Parede sueco: tipos, vantagens, como escolher, fabricantes

parede sueca - uma forma universal de organizar casa ginásio compacto. Existem modelos que não fiquem amontoados até mesmo um pequeno apartamento.

E a capacidade de complementar o design de acessórios (anéis, corda, barra horizontal, saco de pancadas, etc.) permitirá diversificar a formação e dar a carga necessária de todos os grupos de músculos.

Tipos Paredes suecas

dependendo o uso do espaço Paredes suecas são divididos em:

• bares casa parede., mas não há modelos menos funcionais mais pequenos, que podem ser feitos ambos de metal e madeira.

• Rua barras de parede. Os modelos diferem dimensões impressionantes e a presença de equipamentos auxiliares (balanço, anéis, barras horizontais longas).

Tais estruturas são muitas vezes feitos de metal - material resistente à luz solar, humidade, temperaturas extremas.

No projeto do formulário são:

• I-forma. Opção, o qual está ligado por duas barras transversais de cremalheira. O shell ocupa pouco espaço, mas não ficar para pendurar acessórios nele.
• barras de parede em forma de L. Equipado com uma barra horizontal na parte superior.
• barras t-parede. Em construções deste tipo a escada está no meio, e em ambos os lados dela se afastando barras horizontais. Estes elementos são equipamentos esportivos pendurado.

• U-shaped. centros desportivos multifuncionais, destinados a grandes salas. Estes podem ser anexado a um monte de simuladores adicionais.
• "Corner." Esses projéteis diferem ergonomia: alta funcionalidade, eles ocupam pouco espaço. Ele pode ser comprado como opção pronto-angular e combiná-lo dos dois modelos.

A título de instalação release:

• barras de parede autônomos - equipamentos de exercício autônomo, parede ou instalado no impulso entre piso e teto.
• complexos desportivos das crianças, combinadas com um beliche ou cama do sotão.

Esta opção economiza espaço, mas requer atenção cuidadosa na seleção: a carga sueco parede vai ser tornados não-uniforme, porque em primeiro lugar não terá a sua funcionalidade e durabilidade fixações.

características de

material

Paredes suecas feitas de madeira, de metal ou combinações destes materiais. barras de parede de madeira feita de material ecológico - esta é muitas vezes faias e pinheiros.

Tais projetos são atraentes na aparência e se encaixa perfeitamente no interior da sala. Madeira agradável ao toque e tem um efeito anti-slide natural. Além de bater em placas de madeira é transferido mais fácil do que em elementos de aço.

Mas há desvantagens:

• A árvore é de curta duração, ele vai vestir rapidamente, crack, rassyhaetsya quebra.
• Quando o processamento do material de má qualidade é um risco para obter uma lasca.
• escadas de madeira são concebidos para o peso mais leve do que homólogos de metal.

Tais simuladores pouco influenciada por fatores ambientais, para que eles geralmente são montados na rua: no quintal ou na casa de campo.

O diâmetro das vigas de ferro complexos de madeira de menor diâmetro elementos semelhantes, o que faz com escudos de metal mais conveniente para o uso por crianças pequenas.

Por contras de produtos inclui:

• aumentada em comparação com escadas de madeira traumáticas;
• material de frio;
• superfície de deslizamento (esta desvantagem fabricantes negar diligente aplicação de revestimentos especiais).

método de montagem

Esse recurso divide as instalações desportivas em 2 tipos:

• barras de parede multideck fixado à parede e ocupa pouco espaço.
• barras de parede espaçadores vraspor montados entre o chão e o tecto.

A segunda forma de realização é caracterizado pelo facto de fácil instalação. Se necessário, o projeto pode ser facilmente desmontado e movido para outra parte da sala ou outro ambiente. Mas estes sistemas não são adequados para quartos com tectos falsos.

Há um terceiro tipo misto - quando a estrutura é primeiro enroscada na parede e, em seguida, instalada e vraspor. Este é o acessório mais segura, não está disponível em todos os casos.

transformação

Paredes suecas estão divididos nos seguintes tipos:

• clássico;
• transformável.

A primeira opção não prevê a possibilidade de transformação. Este modelo estático. A única maneira de modificar - enforcamento de remoção de elementos individuais: cordas, anéis, swing, etc.

