Genellikle, diyetler sıkıntı ve caydırmaya uyandırmak. Ama menü monoton ve sıkıcı hale ürünlerin sınırlı sayıda yemek için gerek yoktur. Bugün, kilo kaybı için en iyi düşük kalorili gıdalar sunuyoruz. Bu ürünler her diyette yeniliğini ve tazeliğini yapacaktır.
içeriği:
- 1. Rukkola
- 2. lahana lahana
- 3. ıspanak
- 4. Cod
- 5. karides
- 6.
- 7. Domates kereviz
- 8. yaban mersini
- 9. Kabak
- 10. Karnabahar
- 11. Taze fasulye
- 12. Brüksel lahanası
- 13. greyfurt
- 14. brokoli
- 15. Tavuk köşe
1. roka
Bu obezite ve mide bağırsak hastalıkları ile mücadele içinde oldukça etkili oluşturmuştur.zayıflama olarak Rukkola, kazanç inceliğin ve mükemmel sağlığını sağlayan metabolizmayı ayarlar.
2. Lahana Kale
dünya çapında düşük kalorili lahana namus vejetaryenler ve beslenme Bu çeşitlilik. Calais anlamıyla elemanları, amino asitler iz "dolu".Ayrıca bitkisel protein ve demir açısından zengin olan
3. Ispanak
büyük bir antioksidan zayıflama ürünleri.
4. Cod
balık diğer çeşitleri ile karşılaştırıldığında bir çok avantaj vardır. Morina en azından yağ, mineral, vitaminler, en fazla, ve yüksek kaliteli protein% 20 ihtiva etmektedir. Herhangi bir diyet alımı çeşitlendirmek yardımcı
5. Karides
çok zengin bir protein ürünü.Karides et esansiyel yağ asitleri, demir ve B vitaminleri ve sindirilebilir kalsiyum doludur.
6. Domates
Kilolu sıfırlamak çok daha kolay ve tekrar normale vücudun nedeni metabolik süreçlerde ise daha hızlı.Bu meydan okuma ile domates taşıma yeteneğine sahiptir.
7. kereviz
ve sapları ve kereviz kökleri önemli ölçüde toksik maddelerin ve fazla sıvıyı deducing, vücut tonu artırmak kalori az içerir.
8. Yaban mersini
Bu lezzetli düşük kalorili meyve sırayla metabolizmayı harekete geçirir ve kilo kaybı teşvik eden sindirim sistemini normalleştirmek için yardımcı olur.diğerlerinden daha iyi olduğu
9. Kabak
şekilde popüler olan düşük kalorili ürün, vücut potasyum, kalsiyum, fosfor, vitaminler ve elyaf gerekli zenginleştirir.
10. Karnabahar Bu mide ülseri ve duodenum ülseri ortaya çıkmasını önlemek için diyet ve diyet dengelemeye yardımcı olur
.Diyet sırasında
11. Yeşil fasulye
diyet vitamin ve zayıflama hızına daha iyi etkinin mükemmel kombinasyonundan vitamin C, E ve A Yeşil fasulye gerekli miktarlarda içermelidir, cildi etkilenmez.
12. Brüksel lahanası Tamamen obezite ve diyabet nedeniyle ihlal eden tiroid, işlevini geri yüklemek için eşsiz bir yeteneği var
.
13. greyfurt
Obezite kan basıncı kışkırtır. Kan basıncının normalleştirilmesi katkı bol elyafı ve organik asitler greyfurt.
14. Brokoli
Iyi "meyvelerin kraliçesi" unvanını hak. Brokoli klorofil, mineraller ve sağlıklı bir fonksiyonel durumda vücudumuzu destekleyen vitamin dolu.
15. Tavuk fileto
Bu, çok sayıda diyetin mükemmel bir protein bazı olan en düşük kalorili ürünüdür.
