Niektorí ľudia s nadváhou a problémy s kardiovaskulárnym systémom obvineným v tejto svojej sladkej, niektorí vinu na sedavý spôsob života, ale ukázalo sa, že tam je ešte niečo, čo negatívne ovplyvňuje veľkosť srdca a pása.
Vedci z American Heart Association( ACA) zistili, že ľudia v niektorých profesiách vystavení vyššiemu riziku obezity a srdcových problémov a ciev.
Aby sme pochopili toto, vedci skúmali 5,5 milióna ľudí starších ako 45 rokov. Merali krvný tlak, hladinu krvného cukru a cholesterolu v krvi, zhodnotené o strave, závislosť na fajčenie a obezita kontrolované.
Tu je 5 najčastejších profesií, čo môže byť problém pre vaše srdce( a váš pas).
Obsah:
- 5. manažéri, právnici, lekári, účtovné a obchodníci
- 4. Cooks
- 3. Nakladače
- 2. Zamestnanci polícia a hasiči
- 1. Predajcovia a podnikatelia
5. manažéri, právnici, lekári, účtovné a obchodníci
Najzdravší odborníci v tejto štúdii. Chodí do posilňovne pomerne pravidelne a 75% opýtaných považuje za prinajmenšom mierne aktívny. Jedna tretina jedincov mala ideálnu telesnú hmotnosť.A zriedka nájdeš manažéra, ktorý fajčí s klientom mimo kanceláriu. Nie je prekvapujúce, že iba 6% respondentov sú fajčiari. Mnohí predstavitelia týchto profesií však nie sú ochotní jesť rýchle občerstvenie.
4. Cooks
Funny, ale je to pravda: ľudia, ktorí pracujú s jedlom, samy o sebe majú často nezdravé stravovacie návyky. Dôkazom toho sú údaje z štúdie AKA.Asi 75% z kuchárov nadváhou
3. Nakladače
Väčšina fajčiarov robiť v rebríčku nebezpečných povolaní srdca. Takmer štvrtina opýtaných expertov aka "dym ako komín", čo nie je priaznivé pre zdravie akéhokoľvek svetla, ani dobrého stavu kardiovaskulárneho systému.
2. Zamestnanci polície a hasičov
Ľudia, ktorí sú zodpovední za našu bezpečnosť, často nemôžu chrániť svoje srdce pred ochorením. Tak, aby slúžil u polície, je potrebné splniť prísnejšie normy, vrátane fyzickej, ale 90% z policajtov, ktorí sa zúčastnili štúdie bolo obéznych alebo s nadváhou, 77% malo vysokej hladiny cholesterolu a 35% z vysokého krvného tlaku bol zaznamenaný,
Podobne ako polícia, hasiči statoční v štúdii nelíšili krehké konštitúcie.
1. Predajcovia a podnikatelia
Drvivá väčšina predajcov v tejto štúdii sa zdá predať ich zdravotný stav je lepší ako tovar. Z celkového počtu 68%, ukázalo, že sa škodlivé stravovacie návyky a 69% cholesterolu sa značne zvýšil. Takže pravdepodobne dostanú inštruktívne prednášky od kardiológov.
ide o podnikateľa, zanedbávajú do posilňovne a len 20,8% pacientov pravidelne zúčastňuje fyzickej aktivity. Koniec koncov, práca nebude čakať!
Skoršie štúdie ukázali, že celý rad profesií, ktoré sú zahrnuté v "zozname nezdravé" vyžadujú, aby ľudia vykonávať prácu na zmeny, málo spánku a prispievajú k vysokej hladiny stresu. Nedostatok spánku a časté poruchy môžu viesť k podvýžive, ašpirácie viac piť a fajčiť.
Autori štúdie nie sú jednoducho informovaní o negatívnych dôsledkoch rôznych profesií.Súčasne ponúkli jednoduché kroky na prevenciu a obezitu a srdcové choroby.
- Urob zdravý obed a vziať ho do práce, bez toho aby museli spúšťať v čase obeda v najbližšej kaviarni.
- Ak je to možné, uprednostňujte výťahový rebrík.
- Dajte polku obedňajšiu pauzu a ísť na prechádzku.