תזונת ספורט עבור שריפת שומן: תכונות, קומפוזיציה, מינים

עדיף לרדת במשקל בעזרת דיאטה עומס נבחר כראוי וספורט. מגוון שטבע של דיאטות ודיאטות שמבטיחות תוצאות מיידיות. מוצרים מסוימים גם לעזור כדי להשיג תוצאות. וספורט תזונה לירידה במשקל - עוזר אמין בשריפת השומן.

כאשר אתה צריך להשתמש

עם האוכל שאנחנו מקבלים מחסן של חומרים מזינים ויסודות קורט. אבל לעתים קרובות בשל חוסר הפעילות גופנית הנדרשת, דיאטת עוני עם ויטמינים, גייסנו משקל גוף עודף, אתה רוצה לשרוף.

תוספי תזונה לירידה במשקל, תזונה וספורט מלאה או להאיץ את פירוק שומן, או עזרת שומנים כדי לספק צורך באתרי סילוק.

מתאים לאלה שיש להם מסת השומן נוסף (בדקו זאת - קפל עור ליד הטבור אל הצד הוא בדרך כלל לא יותר מ 3 ס"מ רוחב). השימוש במוצרים כאלה יכול להיות כל אדם, מגדר והגיל לא משחק תפקיד. הדרישה העיקרית - כי אין מחלת דם.

בשנת 95 אחוז תזונה וספורט עוזר המתוארים להלן, ואת תופעות הלוואי הן פחות החלק העשירי של אנשים.

המאפיינים

דיאטה ותזונת ספורט מאיצה את הפירוק (פירוט של תרכובות אורגניות זעיר) שומן. אובדן משקל מופחת משקל גוף, שרירים ואת ההקלה להרכיב להקל אימונים.

תרופות אלו לפעול כדלקמן:

1. להגביר את חילוף החומרים, עוזב מזון לא מעוכל פחות, אשר מתיישב בצורה של שומן.
2. דיכוי תיאבון. משרפות משמשים כאמצעי, לאחר שקיבל פחות רעב. תכונה זו שימושית עבור אנשים שהחליטו לצמצם את כמות המזון הנצרך.

תעשייה מציעה מגוון עצום של כלים, מרוכבים שונים מנגנון הפעולה. עניין של בחירת מבער שמנים רציני, כי אותה המהות פועלת בנפרד. לפיכך, את הסיכון של תופעות לוואי נזק חמור לבריאות.

משרפות מוטבעי המטבוליזם האנושי, פוגעות בחילוף חומרים.

תזונת ספורט רכב עבור שריפת שומן

המרכיבים הפעילים העיקריים המסייעים לרדת במשקל:

1. קפאין. מדענים הראו כי קפה ללא סוכר מסייע לשרוף משקל.
2. ל-קרניטין.
3. גוארנה.
4. תמצית תה ירוק.
5. טירמין.

שורפי שומן מכיל חומצות שומן אומגה 3, אשר לשפר את התפקוד של האורגניזם. שימוש נוסף של מרכיבים טבעיים, למרות שחלקם תוספי הרזיה כוללים ממוצא כימי. היא מעסיקה את החוק: כי טבעי, שימושי, ומלאכותי בלבד מערערת בריאות.

סוגים ויתרונות של תזונה וספורט עבור אובדן שומן

הטיפוסים הבסיסיים של דיאטה:

• Thermogenics. הגדל את ההוצאה האנרגטית של הגוף לדכא תיאבון. אז אתה משתמש פחות קלוריות בזרם גובר.
• Lipotropics. בנוסף קלה זו, אך תוכנן צורבי השומן עביד. Lipotropics להאיץ את חילוף החומרים, ושומנים מפורקים יותר.
• מזין חוסמים. אל תיתן שומנים להתבולל או פחמימות בקירות של מערכת העיכול. אוהדים מתאימים גם מאכלים מתוקים או שומן.
• מדכאי תיאבון. תוספים אלו נדרשים איש לא כל כך רעב. יהיה שימושי עבור אנשים עם מוגבלויות בהתנהגות האכלה יסודית. מדי לא להסתבך בהם, כי זה קל להביא את הגוף לאנורקסיה. החקירה של הצריכה המנורמלת, אם אדם אוכל הרבה, הוא הופך להיות יותר מתון במזון.

