3 tipų irklavimo treniruokliais: privalumai ir trūkumai, funkcijos, kaip pasirinksite, proizvodiiteli

Sėdimas gyvenimo būdas veda prie problemų, susijusių su laikysena, slouching, kreivio stuburo, nugaros skausmo. Irklavimas mašina padeda kovoti su naujų ligų, užkirsti kelią naujų atsiradimui, padaryti tiesią laikyseną.

veikimo principas

Irklavimo mašina susideda iš metalinio rėmo su minkštu sėdynės. Iš abiejų pusių yra du svertus, kad imituojant irklų darbą. Judėjimo atliekamas naudojant smagračio.

Apkrova vaidmuo hidraulinėmis arba dujų spyruoklėmis atliktas. Atsparumas lygis yra paprastai reguliuojamas.

Dėl užimtas žmogus užima irkluotojas poziciją, užima rankas, išsitraukia juos su savimi. Tuo pačiu metu ji stengiasi. Lauko zavistimosti iš imitatoriaus veislių, pavienio principas - priklausantis irklavimo judesio atstatymo.

Tipai irklavimo treniruokliai

mechaninis

Produktai skirti namų naudojimui. Jie yra paprasti, lengvai vyksta, yra nebrangios, efektyvios reguliariajame klasėje.

Per operaciją, yra triukšmas, Įtaka, primena tikrą irklavimo. Tokie įrenginiai yra tinkami pradedantiesiems ir mėgėjų sportininkų, kuriems sunku pasiimti apkrovą.

magnetinis

Funkciniai prietaisai leidžia pasirinkti apkrovą, mankštos programą, nustato rezultatus. Mechanizmas veikia be fanfarų.

Kai gabenimo ir produkto saugoti yra apsaugotas nuo drėgmės. Rekomenduojama naudoti prietaisą į šildomoje patalpoje esant temperatūrai nuo +10 iki +35.

Sunkūs kroviniai yra Smagračio svoris. Tuo sunkiau, tuo didesnis pasipriešinimas ir sklandžiai važiuoti. Kaina priklauso nuo konfigūracijos.

aerodinaminis

Profesionalus įrenginys. Judėjimas priklauso nuo atsparumo oro srautų, kuriuos sugeneruoja ventiliatorius. Prietaisai, skirti sportininkų rengimo konkurse salėje.

Buveinės treneris vaidmenys nėra naudojamas, nes daug triukšmo, užima daug vietos, jie yra labai brangūs.

charakteristikos

sistemos apkrova

oro

Jėga neutralizuoja pneumatinis cilindras sportininkas. Įtaisas veikia autonomiškai, elektros nereikia. Apkrova yra reguliuojamas oro balionų čiaupų.

Privaloma tarnyba vieta laikoma tepimo, keitimas gumos riebokšliai ir tarpikliai ant stūmoklio galvutės.

magnetinis

Kaip kovos su jėgos sportininkas naudoja standartines magnetai, veikiantys spontanišką atrakcija. Šis mechanizmas veikia autonomiškai be elektros ar kitos rūšies maistą.

Apkrovos nustato vartotojui, kiek reikia. periodinės priežiūros nereikia.

magnetinis Oro

Realiausia imitacija irklavimo valtį. Atsparumas sukurtas standartinis magnetiniu mechanizmu. Ji sudaro papildomą apkrova pneumatinį spyruoklę rėmelyje.

Rankenos aprūpinami stipresnės atsakas magnetas. Rėmas simuliatorius Lingių, todėl vartotojas yra nuolat išlaikyti pusiausvyrą.

Rėmas dizainas yra nestabili dėl įranga stovo orą. mokymas yra sudėtingas procesas, tačiau veiksminga. Kilnojamasis rėmas leidžia dirbti daugiau raumenų.

vanduo

Statinė pasipriešinimo jėga su sąlyga, vandens cilindrą. Veikimo principas yra panašus į orą, bet su skirtumu, atsižvelgiant į proceso apkrovos Švietimo. Kova sukuria gniuždymo skysčio darbo kameroje.