Wall-transformadores - saída para pequenas áreas. Eles podem facilmente se transformar em um canto esportes funcional, ocupando metade da sala. o projeto é tão fácil ir até o final do treinamento.

nomeação

• da parede das crianças suecas;
• parede adulto sueco;
• barras de parede universal.

complexo desportivo das crianças é projetado para mais leve do que os modelos profissionais. Na maioria das vezes eles são feitos de madeira, mas variantes populares e metal. Paredes suecas para atletas jovens têm design vivas atraente.

Como atividade principal de crianças - um jogo de simuladores são equipados com elementos adicionais: baloiços, escorregas, cesta de basquete, cama elástica.

Há opções, e para os mais pequenos - crianças de 1,5 a 6-7 anos. É um esporte de cidades em que simuladores de dimensões adaptadas para o crescimento dos jovens anfitriões.

modelos adultos muitas vezes feitas de metal, tal como calculada com maior peso. Eles têm maior resistência. Tais complexos são adequados para as actividades profissionais.

Para a criança, lazer e diversidade de formação pode ser complementado com baloiços e anéis, e para treinar os músculos dos pais - placa para a imprensa swing, bares, banco para banco.

opções

augmentations populares são os seguintes:

• bares - fixada paralelamente um ao outro (e perpendicular à parede) da barra transversal, que pode cair e apertados. Alguns modelos sugerem a possibilidade de dobrar.
• Passos adicionaisQue foi definido ângulo para as barras de parede, dá novas oportunidades para o exercício. As crianças gostam de subir a partir de um shell para outro.
• O foco para a imprensa - uma estrutura de encosto é estofado e apoios de braço (e, por vezes apenas braços) é pendurada na parede.

Apoiando os cotovelos sobre trilhos e sua volta para trás, você precisa puxar de joelhos e levantar a perna reta, bombeando seu abs.

• barra horizontal fixa - uma barra transversal para Vis e puxar, que é uma parte da estrutura de barras de parede ou sugere a possibilidade de movimento (retirada). Em uma barra horizontal pode pendurar acessórios.
• barra horizontal compensados - estes modelos assumem o movimento fácil e instalação em qualquer altura, o que é importante para o treinamento com as crianças.
• trapézio - feixe é suspensa na altura correcta sobre as duas cordas.
• barras horizontais - Escada, começando a partir do topo das barras de parede e disposto paralelamente ao chão. De acordo com seu movimento, com as mãos agarradas aos degraus; muitas vezes complexos este limite superior P e em forma de T.
• corda - feito de material durável (algodão ou sintéticos) corda grossa são geralmente ligada à parte inferior do nó.

• anéis de ginástica - anel no curso de cordas de suspensão, projetado para os exercícios do "pendurado".
• escada de corda - equipamento com vigas de madeira, pregos sobre a suspensão.

Suba nele não é tão fácil como na escada estática - está treinando os músculos de braços, pernas e costas, o desenvolvimento do sistema vestibular ea coordenação dos movimentos, massagem nos pés e divertido e alegre para as crianças.

• mesh Gladiator - uma estrutura de madeira com uma rede esticada entre as tiras de material durável. A concha é projetada para subir.

Ele desenvolve a agilidade e coordenação, fortalece os braços e pernas, é um requisito para jogos piratas e alpinistas e a tempo parcial pode servir como um objetivo de futebol em casa para as crianças partidas.

• supino - uma placa acolchoada, agarrar-se a qualquer uma das extremidades do bar, eo outro descansa no chão.

O canto resultante - a posição ideal para o supino, como no "deitado no chão" para colocar, nem todos os grupos musculares.

• Bench no supino - um simulador, que é uma placa de dobragem para a força de formação, muitas vezes equipados com suportes da haste.
• saco de perfuração - Equipamento para tratar derrames, treinando os músculos nos braços e nas costas e liberar as emoções negativas. Incluem-se as luvas com frequência.
• balanço - um elemento indispensável para casas onde há crianças. As crianças podem passar horas balançando em um balanço, a formação de músculos aparelhos e perna vestibulares.
• A escala de crescimento - medidor de altura para acompanhar as mudanças no crescimento da criança.

