Cosa è meglio per perdere peso: un tapis roulant o un orbitrack

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tapis roulant e Orbitrek considerato il più popolare ed efficace esercizio attrezzature per la lotta contro le calorie in eccesso. Entrambi simulatore aiuterà a perdere peso, rafforzare il sistema cardiovascolare, rimuoverà la tensione e contribuire a mantenere la forma. Vediamo quali sono i vantaggi di ogni tipo, e un simulatore facilita la perdita di peso rapida ed efficace.parametri

Treadmill Orbitrek
Versatilità permette di praticare camminata veloce, corsa a diverse velocità e intensità consente di praticare cammina velocemente, in molti modelli non regolare la velocità e l'intensità
Complesso formazione Consente a perdere peso in modo uniforme, in primo luogo- una zona del addome e fianchi in modo uniforme Consente perdere peso e formare sia superiore e inferiore del corpo
processo di formazione Byha bisogno di fare uno sforzo per la perdita di peso efficace - il più peso, più è necessario effettuare un training sforzo sarà percepito più facilmente grazie al particolare design del
sollecitazioni tapis roulant sulle articolazioni esecuzione aumenta il carico sulla colonna vertebrale, caviglie e ginocchia In movimento "liscio", il caricosulle articolazioni è minima presenza
di funzionalità aggiuntive possono avere diversi programmi di livelli di formazione, di velocità e inclinazione, nonché programmi speciali di formazione TrenAzhar è meno dinamico, molti modelli non hanno funzioni di regolare l'angolo e tasso di variazione

per valutare le prestazioni e benefici di un particolare modello per la perdita di peso, gli esperti consigliano di provare un paio di classi in ogni simulatore, e quindi di trarre conclusioni e per comprare il vostro simulatore desiderato.

Per esempio, se non avete mai impegnato in esecuzione e non si sta sperimentando la gioia della formazione - si si avvicinerà Orbitrek. Se si mira a perdere peso in più punti - è meglio stare sul tapis roulant. Ma coloro che prova a far cadere il peso nei fianchi può scegliere Orbitrek - questo simulatore ha un "passo indietro", che attiva i muscoli dei glutei e l'enfasi è sul gruppo muscolare inferiore. Il tapis roulant non può vantare di una tale possibilità.

numero di calorie bruciate ogni

"dimagrimento" la persona sarà interessato a conoscere ogni capacità di simulazione nella combustione di calorie.

Parametri numero Treadmill Orbitrek
di kcal / h 700-860 650-770

In realtà, e tapis roulant, e Orbitrek bruciare la stessa quantità di calorie, tuttavia, gli scienziati americani hanno scoperto che la calcolatrice integrata a bruciare calorie Orbitreknoi tendiamo a sovrastimare il risultato reale, ma il tapis roulant non sono state osservate nel "barare".La scelta che è meglio - un tapis roulant o Orbitrek, vale la pena leggere e con ogni svantaggi simulatore.

Treadmill Orbitrek
dimensioni tapis roulant può cambiare il naturale per il modo umano di correre e camminare, a causa della quale ci possono essere problemi posturali Nessun "effetto ponderazione", che è necessario rafforzare i muscoli e le ossa, in particolare alle persone con l'osteoporosi problema
è difficile da controllareper il polso, dal momento che le maniglie del simulatore sono a disagio. Allo stesso tempo, a correre e tenere le maniglie sarebbe molto difficile meno dinamica e diversificata nelle loro capacità e funzioni
hanno un impatto sulle articolazioni e le persone con lesioni del midollo spinale o articolazioni non è necessario utilizzare la macchina

Al processo di perdita di peso passato nel modo più naturale ed efficace possibile, è possibile includere entrambi i simulatori negli esercizi e regolare il grado di carico di lavoro. Se vuoi rimanere su una sola opzione, procedi con le controindicazioni, il grado di preparazione per gli studi e l'attenzione su un risultato specifico.