Top 10 veidi, kā atbrīvoties no bezmiega
bezmiegs vai bezmiegs - tas nav pietiekami garš, vai sliktas kvalitātes miegs.Šis stāvoklis var rasties noguruma, slimības, pārmērīgs troksnis, mainīt laika zonu, un daudzi citi iemesli. Ja jūs bieži pamosties nakts vidū, piecelties no rīta ar sajūtu nogurumu, visa diena pastaigas kā "miegai...