Eliptičan trenera za kuće: prednosti, mogućnosti

Poboljšati strukturu mišića, poboljšati kardiovaskularni sustav i čine tijelo tanja, iz udobnosti vlastitog doma, možete zahvaljujući eliptičnom exerciser. Odabir pravog automobila može povećati učinkovitost kućanskih vježbi. Takvi uređaji se smatra da je rezultat realizacije novih tehnologija u svijetu sporta, u suprotnosti s trkališta.

Prednosti Elipsoidni trener za dom

Eliptična strojevi opremljeni s pedalama za noge, dva para ispupčenja (mobilne i fiksne). Neki modeli su opremljeni sa sjedala. To omogućuje simulatori za obavljanje funkcije više odvojenih jedinica.

U jednom uređaju objedinjuje sljedeće razine složenosti klasa:

• stepenice penjanje;
• skijaško trčanje;
• ruka trening;

Prije kupnje, odrediti za članove obitelji koji žele trenirati na elipsoida. Funkcionalnost dopustiti prilagoditi tehniku ​​individualnim karakteristikama ljude svih dobi i fizičke kondicije.

Za razliku od treadmill za trkače bi bilo korisno, jer je jastuk, što je s obzirom na eliptičnoj pokreta nogu. Stariji korisnici će cijeniti glatkoću i jednostavnost kretanja.

Eliptičan trenera može pomoći:

• mršavljenje;
• tvore čvrstu mišića;
• povećavaju izdržljivost;
• za postizanje i održavanje dobrog fizičku izvedbu;
• održavanje zdravlja.

Simulator će biti korisno za početnike i iskusne sportaši. Također je pogodan za ljude koji su bili povrijeđeni (čak ni u situaciji u kojoj je ozlijeđeno donji dio tijela).

Eliptičan trenera pruža vlasniku sa svim prednostima teretanu u svom domu. Standardna Simulator pruža 20-30 unaprijed programiran trening opcije.

Kad dodatne sjednice neće pojaviti, a negativni napon neugodno opterećenje na koljenima i kukovima području. Kada koristite uređaj, osoba koja bi trebala provoditi bilo kakve vježbe u neutralnom položaju, a ne pokušava na silu kroz do rukohvat ili zavoj.

Ugrađeni pribor i promjenjive razine otpora (do 24 pozicija), ovisno o modelu odabrane, učinite vježbe kao učinkovit kao moguće, a ne dosadno.

Koristeći takav uređaj olakšava stjecanje zdrave tjelesne kondicije, bez uništavanja zglobovi teške vježbe. Također sprječava preopterećenje donjeg dijela leđa, kao što se događa za vrijeme trčanja u parku ili na traci za trčanje.

Kompaktni i mobilne kućice modeli puta brzo, jednostavno preselio zahvaljujući ugrađenim transportnim kotačima koji se nalazi na prednjoj strani stroja. Kod skladištenja ne zauzimaju puno prostora. Također spriječila opasnost da djeca mogu dobiti ozlijeđen u procesu korištenja tehnologije bez roditeljskog nadzora.

Od korisnika tijekom fizičkog treninga na brdu (u usporedbi s vježbanja na pokretnoj traci), kako bi bili sigurni prije kupnje dovoljnu visinu stropa. Potreban prostor za sigurno slijetanje na simulatoru.

Značajke

pogon na stražnje kotače modeli su prikladni za teške uvjete rada kada je to potrebno za održavanje težine na vježbanje osobe. Ispravno konstruirani pedala jastučići osiguravaju lakoću koraka. Široka baza pomaže u održavanju ravnoteže i ravnoteže. Važno je zadržati stabilnu poziciju u učionici.

Elipsoid prikladan za teške terete, zamašnjak ima težinu od 10 kg ili više. Teška zamašnjak stvoriti pravi otpor i glatkoću za učinkovitu rada. Važno je uzeti u obzir prilikom odabira raspon razina otpora i kut nagiba. Jeftinijim modelima, nagib je ograničen. Prodano uzorak s nagibom pod kutom od 10 stupnjeva do 20, pa čak i do 30 godina.

Podesiva dužina koraka omogućuje vam da prilagodite simulator za obuku korisnike različitih visina.

Ispravljači i otpor se nalaze na ljuljanje rukohvate, pa postavke postavljene su bez zaustavljanja vježbe.

U naprednim modelima konzole je zaslon osjetljiv na dodir LCD zaslon u boji a. Oni su skuplji, zbog prisutnosti finije postavke. No, bez obzira na broj postavke, to je lako razumjeti i pronaći odgovarajući program vježbanja. U pravilu, ova klasa uređaja zauzimaju više prostora u stanu od varijante s manjim značajke.

