Ev için Eliptik eğitmen fayda, özellik

ev konforunda, eliptik kullanıcıta yapabilirsiniz sayesinde, kasların yapısını iyileştirmek kardiyovasküler sistem geliştirmek ve vücut ince olun. Doğru aracı seçme ev egzersizleri verimliliğini artırmak için yapabiliyor. Bu tür cihazlar pistlere aksine spor dünyasında yeni teknolojilerin, gerçekleştirilmesi sonucu olduğu kabul edilmektedir.

ev için Eliptik eğitmen Faydaları

Eliptik makineleri ayak pedalları, düğme (mobil ve sabit) iki çift ile donatılmıştır. Bazı modellerde koltuk ile donatılmıştır. Bu simülatörleri birkaç ayrı birimlerin işlevlerini gerçekleştirmesini sağlar.

Bir cihazdan olarak karmaşıklık sınıflarının aşağıdaki seviyelerini birleştiren:

• merdiven çıkma;
• Çapraz kayağı;
• El eğitimi;

satın almadan önce, Elipsoidde yetiştirmek istiyoruz aile üyeleri için belirler. İşlevsellik her yaşta ve fiziksel uygunluk insanların bireysel özelliklerine tekniğini ayarlamanızı sağlar.

rayları boyunca ayak aksine, çünkü bacaklar eliptik hareket nedeniyle yastıklama, yararlı olacaktır. Yaşlı kullanıcılar düzgünlüğü takdir ve hareket kolaylaştıracak.

Eliptik eğitmenler yardımcı olabilir:

• kilo;
• katı kas oluşturur;
• dayanıklılığı artırmak;
• elde etmek ve iyi fiziksel bir performans sağlamak için;
• sağlığını korumak.

Simülatör başlayanlar ve tecrübeli sporcular hem de faydalı olacaktır. Aynı zamanda (hatta alt beden yaralı bir durumda) yaralandı insanlar için uygundur.

Eliptik evinin içinde spor salonu tüm avantajları ile sahibini sağlar. Standart simülatörü 20-30 önceden programlanmış eğitim seçenekleri sağlar.

Ne zaman ek oturumların ortaya çıkan ve dizler ve kalçalar alan üzerinde olumsuz gerilim rahatsız yük olmayacaktır. Cihazı kullanırken, kişi tırabzan veya viraj ulaşmak için içinden zorlamak için çalışmıyoruz, nötr pozisyonda herhangi bir egzersiz yapmak gerekir.

Dahili aksesuar ve direniş değişken seviyelerde (24 pozisyonlara kadar), seçilen modele bağlı olarak, mümkün ve sıkıcı değil olduğunca etkili egzersiz yapmak.

Böyle bir cihaz kullanarak eklemler ağır egzersizler zarar vermeden, sağlıklı fiziksel uygunluk kazanılmasını kolaylaştırır. Parkta çalışması sırasında veya koşu bandında olduğu gibi aynı zamanda, alt sırt aşırı yükleme engelleyen.

Kompakt ve mobil ev modelleri kolayca makinenin ön tarafında bulunan dahili taşıma Tekerlekleri sayesinde taşınabilir, hızla katlayın. fazla yer almazlar saklarken. Ayrıca çocukların ebeveyn denetimi olmadan teknolojiyi kullanarak sürecinde zarar verebilecek tehlikeyi önledi.

(Koşu bandında egzersiz ile karşılaştırıldığında) tepede fiziksel eğitim oturumları sırasında kullanıcı beri yeterli bir tavan yüksekliği satın almadan önce emin olmak için. simülatörü güvenli bir iniş için boşluk gereklidir.

Özellikler

egzersiz kişinin aşırı kilolu korumak için gerektiğinde arkadan çekişli modeller ağır iş için uygundur. Düzgün inşa pedal yastıkları kolaylığı adım sağlar. Geniş taban denge ve denge korumaya yardımcı olur. Sınıfta istikrarlı konumunu korumak için önemlidir.

ağır yükler için uygun olan bir elipsoid, volan 10 kg veya daha fazla bir ağırlığa sahiptir. Ağır volan etkili egzersiz için doğru direncini ve düzgünlüğü oluşturun. Direnç seviyeleri bir dizi ve eğim açısını seçerken dikkate almak önemlidir. daha az pahalı modelleri, yamaç sınırlıdır. 20 ila 10 derecelik bir eğim açısına sahip desen satılan ve hatta 30 kadar.

Ayarlanabilir adım uzunluğu farklı yüksekliklerdeki eğitim kullanıcılar için simülatörü özelleştirmesine olanak tanır.

Ayarlayıcılar ve direnç sallanan korkuluklar üzerinde bulunmaktadır, bu nedenle ayarlar egzersiz duraklamadan ayarlanır.

Konsolun gelişmiş modellerinde dokunmatik ekran renkli LCD ekranı. Bunlar nedeniyle ince ayarların varlığına daha pahalıdır. Ama ne olursa olsun ayarlardan sayısının, anlamak ve uygun bir egzersiz programı bulmak kolaydır. Kural olarak, cihazların bu sınıf daha küçük özelliklere sahip varyantlar daha dairede daha fazla yer kaplar.

