Tek - dokazano način za izboljšanje njihovega zdravja in ohranjanje napeta mišice nog. Možnost, da se ljudje, ki se uporablja za to vrsto izobraževanja - odprte površine (trgov, parkov, rivi, itd ...), vendar ne vedno, vremenske razmere so ugodno za to.
Obiščite telovadnic in fitnes klube, zaradi pomanjkanja časa, ne more vsakdo. Pot iz takih primerih bo nakup tekočem traku. To bo omogočilo izvajanje v primernem času, ne da bi ostali doma, in za nadzor nad procesom s pomočjo vgrajenega senzorja simulator (merjenje srčnega utripa, in t.).
vsebina:
- Vrste tekalne steze brez ograje
- Kako namestiti
- okvare
Vrste tekalne steze brez ograje
mehanska
Splet je teka noge. tek tempo je mogoče nastaviti v procesu - hitreje oseba deluje, močnejši vrti rezilo.
Ko se ustavi rezilo ustavi predenje razrede, ni treba ves čas teči z enakim tempom, vendar lahko v nekem trenutku zaustaviti ali pospeši brez strahu padca in pridobivanje poškodoval.
Prednosti tega tekočem traku vključujejo prihranke. Začenši s ceno. Dodatne prihranke opazili v obratovanju - je potrebna poraba energije. Popis se nahaja v katerem koli delu prostora: ne skrbi, da je vtič v bližini, ali vleči dolgo podaljšek čez sobo (to se proizvajalci ne priporočamo sami).
Lokacija mehansko proga brez ograje ne bo težav. Primeren za srednje in majhne prostore. Pri nekaterih modelih so vgrajene funkcije zložljivo in pas lahko enostavno odstranimo z zasebnim mesto v svojem prostem času z vadbo. Enostaven za prenašanje in premikanje stanovanje.
En plus, da je spletna mehansko tekalno stezo, predenje brce, je tako minus. Ni vsakdo je všeč, ker je obremenitev na nogah poveča večkrat. Ta vrsta usposabljanja je kontraindicirana pri ljudeh z krčne žile, bolezni kolena in druge težave z nogami.
Druga težava je neenotno gibanje krpo, medtem ko teče, čutil trzljaje in kreteni. Toda to je v veliki meri odvisna od brezvestne proizvajalce in iz življenja enote. Funkcionalnost mehanske tekočem traku dovolj za osnovne potrebe, medtem ko tek.
Nadzorna plošča mala ali srednje velikosti, ki je pritrjena na spodnji strani. Zaslon prikazuje srčni utrip, trenutna hitrost, čas od začetka usposabljanja, razdaljo in kalorije porabila pa tek.
Za mere impulzov prstom naslanja na poseben senzor ali manšeti pritrjena na ušesne mečice. Različne možnosti dobavljenih odvisno od proizvajalca.
magnetni
Magnet je pritrjen na zalogi. načelo rotacije trak je na račun teče noge, le blažji seveda. To ne čuti nenadno kreteni.
Pros navzkrižno izdelek magnet - so poceni, kompakten, delujejo brez porabe energije in ne zahtevajo posebna znanja za uporabo, varna, kot je prikrajšani za motor in je nemogoče, da pade od njih, če je strmo stop.
Primeren za dnevno usposabljanje, in življenjsko dobo vzbuja zaupanje. Opremljen z usposabljanjem uspešnosti robusten opažnim, vendar ni specializiranih programov. Da bi ohranili telo v dobri formi to skladbo doma dovolj.
Na negativni strani so še vedno nanaša na nezmožnost uporabe, ki jih ljudje, ki trpijo zaradi bolezni noge in kolenaKer je tkanina v gibanje zahvaljujoč žoge.
Električna
Glavna razlika med električnimi dirkališčih - pas poganja ne brca človeka teče, in motor, ki jo spremeni v ritem. Ta oprema je primerna za vse vrste ljudi - hitrost se lahko prilagodi na poti. Tudi starejši ljudje lahko privoščijo te vrste usposabljanja.
Odločilni dejavnik pri izbiri moči motorja, ki je odvisno, v zameno, in največja teža osebe. Višja sila, večja teža na spletu je vzdržati.
Obstajata dve poti z enakimi motorji moči, vendar z različnimi dovoljene mase.
Včasih povišanja cen dodatek zaradi priljubljenosti blagovne znamke. Včasih prodajalci Prikriti, ki označuje moč motorja ni konstantna, in najvišji znesek, ki se razlikuje od prvega, tako polnjenje in težo, ki lahko zdrži brez težav spletu. To je narobe, saj je operacija sledi motor zagotavlja konstantno moč.