Dėl prietaiso prijungimo prie elektros tinklo funkcionavimui reikalingas. Reguliari techninė priežiūra paramą tinkamam eksploatavimui prietaiso.

elektromagnetinis

Mechanizmas veikia pagal trauka jėga. Šis procesas priklauso nuo magnetinio srauto, kylančių iš konduktoriaus. Dizainas yra paprastas, nereikalauja nuolatinės priežiūros, yra prijungtas prie tinklo 220 voltų arba maitina daugkartinio įkrovimo baterija.

Apkrovos labai skiriasi, kaip elektromagnetas leidžia pakeisti dvejonių.

Savybės ir privalumai

Virtuali mokymo

Gebėjimas pritaikyti ekraną pagal judėjimo irklavimo irklai intensyvumo. Mokymo procesas tampa įdomesnis ir įvairesnis.

Sulankstomas

Dizainas gauna šiek tiek pastangų, specialių įrankių naudojimas yra nebūtinas. Šis procesas trunka kelias minutes.

Ratai transportavimui

Volai montuojamas ant mašinos, padėti perkelti jį ant žaidimų ar kambaryje. Po to, kai nustatant treniruoklio rato vietą pakeičiamas stacionarius atramos.

kojelės

Kompensatoriai nelygių grindų padaryti simuliatorius labiau stabili, kuri užtikrina saugumą naudojimui. Hexagon arba klasikinis atviras galas veržliaraktis naudojamas reguliuoti struktūrą.

Programos ir Informacija

Specialūs mokymo programos tikslinius, leis dirbti tam tikros raumenų grupės.

Populiarios:

• raumenų jėga plėtros (visi operacija nukreipta stiprinti reikalingų raumenų kūno vietas)
• dirbti širdies ir kraujagyslių sistemai,
• pagerino organizmo tonusą,
• sumažinti apimtis kūno.

treniruotės laikas

Standartinė daug modelių. Ši parinktis yra kontroliuojama tiksli trukmė metodų. Norėdami paleisti laikmatį skaičiavimas yra nuspaustas mygtukas kuris yra ant valdymo skydelio.

atstumas

Modeliavimo apskaičiuoja sėkmės irklavimo rankenomis numerį ir konvertuoja juos į paruoštą filmuotą medžiagą, praėjo mokymus. Jis grindžiamas metrinės sistemos matavimo, kaip atitinkamas preliminarus nustatyto atstumo myliomis arba metrų.

greitis

Techninė įranga kontroliuoja apie irklavimo rankų judesių intensyvumą. Dėl šios informacijos pagrindu įvedamas judėjimo virtualioje laivo greitį. Matavimai yra pateiktos metrinės sistemos, į mazgas greičiu vertė yra sureguliuota taip, kaip pageidaujama.

Smūgių dažnis

Prietaisas kontroliuoja ciklų judėjimo ginklų skaičių. Apdailos mokymo metodą, sportininkas supažindinti su rezultatais - skaičių smūgių.

Matavimo pulsą

Prietaisas turi jutiklį, kuris perduoda realaus laiko vertes sportininkų impulso. Pati jutiklis paprastai statomi į treniruoklio rankenos. Kai kurie modeliai yra krūties vietą. Informacija rodoma ekrane.

Regeneravimo testas

Aparatūros programinės įrangos sistema apskaičiuoja numatomą laiką, kad vartotojas turi susigrąžinti fitneso po treniruotės.

Duomenys remiasi informacija apie skaičių ir intensyvumą mokymo metodų.

Maksimalus vartotojo svoris

Kiekvieno modelio dizainas yra skirtas tam tikro svorio naudotojo kūno. Atsižvelgiant į šią vertę naudoti įrenginį saugiai.

Jei leidžiamas svoris viršija, tada nepavyksta struktūrinius elementus. Ribinė vertė yra nustatomas pagal šių reikšmių: 100 kg, 120 kg, 140 kg ir aukščiau.

maistas

tinklas

Visas simuliatorius darbas atliekamas prijungus prie elektros tinklo. Prietaisas nepriklauso nuo kitų elementų galia, kuris sumažina išlaidas, palyginti su kitų tipų įrenginių.

baterija

Nepertraukiamo naudojimo simuliatorius yra įmanoma dėka baterijų, pateikiama su produktu rinkinys. Maitinimas yra kaltinamas, jei reikia, naudojama šio prijungimo prie elektros tinklo.

