5 tipų Elipsiniai treniruokliai: funkcija, savybės

Elipsiniai treneris - rūšies šiuolaikinės treniruokliai. Simbiozė treniruoklio, bėgimo takelis ir Stepper. Šis pratybų įrangos vadinamas elipsoido ir kryžminių trenerių tipas. Tai reiškia, kad kardio grupei. Kai praktikuojamas reguliariai, jis stiprina širdį, kraujagysles, plaučius, mažesnis svoris ir raumenų masės augimą.

Gydomasis ir traukiniai kūnas. Dėl to, kad specialios konstrukcijos, kurioje Pedalą judesio yra elipsės, apkrovą sąnarių (kelio ir kulkšnies) yra sumažintas ir perkelti į kojų raumenis, šlaunų, rankų, nugaros, pečių linijos. Apkrovos stuburo trūksta.

Elipsiniai treniruokliai skirstomi į profesionalus (naudojamas fitneso centruose ar ligoninėse), bei galimybes naudoti namuose. Turėti profesinės aparatai dydis yra didelis, daug funkcijų. Jie skirti nuolatiniam darbui, dėl didelio skaičiaus skirtingų svorio ir ūgio žmonėms naudoti.

Magnetinė Elipsiniai treneris

Pasak tikslinimo metodo yra skirstomi į:

Mechaninis.Paprasta naudoti ir kompaktiškas. Kaina yra mažesnė nei kitų modelių. Dėl šios grandinės tipo nereikia. Judėjimas prietaisas sukelia apie vykdančios asmens galią. Nekontaktinis magnetinė stabdžių sistema. Jo sudedamosios dalys: smagratis, skriemulių, diržų. Magnetai yra išdėstyti ant lanko pavidalo juostelės.

Kai mokymo vartotojui sukasi pedalą, dėka judančios smagračio. Blokas su magnetu glaudžiai prie metalinio smagračio, magnetinis laukas. Lauko stipris tampa didesnis, tuo arčiau blokas prie smagračio. Kai juos pašalinti iš viena kitos jėga sumažėja.

Be variantuose, mechaninis apkrovos valdymas valdomas specialiu jungikliu. Ji yra varomas naudotojui arba instruktorius į norimą padėtį. Jis pažymėjo ypatingą etiketę. Jungiklis reguliatorius yra prijungtas kabeliu prie bato.

Jei keisti kaladėles poziciją su magnetais, sustiprintos arba susilpnėjusi kamieno. Nėra lygumas. Apkrovos staiga pasikeičia. Veikti mechaniniai ellipsoids triukšminga, skleidžia girgždančios ir šlifavimo. Firmware jokio mokymo. Leistina vartotojo svoris yra iki 120 kg. Svoris smagračio - 10 kg. Turėklai yra integruota Cardiosensor, ekranas maitinamas baterijomis.

Elektroninis. Magnetinė stabdymo sistema. Raktus ar mygtukus ekrane, valdyti apkrovą. Blokas su magnetu varo elektros variklis arba pavarą. Ji gauna signalą iš valdymo pulto. Šie ellipsoids integruotas valdymo programinę įrangą. Jos veikia be didelio triukšmo. Insultas sklandžiai. Patvarus naudoti. Maitina elektros tinklo 220V.

Elektromagnetinis Elipsiniai treneris

Elektromagnetinis stabdymo sistema. Magnetas judinamas smagračio naudojant pavaros. Dėl šio apkrovos koreguojamas mažais intervalais. Sukurta speciali širdies treniruotę. Ekrane rodoma darbo dydį padaryti. Tikslus valdymas apkrovos. Reikšmės yra matuojamas vatais.

Ši naudoti ne tik fitneso centruose, bet ir terapiniams tikslams medicinos centruose tipas. Automatizuota sistema elektromagnetinio pakrovimas kontroliuoja apkrovos lygį.

Smagračio buvimo vietą visų ellipsoids skirstomi į tris grupes:

1. Smagratis yra už vykdančios asmeniui. Kilnojamasis ginklų rankoms supančiotas pedalus. Stabilios ir kompaktiška konstrukcija. Mažai judančių dalių. Pedalas Insultas ilgai. Kai Mokymai vartotojo kėbulas remiasi į priekį. Sulankstomos variantai šio tipo neatsitinka.
2. Smagratis yra priešais, priešais vartotojui. Jų kūrėjai siekė pašalinti ankstesnių atvejų trūkumus. pedalas insulto - natūralus, horizontali. Pasinaudojus vyro stovi vertikaliai, o ne pasvirusi į priekį. Žingsnis ilgis yra reguliuojamas. Yra sudedamos variantų. Polinkio kampas rampos gali būti pakeistas. Į priekį ir atbuline eiga operacija.
3. Centrinė vieta smagračio. Smagratis yra prietaiso viduryje. Jis neturi trukdyti pedalų vietą. Ar sutrumpintas formą, puikų stabilumą dėl plataus pagrindo. Dėl to jie yra kompaktiškas. Norėdami įdiegti jiems nereikia labai didelį plotą.

