Mikrodalgada pişen yemekler

Mikrodalga sadece zamandan tasarruf etmekle kalmaz, aynı zamanda daha az yağ kullanarak kalorileri de azaltır. İşte pişirmesi kolay 7 tarif.

Kıyılmış etli patates

Etli patates klasik bir kombinasyon olarak kabul edilir, ancak denemeye izin verir. Kıyılmış etli bir yemek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

• 3 orta boy patates;
• 100 kıyılmış domuz eti;
• 1 küçük soğan;
• 1 saat ben. acıka;
• 2 yemek kaşığı. ben. sebze yağı;
• 30 gr peynir.

Tarifin kendisi aşağıdaki gibidir:

1. Kıymayı doğranmış soğan, tuz ve baharatlarla karıştırın.
2. Patatesleri soyun, yıkayın ve kurulayın. 1 cm'lik küpler halinde kesin. Acıka ve bitkisel yağ ile karıştırın.
3. Patatesleri bir kat halinde mikrodalga fırına koyun.
4. Üzerine kıyılmış köfteleri koyun.
5. Çanağı mikrodalgaya yerleştirin. 800 watt'ta 5 dakika pişirin.
6. Şimdi kıyılmış köfteleri peynir dilimleriyle kaplayın, ardından fırını 30 saniye daha açın.

makarna güveci

Tadı çocukluktan tanıdık. Ancak mikrodalga, bu yemeğe çeşitlilik katmaya yardımcı olacaktır. Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak:

• Herhangi bir şekilde 300 gr haşlanmış makarna;
• 200 gr jambon;
• 100 gr soğan ve sert peynir;
• 3 tavuk yumurtası;
• 1 yemek kaşığı. ben. tereyağı ve ekşi krema;
• tatmak için tuz ve baharatlar.

Bu yemeği şu şekilde pişirmeniz gerekiyor:

1. Mikrodalgaya uygun bir kapta makarna, doğranmış soğan ve jambon, ekşi krema ve yumurtaları rendelenmiş peynirin yarısı ile karıştırın.
2. Gelecekteki güveç üzerine peynir serpin.
3. Çanağı 15 dakika fırına koyun.

İstenirse, jambon, sosis, füme et veya kızarmış kıyma gibi başka herhangi bir et ürünü ile ikame edilebilir. Güveci daha da ilginç hale getirmek için makarna ve dolgu katmanlara ayrılabilir.

Etli karabuğday lapası

Bu yemek hem çocuklara hem de yetişkinlere ve hatta bu tahıllara kayıtsız olanlara hitap edecek. Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak:

• 0,5 yemek kaşığı. karabuğday;
• 1 soğan ve 1 havuç;
• küçük bir parça dolmalık biber;
• 200 gr et;
• 4 yemek kaşığı. ben. sebze yağı;
• 1.5 yemek kaşığı. Su.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olan:

1. Sebzeleri soyun. Soğanı ve biberi doğrayın, havuçları rendeleyin.
2. Eti küçük parçalar halinde kesin, bitkisel yağ ile bir tabakta kızartın.
3. Şimdi hazırlanan sebzeleri ve biraz suyu etin üzerine ekleyin, yumuşayana kadar pişirin.
4. Bundan sonra karabuğdayı ekleyin ve kalan suyu dökün. Kalıbı fırına yerleştirin. %100 güçte ve normal ısıda 20 dakika pişirin. Döngünün ortasında karabuğday karıştırılmalı ve gerekirse tuzlanmalıdır.
5. Yemeği hemen değil, cihazı kapattıktan 5-10 dakika sonra servis edin.

Herhangi bir eti seçebilirsiniz. Yemek pişirmek için mevsimlik veya donmuş sebzeleri kullanmak en iyisidir. Daha diyet yapma arzusu varsa, et kızartılamaz, ancak kuru karabuğday ile taze olarak karıştırılır.