Įranga

Kuris raumenys dirba irklavimo mašina

Kai jūs naudotis, svarbu žinoti, kokie raumenys dirba. Tai padės pašalinti naštą probleminių sąnarių, užkirsti kelią traumų atsiradimo.

• Viršutinė kūno - nugaros, krūtinės, rankų raumenys;
• iš apačios į kūno - kojelės, sėdmenų.

Tema būdai atlikti judesius naudotis visomis raumenis tolygiai.

Vaikai irklavimo mašina

Skiriamieji bruožai vaikų prietaisų yra tvirtas rėmas, minkšta sėdynė, minkštas liesti pintų rankenomis. Produktai pasižymi padidintu saugumo ir stabilumo.

Idealiai tinka naudoti vaikų įstaigų. Įrenginiai pasukti sporto į įdomų žaidimą. [

Trūkumai irklavimo treniruokliai

• Pasikartojančios judesio pratimai.
• Dideli matmenys produktas.
• Netinkamas technika vykdymo pratimai sukelia nugaros traumos.

Kontraindikacijos

• Ligos, širdies ir kraujagyslių sistemai.
• Smegenų kraujotakos sutrikimas.
• Discogeninį išialgija.

Privalumai irklavimo treniruokliais

• Stiprinti kvėpavimo sistemos organas.
• širdies ir kraujagyslių būklę pagerinti.
• Gerinti mitybą kūno ląstelių.
• Normalizuoti kraujotakos.
• Į bendrą ištvermę padidėjimas.
• Didesnis atsparumas.
• Sureguliavimas hormonų lygis.
• Korekcija laikysena.
• Plėtra lankstumo stuburo.
• Stabilizavimo nervų sistemos.
• Reguliari mankšta pagerinti odos būklę, ji atjaunino generuojant kolageno.

Kaip pasirinkti irklavimo mašina

• Metalo tvirtinimo į ranką aptarnauti daugiau patikimas ir trunka ilgiau, negu plastiko.
• Matmenys simuliatorius priklauso nuo turimo ploto kambarį. Jei erdvė yra ribota, pasirinkti kompaktišką sulankstomą modelį.
• Reguliuojamos dalių buvimas: sėdynės aukštis kontrolė, laivo sraigto svertų ilgis, atramomis kojoms.
• Streso lygių skaičius gali pagerinti energiją palaipsniui, kuris naudingai įtakos mokymo rezultatą.
• Konsolės sumontuotas mašinoje, praneš apie impulso dažnio ir atliktų smūgių, atstumas, mokymo metu, sudegintų kalorijų skaičių.

• Kūno riebalų funkcijos kai kuriais modeliais, praneša panaudoto kalorijų, analizuoja mokymo veiksmingumą.
• Ilgis. Parametras turi atitikti naudotojo ūgį. Jei simuliatorius bus naudojami keli žmonės, duomenys turėtų būti reguliuojamas.

išnaudojimas

• Prieš pradedant bet kokį pratimą, pasitarkite su savo gydytoju.
• Produktas yra naudojamas kaip nurodyta suaugusiųjų. Neleiskite vaikams žaisti su simuliatoriumi.
• Jei jaučiate diskomfortą, skausmą krūtinėje ar kvėpavimo pažeidimą nedelsiant nutraukti naudojasi.
• Plaukų ir drabužiai neturėtų kabėti laisvai siekiant išvengti kritimo į mechanizmą.
• Prieš kiekvieną naudojimą patikrinkite, ar nepažeistas.
• Neleiskite vaikams ir gyvūnams prie prietaiso. Išimtis yra speciali vaikų treniruokliai.
• Jei išgirsite triukšmą ar traškėjimas, sustabdyti vykdymą.
• Neviršykite leistino svorio vartotojui.
• Specialių atsargumo priemonių reikia, kai įjungimo ir išjungimo įrenginiu.
• Naudokite įrenginį rekomenduojamomis sąlygomis.
• Patikrinti, ar varžtus, riešutų, kojelės, varžtus ir kitų tvirtinimo detalės.

sutrikimai

Atlikti draudžiamus keitimus ir remontus, jų pačių simuliatoriai, nes tai gali sukelti žalą.