Atstumas tarp pedalų yra nustatytas mokymų metu. Kai skaičiai yra mažas, vykdantys kojos išsiskyręs asmuo nėra stiprus. Kelio sąnariai yra mažiau streso, stažuotojas žmogaus judėjimas labiau natūralus ir saugus.

Į priekinių ratų pavara modeliai, atstumas yra mažesnis nei modelių su galiniu, todėl jie yra patogesnis ir saugesnis. Mažiausias atstumas iš modelių, centrinę vietą iš smagračio. Svoris smagračio skirtingų modelių svyruoja nuo 4 iki 20 kg.

ergometras

Elektromagnetinio elipsoido variantas yra ergometras. Šiuolaikinės ergometers modeliai turi įmontuotą kompiuterį. Jis nustato, kad kelio ilgis, o naudojasi. Kontroliuoja impulso lygį ir vykdytų spaudimą. Yra valdymo pultas su lietimui jautriu ekranu. Treneris parenka pratimų programą, įterptųjų kompiuteryje, arba nurodyti parametrus. Programų skirtingų modelių, nuo 10 iki 20 numeris.

Ekrane rodoma:

• Atstumo ilgis keliavo.
• treniruotės laikas.
• greitis.
• Fiziologiniai parametrai -Svoris į atliekantį asmenį, riebalų, medžiagų apykaitos norma, pulsą, kūno temperatūros vertę.

Tyliai veikti tiksliai reglamentuota. Apskaičiuojama remiantis 140 kg svorio. Patvarus ir patikimas. Bet didelės išlaidos. Todėl naudojamas medicinos reabilitacijos centrų susigrąžinti žmones, kurie patyrė neurologinių ligų ir traumų. Mokymai vyksta pagal treneriu, kuris yra licencijuotas medicinos specialistas priežiūra.

Ergometers maniau ne tik techninių terminų. Cardiosensor įsikūręs ant rankenos ir pridedami prie krūtinės. Kai kurie modeliai yra su laikikliais knygų ar planšetinių laikikliai butelių su vandeniu, gerbėjų ir ausinių lizdus.

Naujausia išradimas inžinerijos - aeromagnetic ellipsoids. Jie yra nepriklausomi nuo elektros tinklo. Maitinimo simuliatorius gauna dėl to, built-in generatoriumi. Built-in Borto kompiuteris veikia baterija, kuri yra įkraunamas nuo sienos ir tuo atveju, kai jis nenaudojamas. Užprogramuotas informacija nebus prarasta.

Elektromagnetinis reguliavimas. Didelės spartos rotacija, sklandžiai, mažos trinties Žinoma, triukšmo lygis yra žemas. smagratis sveria 20-22 kg. vartotojas svoris - 160 kg, aukštis - 180 cm. Built-in kompiuterį su LCD ekranu. Jie yra brangesni nei kitų modelių.

Sulankstomas Elipsiniai treneris

Šis treniruokliai tipas yra užlenkta ir taupo ploto. Statybos yra suprojektuota taip, kad pedalai nusileidžia į rėmo. Mechanizmas yra įrengta su specialiais spaustukais ar kaiščių. Kai lankstymo su jais atrakina. Norėdami ištraukite kaištį, būtina pakelti vidurinės dalies dizainas.

Galinis dalis yra nukeliamas amortizatorių. Jie suteikia saugumą. Pastangos todėl neturite padaryti. Taigi, kompaktiškas įrenginys. Kai sulankstytas ji užima apie 1kv.m ploto. Pašalinta kampe arba spintoje. Kaip reikia gauti ir išanalizuoti mokymo.

Tuo lankstymo ir ellipsoids yra ratai, dėka jų, kad mašina juda aplink namą. Svoris stacionarūs modeliai pasiekia 100 kg, o platformos ilgis - 160-170 cm. Sulankstomos modeliai sveria mažiau (80 kg), o ne kaip nepatogūs.