Jambon ve bezelye ile kızarmış yumurta

Mikrodalga, kahvaltınızı hazırlamanızı çok daha kolaylaştırır. İçinde kızarmış yumurta yapabilirsiniz. İhtiyacın olacak:

• 4 tavuk yumurtası;
• 60 gr jambon;
• 2 yemek kaşığı. ben. yeşil bezelye;
• 1 yemek kaşığı. ben. kıyılmış maydanoz;
• tatmak için biber ve tuz.

Pişirme işleminin kendisi aşağıdaki gibidir:

1. Mikrodalga kabını ısıtın ve yağlayın.
2. İçine dilimlenmiş jambonu yerleştirin. Üstüne yumurta dökün, sarıları delin.
3. Tavaya bezelye ve maydanoz ekleyin.
4. Fırını tam güce ayarlayın. Kızarmış yumurta ile bir dakika pişirin.

İstenirse rendelenmiş peynir serpin. Ve jambonu herhangi bir et ürünü ile değiştirin. Ek olarak, yumurtalar dövülmüş bir formda serilebilir ve ardından kahvaltıda omlet servis edilir.

Fırında Somon

Kızarmış balık bifteğinden daha kolay, sadece mikrodalgada somon pişirilebilir. Böyle hızlı bir öğle yemeği için ihtiyacınız olacak:

• 1-2 somon bifteği;
• 2 saat ben. kırmızı şarap;
• tatmak için tuz ve baharatlar.

Balıkları şu şekilde pişirmelisin:

1. Somon bifteklerini mikrodalga fırına koyun, üzerlerine tuz ve en sevdiğiniz baharatları serpin.
2. Balığın üzerine şarap dökün.
3. Somonun biraz marine olmasına izin verin, ardından örtün ve 1000 watt'ta açarak 5 dakika mikrodalgaya koyun.

Haşlanmış patates veya pirinç garnitür olarak uygundur.

mantarlı pizza

Ev yapımı pizza, satın alınan pizzadan çok daha lezzetlidir. Ayrıca, kurye yemeği siparişe teslim etmeden önce bile hazır olacaktır. Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak:

• 0,5 yemek kaşığı. Süt;
• 1 yumurta;
• 200 gr un;
• 1 domates;
• 100 gr sosis;
• 3-4 petrol;
• 2-3 st. ben. ketçap;
• 50 gr rendelenmiş sert peynir.

Yemek tarifi:

1. Hamuru için süt, yumurta, un ve tuzu karıştırın. Yoğurun ve hemen yuvarlayın ve ardından önceden un serpilmesi gereken bir tabağa koyun.
2. Sosis ve domatesleri dilimler halinde ve mantarları dilimler halinde kesin.
3. Hamuru ketçap ile yağlayın, hazırlanan dolguyu üstüne koyun ve peynir serpin.
4. Pizzayı 700 W'ta 10 dakika pişirin.

Bu yemek için tatmak için herhangi bir dolguyu seçebilirsiniz.

Füme etli bezelye çorbası

Mikrodalgada çorba bile yapabilirsiniz. İçerikler:

• 200 gr kuru bezelye;
• 1 soğan;
• 2 patates;
• 1 havuç;
• 200 gr füme et;
• bir tutam nane;
• sebze yağı;
• tatmak için biber ve tuz.

Çorbayı şu şekilde pişirmelisin:

1. En uzun süreç bezelyelerin hazırlanmasıdır. En az 2 saat sıcak suya batırılmalıdır ve gece boyunca bırakmak daha iyidir. Bundan sonra bezelye yıkanmalıdır.
2. İçine 0,5 litre su dökün ve 600 watt gücünde pişirmek için mikrodalgaya koyun. Yaklaşık 10 dakika sürecektir.
3. Ayrı bir kapta doğranmış soğan ve havuçların kavrulmasını hazırlayın. Sebzeleri bitkisel yağda 600 watt'ta 1 dakika kızartın. Onlara füme et ekleyin ve 1 dakika daha pişirin.
4. Doğranmış patatesleri ekleyin ve bezelyeleri kızartın. Çorbayı 600 watt'ta 30 dakika kaynatın. Gerekirse kalıba kaynamış su ekleyin ve 15 dakika daha pişirin.