Kompiuterių problemos

Jei ten buvo gedimai su kompiuteriu, naudokite šias gaires:

1. Paspauskite mygtuką RESET.
2. Praleiskite iš naujo paleisti kompiuterį. Norėdami tai padaryti, išimkite bateriją 15 minučių, tada iš naujo įdiegti ir įjungti ekrano.
3. Pakeiskite arba kraukite baterijas. Pakeiskite baterijas. Norėdami tai padaryti, nuimkite dangtelį ant galinio skydelio akumuliatoriaus skyriuje. Tinkamai įdiegti baterijas su teisingu poliškumo. Tada uždėkite dangtelį.

priežiūra

• Sėdėti, vienbėgius geležinkelius ir ritinėliai tinkamai juda, jie reguliariai sutepti priemonėmis aliejiniai.
• Rekomenduojama, kad paslaugų dalis kas 1-2 mėnesius. Ypatingas dėmesys skiriamas sugriežtinti sriegines jungtis į.
• Jūs negalite naudotis ėsdinanti ar abrazyvinių valymo paviršių. Pašalinti dulkes ir purvo imitatorius nuvalykite su drėgna kempine.

  Neleiskite dulkių mechanizmo užsikemša.

veiklos taisyklės

• Nustatyti Imitatorius laisvos erdvės, atstumas iki sienos turi būti ne mažiau kaip 0,5 metrų.
• Įdėti įrenginį ant plokščio paviršiaus.
• Dėvėti patogią, vėdinamoje drabužius.
• Batai turi tilpti.
• Per mokymus gerti vandenį, kad būtų išvengta dehidratacijos.
• Prieš treniruotę būtina apšilti ir po - atsigavimo.

• Kursų metu strigo net ir esant polinkio kampas 45 laipsnių pasiekti.
• Judesiai yra atliekami sklandžiai ir tolygiai, priveržti šlaunų, sėdmenų, o ne suktis.
• Laikykite savo kelius atpalaiduoti net didelės apkrovos, nes kitaip bus problemų su laivais.
• Klasės geriausia daryti kasdien vienu ir tuo pačiu dienos metu.
• Rekomenduojama mokymo laikas - ne daugiau nei valandą.
• Nelaikykite šalia šaltinius elektromagnetinės spinduliuotės iš elektroninės įrangos.

garantija

Oficialūs gyvenimo irklavimo mašinos iš skirtingų gamintojų skiriasi nuo 1 metų iki 7 metų.

patvirtinantys dokumentai (čekis, garantinis talonas) saugomi pateikti garantinius remonto darbus. Atitikti reikalavimus dėl prietaiso naudojimo rekomendacijos padės išvengti problemų eksploatavimo ir techninės priežiūros.

Montavimas ir prijungimas simuliatorius atlieka specializuotų organizacijų.

Gamintojai

Bendra gamyba Rusijoje ir Taivanas. Ypač populiarus tarp bendrovės produktų mėgautis irklavimo mašina Ammity ORM 5000.

Jis veikia aeromagnetic apkrova, įrengta kelionę kompiuteryje, rodo treniruotės laiką, atstumą, apkrovos lygį, sudegintas kalorijas, širdies ritmo būklę. Šis vartotojas turi 34 programų, įskaitant:

• Greita pradžia,
• 12 mokymo programos
• 4 širdies ritmo nustatymas,
• panaudojimo norma,
• 15 režimai konkurencijos,
• vartotojas programa.

Pulsas matuojamas krūtinės diržo pagalba. Tarp malonių dalykų - grindų lygio kompensavimo, transportavimo ratukai, sulankstomas rėmas. 5 metų garantija. Registruojant svetainėje pratęstas garantija 2 metams.

Prekinis ženklas priklauso Švedijos įmonei. Prieinama kaina suteikia masinę gamybą iš nedaugelio modelių. Irklavimo mašina modelis pateikti APPLEGATE R10 M.

Prietaisas sukuria nuolat tonas raumenis, formuoja tvirtą raumenų korsetas, teikia visokeriopą naudą sveikatai.

