Eliptični trener za dom: koristi, lastnosti

Izboljšati strukturo mišic, izboljšanje srčno-žilni sistem in telo vitkejši, iz udobja doma, lahko zahvaljujoč eliptični vaditelj. Izbira pravega avtomobila je uspelo povečati učinkovitost domačih vaj. Take naprave se šteje, da je posledica realizacije novih tehnologij v svetu športa, v nasprotju z dirkališč.

Prednosti eliptične trener za dom

Eliptični stroji opremljeno s stopalkami za noge, dva para gumbov (mobilna in stacionarna). Nekateri modeli so opremljeni s sedežem. To omogoča simulatorji za opravljanje funkcije več ločenih enot.

V eni napravi združuje naslednje stopnje kompleksnosti razredov:

• stopnice plezanje;
• tek na smučeh;
• z usposabljanjem;

Pred nakupom določi za družinske člane, ki se želijo usposobiti za elipsoida. Funkcionalnost omogočajo prilagoditi tehniko posameznih značilnostih ljudi vseh starosti in telesne pripravljenosti.

V nasprotju s tekalno stezo za tekače bi bilo koristno zaradi oblazinjenja, ki je zaradi eliptično gibanje nog. Starejši uporabniki bodo cenili gladkost in enostavnost gibanja.

Pedalniki lahko pomaga:

• izgubijo težo;
• se tvori trdne mišice;
• povečanje vzdržljivosti;
• za doseganje in vzdrževanje dobre telesne zmogljivosti;
• ohranjanje zdravja.

Simulator bo koristno tako za začetnike in izkušene športnike. Primeren je tudi za ljudi, ki so bili poškodovani (tudi v primeru, če je poškodovani spodnji del telesa).

Elliptical Trainer omogoča lastnika z vsemi prednostmi telovadnici v svojem domu. Standardna simulator ponuja 20-30-vnaprej programirana možnosti usposabljanja.

Ko ne bodo pojavile dodatne seje, in negativna napetost neprijetno obremenitev na kolena in boke območju. Pri uporabi naprave, mora oseba, ki opravlja katero koli vajo v nevtralnem položaju, ne poskuša na silo skozi, da bi dosegli ograjo ali bend.

Vgrajeni dodatki in spremenljivih ravneh odpornosti (do 24 pozicij), odvisno od izbranega modela, vajo čim bolj učinkovit in ne dolgočasno.

Uporaba takšne naprave omogoča pridobitev zdrave telesne pripravljenosti, da bi uničili spoji težke vaje. Prav tako preprečuje preobremenitev spodnjem delu hrbta, kot se to zgodi med vožnjo v parku ali na tekočem traku.

Kompaktna in mobilne domove modeli krat hitro, enostavno premikati po zaslugi vgrajenih transportnih koles, ki se nahajajo na sprednji strani naprave. Pri skladiščenju ne zavzemajo veliko prostora. preprečiti tudi nevarnost, da bi se otrok poškodoval v procesu uporabe tehnologije brez starševskega nadzora.

Ker je uporabnik med zasedanji fizičnih usposabljanja na hribu (v primerjavi z vadbo na tekočem traku), da se prepričajte, da pred nakupom zadostno višino stropa. Zahtevana prostora za varen pristanek na simulatorju.

lastnosti

pogonom na zadnji kolesi modeli so primerni za težka kadar je to potrebno, da se ohrani prekomerna telesna teža vadeče osebe. Pravilno izdelane pedal blazinice zagotavljajo enostavnost korak. Široka baza pomaga ohranjati ravnovesje in ravnovesje. Pomembno je, da se ohrani stabilen položaj v razredu.

Elipsoid primeren za težke tovore, vztrajnik ima maso 10 kg ali več. Heavy vztrajnik ustvariti pravo odpornost in gladkost za učinkovito vadbo. Pomembno je, da je treba upoštevati pri izbiri razpon ravni odpornost in kot nagiba. Manj dragih modelov, naklon je omejena. Prodano oblike z naklonskim kotom 10 stopinj do 20 in celo do 30.

Nastavljiva dolžina koraka vam omogoča, da prilagodite simulator za usposabljanje uporabnikov različnih višinah.

Nastavitev in odpornost se nahajajo na gugalni ograje, tako da nastavitve so določene brez premori vadbo.

V naprednih modelov konzolo je touch-screen barvni LCD zaslon. So dražji zaradi prisotnosti lepši nastavitev. Ampak, ne glede na število nastavitev, je lahko razumeti in najti ustrezen program vadbe. Praviloma ta razred naprav zasedejo več prostora v stanovanju kot variant z manjšimi funkcije.