• tabela de basquete com anel - shell para o desenvolvimento de precisão. Joga a bola na cesta - uma obrigação para programas de educação física, exercitar em casa a criança pode facilmente lidar com tais tarefas em sala de aula.
• pilone - vraspor instalado entre o chão eo teto de um tubo de metal para a execução de estudos de ginástica. De acordo com o treinador, você pode subir, treinando os músculos dos braços e pernas e desenvolvimento da coordenação.
• banco ginástica - shell para parar de treinar os músculos e o desenvolvimento de um senso de equilíbrio. Exercícios na "mentir" sobre um banco duro plana útil para a coluna vertebral.

Paredes suecas vantagens

As vantagens de Paredes suecas incluem a qualidade e os efeitos do simulador:

• Ergonomia. Mesmo para um pequeno apartamento fácil de pegar um complexo funcional que não atravancar um espaço já modesto. Se for caso disso, perto de parede modelo e modelo transformadores.
• Funcionalidade. Equipamentos especiais amplia o âmbito de aplicação do complexo.
• Durabilidade. simuladores modernos são projetados para operação contínua ativo, porque os fabricantes estão pagando muita atenção para a resistência dos materiais e fixações.

• Disponibilidade. A venda pode ser encontrado como opções de baixo custo e simuladores profissionais caros.
• Benefícios para a formação do sistema muscular. Fortalecimento dos músculos nos braços, pernas e costas, dando forma estética das nádegas e da imprensa, mantendo o tom espinha.
• promoção da saúde. treinamento regular no equipamento fortalecer o sistema imunológico e torná-lo mais fácil para doenças do sistema nervoso.
• Alegria. Sports edificante formação, energizante, manter em nossos pés.
• Treinamento de força de vontade. Nem todos os exercícios são fáceis de aprender alguns truques sobre o equipamento, é necessário trabalhar.
• Fácil de usar. Para lições sobre as barras de parede nenhum treinamento necessário. Conjunto de exercícios simples mas eficazes que você pode encontrar na internet.

ganho de presente e financeira - para a compra de custos de parede será menor do que a despesa mensal de assinaturas de clube especializado.

Outra vantagem - a ausência de olhos curiosos. Travando a casa, não precisa se preocupar sobre como você olha do lado.

parede sueca - a possibilidade de organizar um entretenimento familiar útil. É uma parte integrante de um estilo de vida saudável e uma forma desde tenra idade para incutir nas crianças a necessidade de atividade física adequada.

contras

Por contras de design incluem:

• A complexidade do transporte. Não é fácil para entregar a maior parte do caixa da loja no carro e colocar o recipiente em um elevador.
• A complexidade da instalação. Para montar o complexo tem que pensar, para examinar o esquema, pegar acessórios.
• Estática. equipamentos fixos é difícil passar de uma sala para outra ou de um canto da sala para outra, o que cria problemas para a remodelação e reparação.
• Dissonância com o interior. Na maioria das vezes, canto do desporto deve ser colocado na sala de estar ou berçário, e nem sempre se encaixam harmoniosamente no ambiente.

• Risco de lesões. No processo de formação não está excluída queda, atingindo os bares e outros ferimentos. As crianças, especialmente as crianças, é indesejável para deixar a sós com um treinador.
• Limitações de uso. Antes de treinar no equipamento em alguns casos, é necessário consultar um médico: se disponível, por exemplo, problemas com a coluna, ou algumas características do desenvolvimento das crianças não são todos os exercícios na parede permitidos.

Em cada parede negativo bares há counterargument.

Evitar lesões na queda vai ajudar postelennuyu sobre o tapete de chão, transformadores de parede para economizar espaço, aconselhamento especializado de gabinete fisioterapia fará o simulador disponível para as pessoas com problemas de saúde.

Como escolher as barras de parede

Escolhendo barras de parede, é responder às seguintes questões:

• Quais são as dimensões da sala em que está planejado para colocar o simulador?
• Quem vai usar o design - ou apenas crianças e adultos também?
• Que formação está prevista para o projétil?
• Quais são as características das instalações de tectos, paredes de gesso cartonado, etc.

A parede somente para formação das crianças pode ser de madeira, no caso de compras para toda a família ou para o futuro é melhor ficar em modelos de metal sólido.

