de lijst wordt ingenomen door een geyner van een binnenlandse, Russische fabrikant. De prijscategorie is zeer aantrekkelijk voor de meeste beginnende sporters, wat zijn populariteit ten goede komt. De samenstelling bevat 27 gram glucose en maltodextrine, het eiwitgehalte - 30% van de massa. Portiegrootte: 156 Kcal( 40 g).Indien nodig kan de dosering meerdere keren worden verhoogd. Het heeft enkele gelijkenissen met Amerikaanse tegenhangers.

Pluses:

• goedkoop;
• eenvoudig assimilatieproces;
• een goede verhouding tussen eiwit en massa.

Nadelen:

• te klein gedeelte;
• de minimale hoeveelheid eiwit- en koolhydraatcomponent.

Naast aangename smaakkwaliteiten heeft de samenstelling een krachtig aanvullend anabolisch complex, dat de metabole processen aanzienlijk beïnvloedt. Het is zeer voedzaam, licht verteerbaar en veilig. Alle noodzakelijke tests en kwaliteitscontrole doorstaan. Verpakken in de vorm van een pakket met zelfklevende fixatie. Goede indicatoren van prijs / kwaliteit.

Massa Actief van FitMax - №9

Het cijfer 9 in de lijst gaat naar dit product. In de markt voor sportvoeding zijn er dubbelzinnige meningen over hem. De meeste atleten zijn het eens over het prijsbeleid - het is uiterst betaalbaar. In de samenstelling: 71% koolhydraten en 20% eiwit. De smaakkwaliteiten onderscheiden zich niet door hun verfijning - de klassieke formule zonder merkbare smaak. Mengbaar met water en melk. Portiegrootte: 50 g.

Voordelen:

• redelijke prijs;
• is gemakkelijk te leren;
• is goed in massa.

Nadelen:

• -verpakking is te klein;
• Suikerachtige smaak;
• extra koolhydraten( suiker).

Over het algemeen een redelijk goede keuze, voor dergelijk geld. Hij is een succes bij beginners.

Mega Mass 2000 door Weider - №8

De achtste plaats krijgt een buitenstaander van de rangorde. Een campagne met meer dan 50 jaar geschiedenis, produceert tot op de dag van vandaag producten in de VS.Eerder bekleedde hij eervolle leidende posities in de verkoop. Nu is het veel minder dan moderne analogen. In de samenstelling van slechts 3 componenten: wei-concentraat, maltodextrine en natuurlijk soja-isolator. Portiegrootte: 90 g

Voordelen: veiligheid

• ;
• geverifieerde samenstellingsstructuur;
• is een goede enkel portie.

Nadelen:

• is een beetje een gedateerde componentset;
• laag percentage eiwit.

Verpakking wordt aangeboden in de vorm van klassieke blikjes met een gewicht van 3 en 5 kg. Er zijn ook pakketten met een blisterverpakking. Het smaakbereik is anders: banaan, chocolade en vanille. De volgers van het merk blijven het blijven gebruiken. Een goede keuze echter.

Krijg Fast 3100 van Universal Nutrition - №7

Nummer 7 is een universele en herkenbare geener. Letterlijk 10 jaar geleden zakte hij gewoon in de schappen van sportvoedingswinkels. Heeft een zeer serieus voedingspatroon in de samenstelling en een aanvaardbare prijs. De positieve kant is de beschikbaarheid van een kwaliteitscomplex van vitaminen en mineralen. Percentage suiker: 76 g per portie, 70 gram.

Voordelen:

• hoge kwaliteit van het product;
• loyale prijs;
• is een effectieve structuur voor de massa.

Nadelen:

• hoge glycemische index.

De omzet daalde als gevolg van een gebrek aan updates in de productlijn, met name bleef de samenstelling ongewijzigd. Wie weet, is de oude remedie het meest betrouwbaar?