Če uporabnik nima prostora za namestitev športno enoto, je prednost kompaktno zložljivo zasnovo.

Funkcije eliptična trener za dom

Za učinkovito vadbo, ki elipsoidov voden s tem naborom programov:

• izgorevanje maščob;
• navzkrižno usposabljanje;
• plezanje v hrib;
• Intervali montažo;
• kardio programa.

Usposobiti hiter tempo v elipsoida je treba zagotoviti možnost hitrega teka.

Elipsoid s konzolo vam bo omogočilo, da vidim napredek v razdaljo, hitrost, čas vadbe, kalorij, ki bi lahko spali.

Za nadzor srčnega ritma, imejte roke na ograje. Zgradili so posebni senzorji, ki izhodni podatek srčnega utripa na zaslonu. Na voljo v modelih, ki podpirajo prsi s srcem spremlja in z njimi povezane brezžično.

Poskrbite, da bo srčni utrip je v posameznem območju usposabljanja. Presežek lahko privede do negativnih učinkov na zdravje. Nizka branje ne bo dovoljeno, da bi dosegli svoje cilje.

Napredni modeli samodejno prilagodi obremenitev, potrebne za učinkovito vadbo brez poškodb. Omogočajo tudi uporabo posebne aplikacije za sledenje treninge nekaj ljudi. Vsi družinski člani lahko spremljate napredek, tekmujejo in uporabo Google Maps za vožnjo po meri poti kjerkoli na svetu.

Aplikacija omogoča, da si ogledate slikovito vas videa med telesno vadbo. Tudi če je ulica lije dež, bo uporabnik lahko še vedno teče po ulicah skoraj vsakem kotičku našega planeta.

Za razliko od starejših modelov, proizvajalci sodobnih eliptičnih konstrukcij razvili funkcijo za internetno povezavo. Vendar pa ta aplikacija omogoča za letno pristojbino, ki ni vključen v prvotni nakup.

dodatne možnosti

Različni modeli za elipsoidov lahko vključujejo nekaj uporabnih možnosti:

• hladilni ventilator, ki bo blow veter;
• plastenka vode za ohranjanje hidracijo, varno ima posnetek na dosegu roke;
• vhod omogoča priključitev MP3-predvajalnika ali druge avdio naprave;
• Govorniki so glasnost;
• nastaviti mogoče kontrole in na predvajalniku. Možno je, da poslušate svoje najljubše pesmi in zvočne knjige med vadbo brez slušalk;
• imetnik tableta je vključena v oblikovanje konzole in, če je to potrebno, bo priročen nosilec za knjigo ali revijo. Edina pomanjkljivost imetnika tablet je, da uporabljeni mediji, najbolj verjetno, bo ovirala hkratnega vizualni dostop do informacij, usposabljanje na konzolo s pritiskom zaslon.

previdnostni ukrepi

Pred uporabo simulatorja go posvetujte z zdravnikom in se njegova priporočila. Če je bolečina v prsnem košu, vrtoglavica, težko dihanje, morate nemudoma prenehati usposabljanje in poiskati zdravniško pomoč.

Za varno uporabo simulatorja, upoštevajte naslednje:

• Morate prebrati navodila za uporabo;
• Ne nosite oblačila, ki se lahko zatakne v premikajo stroje;
• Morate preveriti zanesljivost montažo in zategovanju vijakov;
• Ne obračajte pedala orožja;
• Skrbijo za varnost udobno vadbo. je priporočljivo, da ne presega hitrosti 80 vrt./min.

Uporaba je dovoljena v prostoru pri stalni temperaturi in vlažnosti. Razlike v teh parametrov povzroči prezgodnjo odpoved električnih delov naprave.

težave

Nakup vsak model spremlja s pridobitvijo doživljenjsko garancijo na okvir (okostje), tri-letno garancijo na dele in povračilo stroškov garancije za odpravo napake med letom. Garancija na področju elektronike gre za pet let, in za življenjsko dobo motorja je izdal.

Navodila za uporabo vsebuje podrobne informacije o montaži in seznam sestavin komponente simulatorju.

Najpogosteje so okvare naprave pride iz naslednjih razlogov:

• Kabel okvara;
• zloma blokov;
• izgubila svojo nastavitev prilagoditve;
• pomanjkanje mazanja postaj.

Če je garancija potekla, za odpravo te težave, je treba ravnati v post-garancijskega servisa.