• חוסמי קורטיזול, הורמון לחץ, אשר בכמויות מתונות שומר על הגוף בכושר טוב ומוכן להילחם או להסתגל. אבל אם הרקע של קורטיזול מוגברת בזמן של מסת שריר שומן שנצבר ענק מושמד.

אולם חומר זה נקרא הורמון מוות, כי בנוסף הסבירות המוגברת של השמנת יתר, קורטיזול מגביר את הסבירות של התקפי לב ושבץ. הבעיה היא כי בעולם של היום, יותר מדי אנשים נמצאים בחרדה מתמדת, פחד. חוסמי קורטיזול לעזור להקל על מצבו.

• ממריצי בלוטת תריס. בתאוריה יעילה מכפי הגוף הזה, את חילוף החומרים שלכם מהר יותר. אבל בפועל, זה לא ב 100% מהמקרים. אם תפקוד בלוטת התריס מצטמצם בהשמנה, חילוף החומרים פוחת. כנ"ל לגבי פעילות של בלוטת התריס, כאשר חילוף החומרים מואץ במידה כזו עד שהאדם הופך להיות דק.

אבל אם באופן מלאכותי להשפיע על קצב העבודה היא ברמה האנדוקרינית חשובה, התוצאה אינה צפויה, אך ההשפעה השלילית תגשים מהרה. אין להשתמש מאיצי התריס.

מיוצר ותוספים, אך הם מתאימים רק על ידי איש מקצוע. את עצמך טוב יותר לא להשתמש בשום תוספים, כך שהנזק גדול מהתועלת. התעמלות אירובית יש צורך - הם הם הבסיס של ירידה במשקל בשילוב עם ההתאמה של הדיאטה.

תוספים

ל-קרניטין

מומלץ לכל מי שרוצה לרדת במשקל. זוהי בטוחה בין כל תזונת הספורט, כי זה לא משנה את חילוף החומרים של החומר, וכן משתלבת בו. זה עוזר לגוף, אבל לא להחליף את הפונקציה.

מערכות עיכול ואת הורמונלית לפעול באותו הקצב, אבל אין עומס על הלב, אשר מאפשר לאמן בצורה יעילה יותר.

אומגה 3 ואומגה 6-חומצת שומן

עוזרים טובים הם חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, אשר מאוד מוכלים הרבה בשמן דגים. הם גם מסייעים לב וכלי דם להישאר בכושר טוב. אם אתה לוקח חומצות שומן יחד עם thermogenics, קרניטין, מגביר יעילות שריפת השומן על ידי מספר פעמים.

לחלופין, חומצת השומן נלקחה בצורה עצמאית. רבים מהם נמצאו ביצים, בוטנים, דגים, קוויאר, זרעי פשתן, קנולה ושמן שומשום. חומצת אומגת 3 להבטיח את העומס הפיזי.

כתוצאה מכך, כתוסף מקדם הרזיה ועוזר להתאמן בצורה יעילה יותר. חומצות שומן אומגה 3 לעזור להתמודד עם תיאבון מוגבר ולשפר את פירוק השומן.

כללי הודאה

למרות העובדה כי תזונה וספורט זמין כעת בכל פינה, אם אתה לא תמלא אחר הוראות אלה, תוכלו לרדת במשקל, אבל זה יגרום נזק אדיר.

העצות הבאות:

1. הקפד להתייעץ עם מאמן או רופא לפני נטילת התרופה.
2. שילוב סוגים שונים של צורבי שומן יכול להיות, כי הם בצורות שונות משפיעים שומן. חלק תקין, כמה - בעקיפין. במיוחד בגלל כמה מינים להבטיח לך מן תופעות הלוואי שיכול לגרום מינים אחרים.
3. שילוב צורבי שומן מסוג אחד לא יכול להיותבגלל זה הוא לא יעיל, ואת הסבירות כי מתבטאת מגדיל תופעות לוואי.

כמובן, ישנם כללים אחרים. תזונת ספורט נכונה לירידה במשקל - היא מערכת, מקל שאליו הוא אפשרי רק לאחר התייעצות עם רופא מומחה.

צורבי השומן משלך, ומוצרים אחרים שיכולים לעזור לגוף לאבד משקל, לא ניתן להשתמש.