Bėgiai yra pagaminti iš aliuminio, į sėdynės montuojamas guoliais, kurie lengva nuslysti į klases. Mokymo kompiuteris informuoja apie laiką, atstumą, kalorijas, skaičiaus sėkmės.

vartotojo svoris - iki 130 kg. rėmas Garantija suteikiama vieneriems metams ir pratęsiamas dvejų metų.

Bendrovė yra įsikūrusi Jungtinėje Karalystėje, prekių gamyba vykdoma Kinijoje. Kūno Skulptūra BR-2200H irklavimo mašina, skirta naudoti namuose.

Mechanizmas sudarytas, nes tai mažai erdvės. Plieninis rėmas išlaiko vartotojo svoris 120 kg. Modeliavimo veikia be jerks dėl patikimų hidraulinius cilindrus. Tai užtikrina lygi ir švelni judesius.

Ekrane informuoja apie mokymo metu, skaičiaus svyravimai, smūgių per minutę, sudegintų kalorijų. Informacija atnaujinama kas 6 sekundes. Kiekvienas vartotojas pasirenka tinkamą krūvį.

Specialusis patogumą siūlome reguliuojami pedalai, pakeisti pakreipti kampu, pasukti rankenėlę.

Brumer

Modernus veiksmingas treniruoklis TF 403-B1 stiprina nugaros raumenis ir paspauskite. Dėl šios sistemos ypatumas yra atstovaujama hidraulinio tipo apkrovos. Tai pašalina traumų atsiradimo.

Išorės dizainas Fashion, o simuliatorius naudojimas tampa jaukus ir patogus. Ekrane rodo treniruotės trukmę, iš minėtų veiksmų.

Oficiali rusų kalba svetainė nėra.

Modelis Hasttings Wega R1 turi platų programų ir tvirtą pasipriešinimo jėga. Operacija yra ramioje, kuris yra ypač svarbus naudojimui namuose. 12 programos įvairių krovinį 4 širdies ritmo programos.

Pasirinktiniai nustatymai apima asmeninių savybių rezultatai: amžius, lytis, svoris, pulsas.

Mašina yra įrengta su ryškų vaizdą su judesio indikatorius. Jis buvo apibrėžtos tašką sportininko judesių pratybų metu. Programavimo prieinama, nes skydelyje įrengtas su nedideliu skaičiumi mygtukus ir rusų kalba.

Produkto savybės yra anatominė sėdynė, platus pedalas su reguliavimo kojų griebtuvai, patogi rankena, galia.

Rusijos bendrovė užsiima sporto įrangos gamyba. Tarp žymių irklavimo treniruokliams produktus. Modelis HouseFit DH-86025 perduoda tikslią modeliavimas irklų dviratis.

Konsolė rodo pratimų, atstumas, greitis, dažnio smūgių trukmę. Exerciser kompaktiškas; svoris - 16 kg. Akumuliatorius.

Daugiau masinis DH-8615 Prietaisas skirtas treniruoti visą kūną. Jis turi aštuonių apkrovą. Ekrane rodoma informacija apie laiką, greitį, atstumą, kalorijų. Vartotojai iki 120 kg dalyvaujančių lankstymo dizainas.

Infiniti Sporto

R99 Modelis atlaiko svorį iki 130 kg. Maitinimo. Funkcionalumas sudaro 12 programų, kuri yra būdinga visiems sraigto įrenginio gamintoją.

Vartotojas gali veikti treniruotės laiką, atstumą, greitį, macho, matavimo impulsų dažnį smūgių, bandymo išieškojimo. Vidutinio exerciser kaina.

Įrenginys R9 yra būdingas patrauklaus dizaino, moderni ekrane. Kūno svorio padidėja iki 135 kg. Vieneto svoris - 44 kg, kaina yra didelė.

Brangus Infiniti Sporto R200 palaiko vartotojo svoris 160 kg, pati konstrukcija sveria 60 kg. 16 apkrovos lygių reglamentuoja vertės.

Oficiali rusų kalba svetainė nėra.

IRRW04D modelis yra skirtas stiprinti nugaros ir pilvo. nuskaitymo režimas fiksuoja svarbius parametrus mokymas: laiko, skaičių į priekį, sudegintas kalorijas, nuvažiuotas atstumas.