Kullanıcı bir spor birimi barındıracak şekilde boşluk yoksa, tercih kompakt katlanabilir tasarım verilir.

Ev için İşlevleri Eliptik eğitmen

program bu set ile ellipsoids rehberliğinde etkili bir egzersiz için:

• yağ yakıcı;
• Çapraz eğitim;
• tepe tırmanma;
• Kurulum aralıkları;
• kardiyo programı.

elipsin hızlı temposu yüksek hızlı çalıştırma seçeneği sağlanmalıdır eğitmek.

konsol ile elips Eğer mesafe, hız, yanabilir egzersiz, kalori, süresi içinde ilerleme görmek sağlayacaktır.

kalp ritmini kontrol etmek için, korkuluklar üzerinde ellerini tutmak. Onlar özel sensörler ekranda o çıkış rakamı kalp hızı inşa etti. Kalp monitörlerle meme destekleyen modellerde mevcuttur ve kablosuz olarak bunlara bağlı.

Kalp hızı bireysel antrenman aralığında olduğundan emin olun. Aşırı olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir. Düşük okuma hedeflerine ulaşmak için izin verilmeyecek.

Gelişmiş modellerde otomatik yaralanma olmadan etkili bir egzersiz için gerekli yükü ayarlayın. Onlar da izleme için özel bir uygulamanın kullanımı birkaç kişi egzersiz programı verir. Tüm aile üyeleri, ilerlemeyi izlemek rekabet ve dünyanın herhangi bir yerinde özel yollar çalıştırmak için Google Maps kullanabilirsiniz.

Uygulamanın fiziksel egzersiz sırasında pitoresk canlı videoyu görmek için izin verir. sokak dökülen yağmur olsa bile, kullanıcının hala gezegenin neredeyse her köşesinde sokaklarında çalıştırmak mümkün olacak.

eski modellerin aksine modern eliptik inşaatlar üreticileri İnternet bağlantısı fonksiyonunu geliştirdi. Ancak bu uygulama, orijinal satın alma dahil değildir Yıllık ücreti sağlamaktadır.

ek seçenekler

ellipsoids Farklı modeller bazı faydalı seçenekler şunlar olabilir:

• esinti darbe olacak bir soğutma fanı;
• hidrasyon korumak için bir şişe su, güvenli bir şekilde ulaşılabilir klip tutar;
• giriş jakı MP3 çalar veya diğer ses tesisatının bağlantı sağlar;
• hoparlörler ses kontrol ayarı;
• kontroller mümkün ve oyuncu yapılandırın. Kulaklık olmadan egzersiz sırasında en sevdiğiniz şarkıları veya sesli kitap dinlemek mümkündür;
• Tablet tutucu gerekirse bir kitap ya da dergi için uygun bir tutucu olacak konsolun tasarımına entegre ve kapanır. Tablet tutucunun tek dezavantajı, ortam, büyük olasılıkla, kullanılan olmasıdır dokunuşla konsolda eğitim bilgilere eş zamanlı görsel erişimi engeller ekranı.

ihtiyati tedbirler

bir doktora danışın ve onun öneriler getireceğim simülatörü kullanmadan önce. göğüs, baş dönmesi ağrı, nefes darlığı varsa, derhal eğitim durdurmak ve doktora başvurmalıdır.

simülatörü güvenli kullanımı için aşağıdakilere dikkat edin:

• Sen kılavuzuna okumak gerekir;
• Hareketli makine yakalanmak olabilir giysiler giymeyin;
• Sen montaj ve cıvataların sıkılması güvenilirliğini kontrol etmeniz gerekir;
• pedal kollarını açmayın;
• Rahat bir egzersiz güvenlik özen gösterin. 80 rpm hızını aşmayacak şekilde önerilir.

ürün kullanarak sabit bir sıcaklıkta ve nem odasında bırakılır. Bu parametrelerdeki oynamalar biriminin elektrik parçaların zamansız bozulmasına gerektirecektir.

sorunlar

her bir modelin Alım yıl boyunca hata yapmayacak çerçeve üzerinde parça ve garanti maliyeti kurtarma (iskelet), üç yıllık garanti ömür boyu garanti elde eşlik eder. elektronik üzerindeki Garanti beş yıla gelir ve motorun ömrü boyunca verilir.

Kullanım Kılavuzu detaylı montaj hakkında bilgi ve bileşenleri simülatörü bileşenlerin listesini içermektedir.

Çoğu zaman, cihaz arızaları aşağıdaki nedenlerle oluşabilir:

• Kablo kusur;
• blokların kırılması;
• onun ayarı ayarı kaybetti;
• yağlama istasyonlarının olmaması.

Garanti süresi dolmuşsa, bu tür sıkıntılar sonrası garanti hizmeti içinde ele alınmalıdır ortadan kaldırmak için.