Mutant Mass van PVL - №6

De zesde positie wordt zeer hoog toegekend aan koolhydraatgeyner met een goede reclamecampagne. Richey Piano zelf heeft dit product beroemd gemaakt, en in feite speelde Piano op internationale competities in bodybuilding. Een onderscheidend kenmerk van de tak van dergelijke medicijnen is een vrij hoog gehalte aan eiwitten - 52 g. De samenstelling bevat snelle koolhydraten, vetten en suiker( 38 gram).

De eiwitmatrix is ​​als volgt:

• natrium- en calciumcaseïnaat;
• serumconcentraat;
• melkconcentraat en isolaat;
• is een micellair eiwit;
• sojalecithine;
• hydrolysaten.

Pluses:

• redelijke prijs;
• smaken goed;
• extreme efficiëntie op gewicht.

Nadelen:

• langdurig reactievermogen op spiergroei.

Minimale afmeting: 60 g. Veel atleten met ervaring, nemen 3-4 lepels van het medicijn in. De uitstekende smaak en extreme efficiëntie worden genoteerd. Het versnelt echt het proces van groei van spiervezels en heeft een langdurige werking. De prijs is zeer betaalbaar en raakt de portefeuille niet.

Super Mass Gainer door Dymatize Nutrition - №5

De helft van de waardering achter en de 5e plaats werd ingenomen door een goedkope en effectieve geener. Het bevat ongeveer 17 gram BCAA-aminozuren, er is een gemakkelijk te assimileren consistentie. Dankzij de geheime formule wordt gewichtstoename verkregen en zijn sporters gevoelig voor magerheid. Het gehalte aan suiker en maltodextrine is gelijk aan 19 gram.

Er zijn verbindingen van 5 verschillende vormen van eiwitten:

• -ei-albumine;
• Weiconcentraat;
• melkconcentraat;
• -serumisolaat;
• calciumcaseïnaat.

Voordelen:

• hoge kwaliteit van geyner;
• is een democratische prijs onder analogen;
• is ideaal voor ectomorphs.

Nadelen:

• moet vaak een deel in verschillende recepties breken.

Op een deel komt een zeer solide hoeveelheid Kcal - 1280. Het volume van het deel is echter 300 gram, wat ook best een beetje is. In sommige gevallen is het nodig om porties in twee of drie doses te verdelen. Populariteit verdiende de geyner vanwege de lage prijs en hoge kwaliteit.

MASS-TECH door MuscleTech - №4

Het vierde item in onze beoordeling, kreeg een geiger met een multi-set en een hoog eiwitgehalte. Het complex bestaat uit: isomaltose, complexe koolhydraten, glucosepolymeren, amarant en haverzemelen. Het percentage van de beque is 37,5%.

Dit is voornamelijk:

• Whey Concentrate;
• hydrolysaat en isolaat;
• calciumcaseïnaat;
• -ei-albumine.

Voordelen:

• uitstekende kwaliteit van de geyner;
• veiligheid en populariteit;
• -efficiëntie in spiergroei.

Nadelen:

• hoge prijsbeleid.

De samenstelling van deze geyner bevat fracties van snelle en langzame typen. Experimenten die in de praktijk zijn uitgevoerd, wezen op de extreme effectiviteit van het rekruteren van massa. Ik was alleen teleurgesteld door de prijs, die voor vandaag een beetje te hoog is. De smaak is uitstekend en verveelt zich niet.

Up Your Mass from MHP - No.3

Een bronzen medaillewinnaar wordt een product van de MPR-campagne. De eiwitvorm van de heiner wordt weergegeven door drie typen: BCAA-aminozuren, soja-isolaat, wei en caseïne-isolaat. De verrassende eigenschap van een bronzen geyner is een laag suikergehalte - 1 gram per portie. Dit maakt het effectiever en veiliger, en het percentage subcutaan vet zal extreem laag zijn.

Pluses:

• minimumniveau suiker;
• heeft geen invloed op de vermindering van vetcellen;
• zeer aangename smaak;
• afwezigheid van negatieve manifestaties in de maag.

