Bir çocuğu beklemek, her kadının hayatındaki en heyecan verici dönemlerden biridir. Hamilelik, gelecekteki her anne için hangisinin önemli olduğunu bilmek için belirli kısıtlamalar getirmektedir. Sonuçta, basit kuralların uygulanması bebeğin sağlığını korumak için yardımcı olacaktır.
Bugün hamilelik sırasında yapılamayan Top-10 şeyler sunuyoruz. Saç kesme yasağı gibi ortak mitler olmayacaktır. Topumuzda tartışılacak olan her şey, anne ve çocuk sağlığı ile ilgili sorunların gelişim riskini artırır.
10. Gebe kadınlar güçlü çay ve kahveyi kötüye kullanmamalıdır.
Büyük miktarlarda kafein, çocuğun sinir sisteminin gelişimini etkileyebilir, ayrıca annede kan basıncında istenmeyen bir artışa neden olabilir. Hamilelik sırasında en iyi içecekler saf su, kuşburnu infüzyonu, gevşek yeşil çay ve doktor tarafından izin verilen bitkisel çaylar olacaktır.
9. Banyo ve sauna aşırı ısınmaya, artan basınca, solunum problemlerine neden olabilir.
Buhar odasını ziyaret etmeye uzun zamandır alışkın olan kadınlar için bile benzer şeyler nadir değildir. Buhar odasından sonra genellikle uygulanan soğuk havuzda kullanmayın ve banyo yapmayın. Buhar maskeleri ve sarar da yapamazsınız.
8. Hidromasaj ve vibro masaj sadece hamile bir kadını gözlemleyen bir doktorun izni ile yapılabilir.
Donanım prosedürleri, basıncı artırabilir ve aynı zamanda, bir düşük yapma tehdidi varsa, güvensiz olan kas tonusunu da arttırabilir. Herhangi bir fizyoterapi prosedürü, yalnızca doktora danışıldıktan sonra da yapılır.
7. Doktorlara danışmadan ilaç kullanımı.
Hamilelik sırasında herhangi bir kendi kendine ilaç kullanımı yasaktır. Bu, tehlikeli olmayan, görünüşte, soğuk gibi durumlarda bile geçerlidir. Bir doktor izni olmadan, topikal ilaçlar bile kullanamazsınız: merhemler, spreyler, damlalar.
6. Bir solaryumda güneş yanığı ve güneşte uzun süre kalmak hamilelik sırasında şiddetle tavsiye edilmez.
ultraviyole ışık tiroid hormonları ve böbreküstü bezlerinde üretimini, hem de dişi vücudunda erkek cinsel hormonları artırdığını kanıtladı.Vücudun çalışmalarındaki bu tür bozulmalar, bebeğin hamileliği ve sağlık sorunlarının sona ermesi tehdidinin gelişmesiyle doludur. Hamile kadınlar güneş koruyucu kullanıldığında bile kasıtlı olarak güneşlenemezler.
5. Bazı çalışmalara göre şeker ikameleri kanserojen bir etkiye ve çocuğun sinir sisteminin gelişmesiyle ilgili sorunlara neden olabilir.
Aspartamın yaygın bir tatlandırıcısı sadece hamilelik sırasında değil, emzirme döneminde de yasaklanmıştır. Tatlandırıcıların etkisi yeterince araştırılmamıştır, her halükarda, hamilelikten önce kullanılmış olsalar bile risk alamazsınız.
4. Aktif sporlar: binicilik, dağ kayağı, kaya tırmanışı, halter.
Bu tür yükler travma ve düşük riski tehdidi ile doludur. Doktorlar hamilelik sırasında temiz havada uzun yürüyüşlere, yüzme ve hamile anneler için özel jimnastiklere dikkat etmelerini önerir. Doğum için hazırlık kurslarında öğretilen nefes egzersizleri yapmak yararlıdır.
3. Alkol ve uyuşturucu maddeler, açıkça yasaklanan şeyler listesinde yer almaktadır.
Sistematik alkol kullanımı ile kürtaj riski 10 kat artar. Uyuşturucu ve alkol kullanımının düzinelerce ölü bir çocuğun doğumu, intrauterin patolojilerin gelişimi riskini artırır. Sigara içen annelerin bebekleri diğerlerine göre daha sık gelişimde bir geri kalmışlık göstermektedir.
2. Radyografi ve florografi bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.
Gebeliğin bitimine kadar üçüncü haftadan başlayarak benzer çalışmalar yapılamaz. Araştırma ihtiyacı varsa, bundan yararları ve çocuk için potansiyel risk sadece doktor tarafından belirlenir.
1. Kaldırma ağırlığını kaldırmak, uterusun tonunu yükselterek kürtaj tehdidini kışkırtır.
3 kg'dan ağır bir şey kaldıramazsınız. Bir nesneyi zeminden kaldırırken, sırtınızı eğmek, sırtını yüklemek yerine oturmak daha iyidir. Kaldırma ağırlıkları, gerizekiler ve diğer ani hareketlerle birlikte özellikle tehlikelidir. Büyük özen, ev işi yapmayı gerektirir.