Os planos para os recursos de treinamento influenciar a escolha. Isto aplica-se tanto para a possibilidade de um conjunto completo de equipamentos e materiais adicionais: exercícios de força, por exemplo, não são permitidos em complexos de madeira.

Vale a pena pagar a atenção para os seguintes detalhes:

• revestimento anti-derrapante no metal degraus modelos;
• estofamento macio nas barras, punhos, os anéis;
• tratamento cuidadoso dos elementos de madeira - eles devem ser lisas, lasca excluindo a possibilidade de um braço ou perna;
• a presença de fiabilidade completa de fixação e carabinas de equipamento suspenso.

Nursery melhor são estruturas ecológicos feitos de madeira, na rua de forma adequada colocar os complexos metálicos no ginásio espaçoso é aconselhável escolher um geral parede multifuncional.

Na pequena sala - um transformador ou uma linha aparar o produto sem qualquer equipamento adicional.

qual a melhor

Os sintomas mais comuns que caracterizam as melhores barras de parede:

• fixações;
• compacidade;
• facilidade de respectivas dimensões;
• durabilidade;
• força, permitindo cargas elevadas;
• presença de travessas de metal de revestimento antiderrapante;
• superfícies têxteis suaves, para o qual terá que ficar durante o treinamento: "chifres", anéis, barras paralelas;
• arestas afiadas, não salientes parafusos, e outros componentes que aumentam o risco de ferimentos;
• comprovada no mercado produtor.

Como usar

Seguindo as regras de funcionamento da parede sueca para evitar consequências desagradáveis ​​na forma de lesões e danos ao simulador:

• Certifique-se de seguir o modo de pesagem - no complexo, projetado para o peso até 80 kg, não deve envolver-se em hundredweight pesando individual.
• Se a casa tem crianças pequenas, que por conta própria, sem supervisão de um adulto pode subir as escadas precisam estar preocupado com a segurança.

Remover a parte superior alguns degraus ou instalar um limitador especial, que pode ser comprado em lojas de desporto.

• Reduzir o risco de lesão vai ajudar esteiras de ginástica: estruturas de I e D em forma de vai precisar de um tapete para o P e T-forma - pelo menos 2.

• Antes de instalar o equipamento necessário para instruir as crianças: a falar sobre os perigos e as precauções de segurança, explicar quais os passos que não pode ser localizado com várias pessoas ao mesmo tempo, advertiu contra excessos durante treinamento.
• As crianças não devem ser deixadas sozinhas no canto esportes - melhor se aulas serão realizadas sob a supervisão de adultos.
• É impossível exercer em doenças agudas.
• Usando uma concha para outros fins leva a colapsos - por exemplo, se seca em barras de madeira roupa interior, eles rapidamente rachar de secura, inchar e crack.

• Exercícios para a prática de escolher de acordo com idade, aptidão física e saúde.
• Cuidar de um complexo desportivo: o bar não deve ser pegajoso, escorregadio ou áspera; artigos de pano húmidos periodicamente limpas, não esquecendo então limpar a superfície seca.

sessões ativas pode começar na idade de um ano e meio. Crianças úteis:

• Pendurando nos anéis, barra horizontal ou o bar - exercício alinha a coluna vertebral, o que é necessário para a formação adequada do esqueleto de crianças, e desenvolve um monte de mãos.
• Apanha-se nos anéis e barra horizontal.
• Para subir a escada.
• Squat, exploração localizada no bar nível do peito.

• Arquear o corpo para a frente, de costas para as escadas no degrau inferior, e segurando as mãos do topo da viga.
• Pendurado no bar ou no bar, levante os joelhos pernas dobradas ou retas.
• Fazer exercício, "Pendulum": pendurado na barra, balançar as pernas esquerda e direita.
• Andar na corda, e em seguida, subir em cima dele, com a barra horizontal, localizada abaixo do teto.

Às vezes é conveniente incluir nos elementos de classe de ginástica, abandonando os exercícios típicos que podem ser prejudiciais a uma criança com necessidades especiais.