Nadelen:

• Geen.

Mark en zijn smaak, die zeer aangenaam en niet kleverig is. Het geheim is een uitgebalanceerd niveau van zuurregulatoren, zoetstoffen en smaakstoffen. Gainer-merk MHP heeft een hoog niveau van voeding, wat bijdraagt ​​aan een lang gevoel van verzadiging. Het verlaagt op effectieve wijze het katabolisme en regelt insulinesprongen in het bloed.

True-Mass van BSN - №2

De tweede plaats op het voetstuk wordt ingenomen door een van de beste producten van sportvoeding van de serie geyners. Het is verbazingwekkend hoe de producenten erin slaagden om in 165 gram porties, 14 gram suiker en 35% zuiver eiwit te passen. Door deze samenstelling wordt de werking van het middel het meest effectief.

De eiwitmatrix is ​​samengesteld uit langzame en snelle typen:

• glutamine-peptiden;
• eiwit;
• micellaire caseïne;
• isolaat, hydrolysaat en wei-concentraat;
• melkeiwit( isolaat).

Pluses:

• goede smaak;
• is een democratische prijs;
• is geschikt voor de meeste lichaamstypen;
• hoog percentage eiwit.

Nadelen:

• -prijs is hoger dan het gemiddelde.

Onder een significante hoeveelheid eiwit- en koolhydraatmassa komt maltodextrine vrij. De smaakkwaliteiten van deze geyner verdienen een speciale lof. Het is niet saai, aangenaam om te proeven en geschikt voor gebruik op een permanente basis. Geproduceerd in heldere potten van hun plastic voedsel. Er is een productlijn voor ectomorfen.

Serious Mass van Optimum Nutrition - №1

Nou, dat is de volwaardige leider van onze lijst. De eigenaar van de gouden award van de bekende Optimum Nutrition-sportvoedingcampagne. Volgens de meest conservatieve schattingen is de geyner het meest effectief als stimulerend middel voor de groei van spiervezels. Simpel gezegd - zal de spieren laten groeien. De eiwitmatrix is ​​de volgende: gespecialiseerd weiconcentraat, calciumcaseïnaat en ei-albumine.

Voordelen:

• uitstekende reactietijd in de groei van spiervezels;
• is vrij betaalbaar;
• is het minimum percentage rollback;
• veiligheid en efficiëntie.

Nadelen:

• Niet gedetecteerd.

Als onderdeel van de mainer overheersen koolhydraten met een index van 75,4%, met als hoofdcomponent maltodextrine. Zeer effectief blust de sprongen van insuline, drukt de processen van katabolisme in het lichaam en verzadigt het lichaam met aminozuren. Een geweldig feit, maar het gewicht dat met deze geyner is opgedaan, is "schoon" en onderworpen aan een minimum niveau van rollback. Laat geen vet onder de huid achter. Wat

gainer kiezen

1. Als u een professionele atleet en je maximale resultaten in een korte tijd nodig heeft - de voorkeur moet krijgen gainer op nummer 1, 2 en 3. Ze zijn zeer effectief, hoewel een beetje duur onder het gewone volk.

2. noodzakelijk om de fysieke conditie en revalidatie na ernstige stress te ondersteunen, dan voel je vrij om de kamer te kiezen: 4,5 en 6. De prijs van deze producten is op de middellange categorie en duur voor de meeste atleten. In aanwezigheid van - een lijst van de meest betaalbare onderdelen voor spiergroei en herstel.

3. sluit de lijst met nummers: 7,8,9 en 10. Hun doel is duidelijk: je nieuw bent in sportvoeding bedrijf bent en niet over voldoende ervaring in de toepassing niet. Deze serie maakt geen schade aan de gezondheid, de juiste aanpak om een ​​atletische basis te krijgen voor de daaropvolgende overgang naar een nieuw niveau. De prijs is uiterst betaalbaar.