Neigiama pusė lankstymo modelių:

• masės vykdančios asmens apribojimas.
• Tarnavimo yra trumpesnis.
• Daugelis modelių joks patikslinimas žingsnis ilgis ir atsparumo lygį diapazone. Ekranas nėra.
• Kai mokymo virpesiai atsiranda vartų kampo struktūrą.
• Kai sulankstytas, tai nėra pakankamai stabili. Sulankstomas įrenginio siūbuojančius operacijos metu. Jei yra didelis plotas, tai geriau pirkti stacionarus versiją.

Elipsinis treniruoklis namuose

Buitinė galimybės lengvai ir kompaktiškas. Tinkamos magnetiniai arba elektromagnetiniai simuliatoriai. Pagalvokite apie tai, kaip dažnai ir kokiu tikslu jūs planuojate naudoti savo Kierat. Jei jūs planuojate daryti, pasirinkite elektromagnetinio SISTEMA 5-6 kartus per savaitę. Kai mokymas, kartoti 2-3 kartus per savaitę, pirkti paprastųjų magnetinį įrenginį.

Užimtumo tikslas gali būti nuleisti svorio ir sustiprinti širdį. Apsvarstykite ūgio, svorio, skaičių žmonių, kurie bus apmokyti skaičių. Rankinis yra leistiną svorį naudotojo kūno. Jūsų svoris neturėtų viršyti šį skaičių. Ji turėtų būti 15-20 kg mažiau nei leistinas svoris standartus. Priešingu atveju, simuliatorius greitai nepavyks.

Su daugiau nei 180 cm augimą, pasirinkti modelius su priekiniais varančiaisiais ratais. Atsižvelgti į kambario, kuriame įdėti savo treniruoklį dydį. vieta dydis vidutiniškai 1,5 m. Dėl laisvo judėjimo pedalų ir rankenos taip pat reikia vietos. Jei perkate lankstymo Kierat, manau, - kur jis bus saugomi surinkti valstybės.

Renkantis, atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Valdymo skydas. Rodikliai turėtų būti suprantama. Parašyta rusų (jei jūs neturite kalbėti angliškai).
• Smagračio matmenys. Jei diskas yra sunkus, tada judėjimas bus sklandžiai ir streso dėl sąnarių sumažėja.
• Vietą diske. Pirkti butą su centrinę vietą su smagračio. Jie yra kompaktiškas ir tvirtas.
• triukšmo. Mechaninis modelis daro daug triukšmo, bet yra pigesni. Jei nenorite sukelti namiškiais ir kaimynai nepatogumų pirkti begarsis simuliatorius.
• Iš pedalų judėjimas. Važiuojant pirmyn ir atgal neturėtų būti pažeidžiamos glotnumą. Šuoliai nėra pedalai juda elipsės formos keliu. Pageidautina guma ne slydimo padengimas pedalai kompozicija.
• Svirtys rankose. Mes turėtų judėti sklandžiai ir tolygiai. Aukštis turi atitikti savo ūgį.
• Žingsnis ilgis. Optimalus - 40 cm. Tai yra standartinis. Per brangesnių modelių šis skaičius siekia 50 cm. Tai tinka žmonėms, turintiems padidinimo nuo 180 cm. Ilgis 30cm "morališkai" pasenę.
• Pulsas matavimas. Kai standartinė širdies ritmo monitorius yra ant turėklų. Jis fiksuoja vidutinį širdies ritmas konkrečioje laiką. Kai impulso metrų modeliai yra pridedami prie kūno (širdies). Jei reikia, dozę kardio, ši parinktis yra teikiama pirmenybė. Įsigyti atskirą metrų impulso.
• pasvirimo kampas pedalų keičiasi. Jei esate nuolatinis, ši funkcija negalės.
• Sudedamas arba stacionarus modelis. Pirmasis variantas taupo erdvę, bet antra labiau stabili ir patikima.
• Patogumas ir paprastumas surinkimo ir išardymo.
• Iš garantinį laikotarpį, eksploatavimo ir priežiūros buvimas. Geras prekės ženklas yra ne mažesnė nei 1 metų garantija.
• Galimybė išbandyti produktą.

Elipsiniai treniruokliai -vostrebovanny pirkėjai peržiūrėti simuliatoriai. Jie yra patikimi. Vyras efektyviai apmokyti juos švelniai sąnarių režimu. Iš konkretaus treniruoklio tipo choice is yours. Svarbiausia - praktikuoti reguliariai ir su malonumu.