Ako korisnik nema prostora za smještaj sportski jedinicu, prednost se daje kompaktni sklopivi dizajn.

Funkcije eliptična trener za dom

Za učinkovitu treninga pod vodstvom elipsoida s ovim skupom programa:

• sagorijevanje masti;
• cross-trening;
• uspona na;
• intervali za instalaciju;
• kardio programa.

Za vlak brz tempo u elipsoida mora se osigurati mogućnost velike brzine vožnje.

Elipsoida s konzolom će vam omogućiti da vidite napredak u udaljenosti, brzine, trajanje vježbe, kalorija, što može izgorjeti.

U cilju kontrole srčani ritam, držati ruke na rukohvatima. Oni su izgradili posebne senzore koji izlaz lik otkucaja srca na ekranu. Dostupan u modelima koji podržavaju grudi sa srčanim monitorima i povezan s njima bežično.

Provjerite je li broj otkucaja srca u svom pojedinačnom poligonu. Višak može dovesti do negativnih učinaka na zdravlje. Niska čitanje neće biti dopušteno da ostvare svoje ciljeve.

Napredni modeli automatsko podešavanje opterećenja potrebnog za učinkovito vježbanje bez ozljeda. Oni također omogućuju korištenje posebnog zahtjeva za praćenje workouts nekoliko ljudi. Svi članovi obitelji mogu pratiti napredak, natjecati i koristiti Google Maps za pokretanje prilagođene staze bilo gdje u svijetu.

Aplikacija omogućuje pregled slikoviti vitalnog video tijekom tjelovježbe. Čak i ako je cesta pljusak, korisnik će i dalje biti u mogućnosti to trčanje ulicama gotovo svakom uglu planete.

Za razliku od starijih modela, proizvođači modernih eliptičnim konstrukcijama razvio funkciju internet veze. Međutim, ovaj program predviđa godišnju naknadu, koja nije uključena u prvobitne kupnje.

dodatne opcije

Različiti modeli elipsoida mogu uključivati ​​neke korisne opcije:

• ventilator za hlađenje koji će puhati povjetarac;
• bocu vode za održavanje hidratacije, sigurno drži isječak na dohvat ruke;
• ulaz omogućuje spajanje MP3 playera ili nekog drugog audio instalacije;
• Zvučnici imaju kontrolu glasnoće;
• konfigurirati kontrole moguće i na uređaju. Moguće je slušati svoje omiljene pjesme ili audio knjiga tijekom vježbe bez slušalica;
• držač tableta je integriran u dizajn konzole i, ako je potrebno, biti zgodan držač za knjige ili časopisa. Jedini nedostatak nositelja tableta je da se koristi mediji, najvjerojatnije, će blokirati simultani vizualni pristup informacijama trening na konzoli s dodirom ekran.

mjere opreza

Prije uporabe simulatora ići konzultirati liječnika i dobiti svoje preporuke. Ako postoji bol u prsima, vrtoglavica, otežano disanje, trebate odmah prekinuti trening i zatražiti savjet liječnika.

Za sigurno korištenje simulatora, imajte na umu sljedeće:

• Morate pročitati upute za uporabu;
• Ne nosite odjeću koja se mogu zakačiti kreće strojeva;
• Trebate provjeriti pouzdanost sklopa i zatezanje vijaka;
• Ne okrećite pedale ruke;
• Vodite brigu o sigurnosti udoban treninga. preporučljivo je da ne prijeđe brzinu od 80 okretaja u minuti.

Koristeći produkt se ostavi u sobi na stabilne temperature i vlažnosti. Varijacije u tim parametrima značiti prerane električkih komponenata uređaja.

problemi

Kupnja svaki model je u pratnji dobivanje doživotno jamstvo na okvir (kostur), tri-godišnje jamstvo na dijelove i jamstva povrata troškova kako bi se uklonili kvar tijekom godine. Jamstvo na elektroniku dolazi do pet godina, a za vrijeme trajanja motora izdaje.

Upute sadrži detaljne informacije o okupljanja i popis komponenti simulator komponenti.

Najčešće, kvarovi uređaja pojaviti iz sljedećih razloga:

• kabel nedostatak;
• lom blokova;
• izgubila svoju postavku prilagodbe;
• nedostatak podmazivanja postaja.

Ako je jamstvo isteklo, kako bi se uklonili takvi problemi treba postupati u post-jamstveni servis.