Plegable bicicleta elíptica: los pros y los contras, cómo elegir

Una variedad de dispositivos para cardio más elaborado suplementado con nuevos modelos que proporcionan una formación eficaz. Una alternativa a la cinta tradicional se convirtió en entrenador elíptico. Se llama simbiosis de la pista y la moto. El dispositivo se llama "cross-country" debido a la similitud de los movimientos de una pista de esquí.

A pesar de su simplicidad, el dispositivo es útil y ayuda a perder peso, tono muscular plomo. El ejercicio aeróbico tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular, por lo que el ejercicio regular en el entrenador elíptico ayudará a fortalecer la salud. Orbitrek venden en tiendas de deportes, pero debido a la compacidad se puede almacenar en casa.

clasificación

1. Por diseño (fijo y plegable).
2. De acuerdo con el nivel (profesional y compacto).
3. Según el tipo de carga (mecánico, magnético, electromagnético, aeromagnético).

orbitreki profesional no pone en los hogares para uso personal por 2 razones: el costo y el tamaño (2-2,5 metros de longitud). Estos dispositivos están diseñados para gimnasios. Puede funcionar sin parar durante 23 horas. Opciones aficionados se colocan en el apartamento y es adecuado para hacer ejercicios en casa. OrbiTrekMC durar un largo período con una carga de 1-2 personas por día.

Por la construcción del dispositivo se divide en plegado o estacionaria. Gimnasios uso de máquinas estacionarias, porque son fiables y para hacer frente a una carga constante. El número de opciones que tienen más en comparación con los modelos plegables.

Pros y los contras de bicicleta elíptica plegable

Desde el apartamento o casa pequeña habitación, el plegamiento trenazher- opción adecuada debido a la compacidad. se añaden las piezas del entrenador elíptico, y algunos modelos están equipados con pedales que se mueven a la estructura. Ellos forman una unidad que se retira cuando sea necesario.

El simulador incluye un conjunto de componentes que ocupan mucho espacio. El peso de 70-100 kg, y la longitud - 160 cm. A pesar del hecho de que es plegable, moverlo constantemente difícil.

Las ventajas de este tipo es que el tamaño y el peso de menos de 15-20% que la de los modelos estacionarios. Por lo tanto OrbiTrekMC de los fabricantes que trabajan desde hace mucho tiempo y le permita hacer ejercicio con regularidad.

variantes plegables están equipados con ruedas, por lo que el movimiento se vuelve más fácil. Lo suficiente como para levantar y mover al lugar correcto. El mecanismo de plegado es diferente de un fabricante específico.

Desventajas plegables entrenador elíptico:

1. resistencia débil.
2. La falta de margen de ajuste.
3. La falta de pantalla y otras opciones.
4. Menos en comparación con el uso de plazo fijo.

opciones de plegado debido a su tamaño está limitado por el peso. Proporcionar facilidad de partes conduce a la frágil estructura.

uso a largo plazo del entrenador elíptico plegable es de 5-10 años. Período varía dependiendo del fabricante y condiciones de operación. Los detalles de los modelos con plegado cuentan frágil, por lo que deben ser mantenidos lejos.

¿Cómo elegir un entrenador elíptica plegable

Análisis del tipo de carga

Al seleccionar un elíptica considerar el tipo de carga plegable: mecánico, magnético, electromagnético y aeromagnético. orbitreki mecánicas disponibles, pero no hay ninguna posibilidad de ajustar los parámetros y carga. Usuario mueve el dispositivo.

Ruido La lavadora y la suavidad suficiente para un uso cómodo. Ventajas - tamaño pequeño (1,5-1,7 metros) y de la autonomía, de hecho conectado a su fuente de alimentación no es necesario.

orbitreki magnéticos representan el mismo diseño que el mecánico. La diferencia - determinar el nivel de carga deseado. Para hacerlo de forma manual, la posición de los imanes. realizaciones magnéticos 4-8 grados equipados con una carga (en la opciones avanzadas tipo electromagnético - 16-20).

peso del volante 10 kg adecuado para personas de tamaño medio. Los usuarios habituales tienen que prestar atención a la Orbitrek plegable con un volante de inercia de 14 kg. Para entrenador elíptico electromagnética no se toma en cuenta el peso del volante.

Orbitrek magnético equipado con equipo adicional para controlar el estado del usuario, equipo y otras cosas. Esto se refiere a las ventajas y desventaja - ruido y tamaño.

El siguiente tipo de máquinas elípticas - electromagnética. Pertenecen al segmento de alto precio. ventajas:

• Suavidad.
• Fiabilidad.
• Bajo nivel de ruido.

En comparación con otros tipos de garantizar electromagnética elaboración eficiente de los músculos. El inconveniente - la necesidad de una conexión de red. Las máquinas tienen un tamaño pequeño, pero el apartamento no es adecuado. orbitreki electromagnética establecido en los centros de deportes profesionales.

Aeromagnético - pertenecen al segmento premium. La ventaja - no hay necesidad de conectarse a la fuente de alimentación. El diseño proporciona un generador, que ofrece detalles de la energía. OrbiTrekMC baterías se cargan de la red si es necesario.

Ventajas - bajo ruido, alta funcionalidad y movilidad. Equipado con modernos equipos (ordenador, monitor de ritmo cardíaco, TV). Desventaja - el precio.