Adultos úteis para realizar periodicamente como parte dos exercícios anteriores para as crianças, e um treino mais desafiador:

• abs rocha em uma placa especial;
• diferente aperto apertado, bíceps de formação e músculos das costas;
• agachamento em uma perna, ficando em segundo lugar no trilho inferior e segurando as mãos em um dos melhores;
• push-ups nas barras, bombeamento seus músculos do peito e braço;
• pendurado na barra, levantar as pernas para o lado e cruz.

salvaguardas

O período de garantia é diferente - de um ano para três a cinco anos. O problema durante este tempo, ocorreu devido a imperfeições na estrutura e materiais de baixa qualidade são eliminados forças centros de serviço gratuito.

Os custos associados com a entrega do produto ao local de reparação geralmente não são compensados. Se se verificar que o equipamento está fora de ordem devido à violação destes produtos nos regulamentos de serviços de passaporte, o fabricante da responsabilidade para este nenhuma responsabilidade.

Ao comprar uma escada rolante, manter o recibo de compra e cartão de garantia, é impossível realizar o direito ao serviço de garantia sem esses documentos.

Finalmente, de acordo com a legislação do comprador da mercadoria certa podem ser trocados ou devolvidos (na embalagem original e apresentação) no prazo de 14 dias a partir da data da compra.

avarias

parede sueco - um simulador projetado para uso ativo. Em uso, às vezes há avarias e mau funcionamento. Na maioria das vezes sportugolkov proprietários enfrentados com os seguintes problemas:

• Rachou viga de madeira - por elemento de segurança deve ser imediatamente removido e substituído eventualmente.
• fixação afrouxada - muitas vezes, este problema ocorre quando o regime de incumprimento e o peso é eliminado apertando os parafusos.
• bancos quebrados que revestem tanto Punching Bag - você pode usar os serviços do estúdio, sozinho costurar fio lágrima nylon.
• Quebrou montagem elementos adicionais: a experiência mais desagradável em complexos de transformadores, que fornece equipamento de desdobramento de dobragem frequente.

Eles não conseguem guinchos banco para o supino ou swing.

Aqui estão algumas opções: fio de corte e fortalecer a construção de hóquei soldador porca ou utilizar os serviços, que são soldadas na plataforma perna de metal no chão.

Fabricantes de Paredes suecas

No mercado russo uma boa reputação ganharam os seguintes fornecedores:

• Efeito-Sport - uma loja especializada na implementação do equipamento parede e esportes sueco. filosofia da marca - atenção à qualidade: cooperação com os melhores produtores, o multi-nível de controle pré-mercado obrigatória.

Os compradores estão esperando por preços acessíveis, e uma vasta gama de garantias.

• InterAtletika - o vendedor do equipamento de marcas famosas, oferecendo aos clientes preços razoáveis, descontos e equipamento desportivo garantia de um ano para 10 anos.

Aqui você pode encontrar equipamentos de exercício, barras de parede, nutrição esportiva, Facilidades para pessoas com mobilidade condicionada projeto, massagem.

• Kampfer- grossista de esportes e equipamentos de massagem marcas populares, oferecendo aos clientes condições especiais: descontos, preços atraentes, a possibilidade de compra no varejo (para clientes regulares), diferentes formas de cálculo.
• Karusel - a empresa é especializada na venda de equipamentos para centros infantis e playgrounds (trampolins, labirintos, passeios).

Mas nas presentes alcance e de parede de qualidade bares e instalações desportivas (a prioridade é dada às estruturas de rua, existem equipamentos caseiro).

• líder - Complexos de esportes série projetado principalmente para as crianças, embora projetado para cargas de até 100-150 kg. É uma rica variedade de alta qualidade e design seguro de várias dimensões, envolvendo de equipamento adicional.

Produto está disponível nos sites oficiais de lojas de desporto.

• Midzumi - fabricante comprovado de crianças e sistemas universais para a casa ea rua, a gama dos quais são de alta qualidade e variedade de modelos. A marca é amplamente representada em muitas lojas.

• pioneiro - produtos de especialidade - artigos de aparelhos e equipamentos para escolas, creches, parques infantis rua.
• Romana - jogo de fábrica e equipamento desportivo, que inclui uma gama de diferentes modelos de complexos desportivos domésticos; produtos são seguros e cumprem as normas estaduais.

parede sueca - uma aquisição útil, que vai diversificar o tempo de lazer e melhorar a saúde de todos os membros da família. equipamento apropriado vai transformar um apartamento comum na área de um ginásio completo e não entregar quando se incomoda os moradores da habitação.