Če je teža osebe odveč, bo motor deloval s prekomerno hitrostjo nenehno, ki vodi do zgodnje okvare naprave. Za informacije o uspešnosti, je bolje, da vnaprej v trgovini ali branje preglede na nišnih straneh, ki so imeli celoten vtis izdelka. Povprečna moč motorja je enaka vsaj 1,5 ks
Platno - drugi pomemben element. Pri nakupu simulator upošteva vse družinske člane, ki bodo na vlak. Konec koncev, če bo krpo kratka, za osebe z visoko rastjo ni dovolj prostora za polno korak: velika nevarnost, da se spotakne in se poškodoval.
Pridobiti simulator z najvišjimi dimenzijami slik ( "rezerva") je tudi nepraktično. Morda to ni koristno na vse, vendar pa so stroški takšnih nakupov - velik. Poleg tega, bo to vplivalo na skupno velikost modela, in zato v mesto v stanovanju, ki je potreben.
Najboljša možnost upoštevati povprečne dimenzije - širina štirideset centimetrov in dolžine sto in trideset.
Odveč web je trak, ki se vrti na dva valja. Njegova sestava spreminja in je praviloma sestavljena iz več plasti. Takšni trakovi so odporne na brisanje in bolj trpežne.
Zelo dobro, če je tkanina obojestransko. Ob poslabšanju sprednji strani traku se lahko obrne, in spet ji bo kot nova.
Značilnost električnih skladb velja za niz različnih programov in nalog, ki bodo pomagali fino nastavitev ritem teče na podlagi vhodnih podatkov - višino, težo, spol, starost. Vsi ti programi so sestavljeni na podlagi znanstvenih podatkov, ki se pridobijo med posebnimi testi.
Uporaben program - ohraniti utrip v istem ritmu. Neverjetno, ko je oseba, ki jo nadzoruje, če pa ga ne more storiti, bo program pomagal. Princip - v pojemka in pospeška vrtenja glede na tekaško srčni utrip. Torej, ne preobremenite telo je nastala, kar je koristno za starejše.
Kako namestiti
Najpogosteje je simulator prihaja nesestavljena proizvajalcev. Bolje, da inštalaterji sami sestavijo in namestijo na kupljeno blago. Če samo zbrati in namestiti progo, je bila sprejeta odločitev, da začne s morate pazljivo prebrati navodila in sledite navodilom natančno in svetovanje.
Izbira lokacije je pomembna pri namestitvi tekočem traku. Površina mora biti gladka, izključeni potencialni nihanja, ko se ukvarjajo.
Najbolj pod trenerja postaviti gumijasto podlogo za zaščito tal in boljši oprijem na njej.
Ni priporočljivo, da s pritiskom na strukturo blizu stene: to je potrebno, da se umakne iz vseh strani vsaj petnajst centimetrov.
Ne postavljajte simulator na balkonov in lož. Elektronski sistem je zelo občutljiva na nizke temperature. Uporaba tega izdelka v temperaturah pod 10 stopinj, je strogo prepovedano: možna nevarnost izstopa skozi celotno enoto. Edina možnost - uporabijo balkon za usposabljanje, če je dobro segreje.
Namestite simulator, tako da se odpira pogled v oknu ali na televiziji. Ker tek s slušalkami ali igranje pred steno zelo hitro postane dolgčas in usposabljanja bo postal breme. Zato je izgubila občutek za uporabno in drag nakup.
okvare
Za skladbo traja dlje, morate upoštevati predpise za skladiščenje in delovanja za spremljanje čistoče simulatorju in konstantno vlažnost v prostoru.
Vzroki napak prikazuje nadzorno ploščo v obliki kod:
- E0 - ni vstavljena varnostni ključ.
- E1 - merjenje senzor hitrosti je v okvari. Morate izklopite iz vtičnice in ga znova vklopite.
- E2 - v nasprotju z motorjem - ukrepi iz prejšnjega odstavka.
- E3 - pretirane odčitkov hitrosti. To je treba prilagoditi neodvisno. Če ne pomaga - se obrnite na servisni center.
Če vonj ali dim iz motorja nujno izklopiti napajanje iz električnega omrežja in pokličite mojstra. Ta vrsta okvare ni mogoče rešiti samostojno. To izhaja iz izpadov omrežja, preobremenitev ali tovarniških napak.
Najprej preveri varnostno opremo, ki je pritrjena na simulatorju.
To ni priporočljivo teči preveč ohlapna oblačila, ki oklepa štrleči del simulatorja ali spada pod trakom. Obleka trenirka, ki so namenjeni za tek. Čevlji izbrani šport in trdno sedi na noge.
Zaposlovanje starejših je treba opraviti pod nadzorom druge osebe za spremljanje blaginje in pomoč, če jo potrebujete.
To ni dovoljena prisotnost domače živali v prostoru med treningom za preprečevanje nesreč in poškodb.
Proizvajalci ponujajo različne dirkališčih brez ograje, med katerimi eden izbere najboljše za ceno in možnosti. Glavna stvar - ko izberete določitev dimenzije namene, za katere se je sprejela, in v družini uporablja simulator.