Simuladores puede ser trasera o delantera.

El primer tipo - los más comunes. Está equipado con un reposapiés, lo que le da la capacidad de cambiar su posición en el entrenamiento. Advantage - pendiente hacia adelante, que proporciona la posición del cuerpo es comparable con la carrera real. Las partes principales (volante y de transmisión) en la parte trasera.

Tracción Trasera máquinas elípticas son estables y compacto, por lo que están instalados en apartamentos y casas para uso personal. La eficiencia de carga y el estudio de los músculos de las piernas a Orbitrek de este tipo es mejor que el de tracción delantera.

máquinas de tracción delantera han aparecido recientemente. partes principales están dispuestas en frente del dispositivo, por lo que el cuerpo del usuario está en posición vertical. La trayectoria de la transmisión de la rueda trasera en comparación con otros dispositivos. La ventaja de los modelos - la capacidad de ser utilizado por personas de todos los tamaños: de 150 a 200 cm.

Desventaja - la baja eficiencia, debido a la verticalidad del cuerpo no permite que funcione totalmente a través.

Asegúrese de prestar atención a:

1. En la longitud del paso.
2. En el diseño.
3. Un ángulo de inclinación de pedales.

La longitud media de paso es de 40 cm. Esto es suficiente para el empleo de la mayoría de la gente. Las variantes con el índice de 30 cm. No recomendamos que comprar este tipo de opciones, como para un adulto cómodo no llegar a utilizarlas. Para los usuarios más alto de 190 cm necesitan comprar Orbitrek una longitud de paso de 45 cm.

Si se utiliza la opción de plegado algunas personas optan por un modelo con una longitud de zancada ajustable.

Al elegir un entrenador elíptico, evaluar visualmente el estado de las piezas, instalaciones y montajes. Conexiones fijarán de forma segura y no pasar el rato. Si la resistencia de la estructura no causa problemas - comprar Orbitrek.

ángulo del pedal de inclinación se proporciona en un pequeño número de modelos. Esta opción equipado con dispositivos costosos. Esta característica le permite cambiar la posición del cuerpo con el fin de elegir el más adecuado para el ejercicio. La inclinación afecta a la comodidad, pero no hay ninguna ventaja funcional.

Ajuste de la rampa cambia la pendiente, la creación de más o menos estrés. Se puede ajustar y trabajar en diferentes fibras musculares.

El peso máximo permisible - uno de los parámetros clave. Con la compra de Orbitrek, dejar un margen de peso, lo cual tiene un impacto positivo en su longevidad, ya que el uso excesivo destruye partes. Por ejemplo, para los usuarios que pesan 80 kg es comprar un coche con una tolerancia de 100 kg.

funciones

Se requiere equipo de la bicicleta elíptica para monitorizar y analizar su entrenamiento.

La pantalla muestra cubren la distancia, las calorías quemadas y las clases de tiempo. Algunos modelos están equipados con un ordenador equipado, que sobre la base de los sensores para activar el programa para el usuario. La mayoría de plegado no OrbiTrekMC equipado con un ordenador debido a la falta de espacio.

Los programas están disponibles por una tarifa. Ventaja - un estudio detallado del cuerpo. Necesaria para los principiantes. Si selecciona el dispositivo desempeña el papel del precio, entonces es la presencia de programas secundarios.

En deportiva actividades necesitan para controlar el estado del cuerpo. Una función de monitor de ritmo cardíaco le permitirá controlar su ritmo cardíaco y ajustar la carga. Para el análisis de pulso en el mango se colocan sensores que operan en el tacto del usuario. El inconveniente - la necesidad de mantener las manos en los mangos para controlar la frecuencia cardíaca.

Algunos orbitreki equipado con sensores inalámbricos que están conectados al cuerpo del usuario. Representan datos válidos, y no interfieren con la formación. simuladores de precios con la frecuencia cardíaca sensores inalámbricos más alta que la de los modelos con sensores.

Prueba de funcionamiento determina la recuperación de la adaptación del cuerpo al estrés físico y la salud general. El trabajo se basa en mediciones periódicas de la frecuencia cardíaca mediante el análisis de la velocidad de recuperación.

Zhiroanalizator - un dispositivo que mide el porcentaje de grasa corporal. La precisión no es del 100%, pero estima que la cifra para la organización de la formación.

En la compra de un entrenador elíptico, es necesario examinar cuidadosamente los requisitos y entender cómo se utiliza. efecto notable únicamente cuando se utiliza con regularidad, por lo que la elección se basa en parámetros especificados, incluyendo los sentimientos personales. Ignorar los formadores con carcasa de plástico. El marco es más débil que los modelos de metal.

No dudes en consultar Orbitrek en la tienda. Trabajar en él durante 23 minutos en diferentes modos, evaluar la máquina de trabajo. Asegúrese de leer el apego, la integridad estructural y la disponibilidad de los componentes electrónicos y los botones. Pedir a cualquier garantía de 2-3 años.

Prestar atención a los fabricantes.

El mercado está lleno de modelos de baja calidad chinos baratos. Hay falsificaciones que dan los fabricantes de productos originales. Prefiero únicos fabricantes probados que han confirmado la calidad de su tiempo de producción.