I kampen mot fetma, är den vackra hälften av mänskligheten redo att gå alls, men det finns också de som inte har tillräckligt med incitament. Att kämpa med övervikt var lyckad, är det viktigt att hitta motivation och viktminskning resultat kommer snart att vara synliga för blotta ögat.
Innehåll:
- Själv krönikören
- Road läppstift efter lunch
- Hur vill du att bli kär!
- Tillsammans glatt stroynet
- musikaliska ackompanjemang
- gröna - "siffra på sina drömmar" en viktig produkt
- Sweet Life
Själv krönikören
"mat" fix dagbok personliga prestationer och misslyckanden, föra en förteckning över allt äts med hänsyn till kalorier, ställa upp ett mål och schemalägga enEfter att bli av med "överskott", fortsätter att föra dagbok för att få den mest effektiva diet för din kropp.
Road läppstift efter lunch
Det prestigefyllda kosmetiska butik eller butik köpa en dyr läppglans eller läppstift fashionabla och varumärke. Efter att ha ätit, applicera smink på läpparna. Att försöka hålla henne på läpparna längre kommer du försöker göra utan snacks och så småningom sluta att uppmärksamma de frestande godsaker.
Hur du vill bli kär!
Välj din passion objekt - helst otillgängliga och ouppnåeliga - och bli kär i honom. .. obesvarad. Kärlek bekymmer stimulera spelet av hormoner och därmed ämnesomsättningen så att du är på lunch och inte tänka.
Tillsammans glatt stroynet
Tja, om din omgivning har en kollega eller vän som också är tunnare och lätt förlåten med kg. Kanske skulle hon kunna dela med dig praktiska råd och en lista över de mest lågt kaloriinnehåll. Konkurrenskraftig tid motiverar dig att vad man ska äta mindre, dricka mer och gå ner i vikt.
musikaliska ackompanjemang
Bords kokkärl blå - det minskar aptiten. Koka måltider i små portioner. Sitta vid bordet, sätt på musiken och tugga långsamt mat. Efter några dagar du slutar äta för mycket, och vågen kommer att börja röra sig mot de omhuldade nummer.
gröna - en viktig produkt
längtade vintern vitaminer, på våren är vi glada att gå till marknaden för att köpa de första färska gröna med rabatter. Ramslök, lök, grön sallad. .. De är låga i kalorier, de är rika på vitaminer och mineraler och grovfoder väl mätta kroppen. Med hjälp av mycket gröna, kommer du märka att gradvis gå ner i vikt.
Sweet Life
kakor sockra liv men kommer att göra någon själv diet värdelös, så vi måste glömma dem. Men för att helt ge upp godis inte värt det, bara vara medvetna om de mäter. Du har råd med en naturlig bärmarmelad eller en pastell.