Kompiuteris veikia baterijų. Struktūra įrengtas aliuminio rankenos sukasi 360 laipsnių kampu. Letenos apsaugoti grindis nuo pažeidimų.

Populiarus prietaisas 7406RR yra patogiausias naudoti dėka mechanizmo ir funkcijos paprastumą. Kokybinis sistema volai suteikia tyliuoju įrenginį.

Didelis ir patogus balnelis pasižymi parengti anatominės formos. Ekranas bus informuoti atstumas vartotojui, insulto, laikino darbo, kalorijų skaičių.

Vokietijos gamintojas produktus sportui ir poilsiui. Irklavimo mašinos pasižymi unikaliu dizainu, saugus gamybos technologija. Gamybos sąnaudos svyruoja nuo vidutinio iki didelio, bet kokybė atitinka kainą.

Favorit paprastas simuliatorius pradedantiesiems sportininkams. Apkrova yra koreguojamas mechaniškai. Tikslinės programos yra tiesioginis ir Countdown, atstumas, kalorijos.

Ekrane rodoma 5 parametrus, kontroliuoja impulso ir specialios funkcijos "fitneso testą" vertę įvertina organizmo būklę po fizinio krūvio.

Ypatingas komfortas pagerintas klipo impulsų kontrolę ir kompensatoriai paviršiaus nelygumus.

Vokietijos markės pagaminti Kinijoje ir Taivane. Irklavimas mašina modelis pristatė Typhoon HRC. Elektromagnetinis sistema pakrovimo valdomas elektroniniu būdu ir 15 įdiegtus programas.

Multi-funkcija juodai-balta ekranas informuoja apie pagrindinius parametrus treniruotę. 12 iš profilių orientuota į greitųjų ir ištvermės savybių vystymąsi.

Yra galimybė sukurti savo nustatymus ar įvykius su virtualiu varžovą. Vidutinė kaina produkto. Garantija - 2 metai.

Irklavimas mašina Dvasia Sporto CRW800 yra profesionalus produktas, dirba dėl pagrindinių raumenų grupių organizme. Struktūriniai karkaso elementai pagaminti iš nerūdijančio plieno.

Ekranas pasižymi maloniu šviesos diodais, konsolė reglamentuoja. Maksimalus vartotojo svoris - 205 kg.

Funkcinis 12 buvo iš anksto programas 16 pasipriešinimo lygių, kartografavimo toli, Kalorijų, pratybų laiką, pulsą. Kaina yra didelė. Garantija - 2 metai.

Gamintojas Amerikos-Taivano korporacija. Gamina vidaus ir profesionalius prietaisus. Modelis SPORTOP R600P skirtas stiprinti širdį, ištvermės plėtrą, juosmens apkrovą.

Ekranas su mėlynu apšvietimu rodo smūgių, laiką, kalorijas, atstumas, pulsas, skaičių. 12 režimai apima 7 įdiegtų programų, širdies-Control, 4 savo profilį. Apkrova yra koreguojamas 16 lygių.

R700 irklavimo mašina pasiūlė bendrovė kaip idealus variantas stiprybės ir ištvermės kūno vystymuisi. Apkrova yra tolygiai paskirstomas ant visų raumenų grupių.

Per trumpą laikotarpį darbo sumažėja svoris, pagerintą figūra, stipresnė raumenis, padidinti lankstumą, stuburo ir sąnarių judrumą. Dizainas susideda, yra dedamas į ribotoje erdvėje.

WaterRower

Amerikiečių prekinis ženklas yra unikalus gamintojas irklavimo treniruokliais ant vandens. Išvaizda skiriasi nuo įprastinės priemonės yra taip pat brangesnis gamybos sąnaudos.

Iš atsparumo pagrindas naudojamas patentuotas sistemą. Tiesiog kaip ir su tikru irklavimo dėl Mach greičiu padidina apkrovą. Ritmiškas garsas lydi sklandžiai, gamtos judesius wioślarza.

Statybos yra pagamintas iš medienos. Built-in Ekranas kontrolės įstaiga parametrus: greitis, greitis, apkrova, kalorijų, atstumas, pulsas, laikas.

Tai galima prijungti prie nešiojamojo išsaugoti mokymo rezultatus. Kai kurie modeliai yra pagaminti iš nerūdijančio plieno.