Tusentals människor i hopp om att bli av med extra pounds regelbundet prova en mängd olika kostvanor. Men läkarna lust att välja ett sätt att gå ner i vikt med försiktighet - eftersom många av de "mirakulösa" metoder kan orsaka irreparabla skador på hälsan. Nutritionists röstar otvetydigt inte för en periodisk förändring i kost, men för en hälsosam och hälsosam meny varje dag.
Idag publicerar vi rangordningen av de farligaste dieter , som skadar även de mest robusta konstitutionen.
[stextbox id = »varning»] Om du vill gå ner i vikt, är det bättre att använda de mest effektiva diet i världen, som tidigare beskrivits [/ stextbox]
Innehåll: .
- 5. Söt( choklad) diet
- 4. Protein diet
- 3. monodiet, stängningde tre bästa i betyg
- 2. Dricksdiet anses inte vara mindre farligt än monodiet.
- 1. "Tablet" -diett är den absoluta ledaren för det farligaste värdet.
5. Söt( choklad) diet
vid första anblicken verkar ganska attraktiv. Under dagen får äta med 3 gånger 30 gram choklad utan russin och nötter, sköljs med osötat kaffe eller te. Denna diet är fylld med allvarliga problem med mag-tarmkanalen. Dessutom överflödar kosten i kolhydrater, men är extremt fattig i andra väsentliga delar. För att inte tala om det faktum att chokladstänger om dagen kan prova utvecklingen av en allergisk reaktion.
4. Protein diet
favorit "köttätare" eftersom det innebär att äta magra köttprodukter och andra proteinkällor. Men avsaknaden av menyn av färsk frukt och grönsaker, spannmål och mejeriprodukter åtminstone orsaka allvarliga matsmältningsproblem, njurar och metabola sjukdomar. Under överinseende av en dietist verkligen kan göras på grundval av effektiva diet proteinprodukter, men det kommer säkert att omfatta andra nödvändiga element.
3. monodiet, stänga tre
ranking ledare - är att äta en enda produkt. Denna diet är en av de svåraste i den psykologiska planen, och samtidigt orsakar det väsentlig skada på kroppen. Oavsett produkt väljs( honung, bovete, yoghurt, äpplen, etc.), är han oförmögen att ge personen med alla nödvändiga element. Lång( mer än 2 dagar) monodiet är farlig försämring av hälsa och metaboliska störningar.
2. En dricksdiet anses inte vara mindre farlig än en monodiet. När
från kosten utesluter alla fasta livsmedel, störd tarmoperation och lider ämnesomsättningen. Dessutom returneras de tappade kilorna oftast till sina ställen ganska snabbt efter att ha släppt kosten. Dricka diet är absolut kontraindicerat vid sjukdomar i njurar, hjärta, högt blodtryck och en tendens till ödem.
1. "Tablet" diet - absolut ledare för det farligaste värdet.
Miracle piller lovar att bli av med övervikt i rekordtid utan att ändra livet. Alla dessa bantning delas in i fyra kategorier: diuretika, laxermedel, läkemedel för att minska känslor av hunger och de som hämmar upptaget av fett från livsmedel. Diuretika och laxermedel kan leda till allvarlig dehydrering, metaboliska störningar, matsmältningssystemet. Tabletter som undertrycker hunger är mycket beroendeframkallande. De droger som inte tillåter att smälta fett, hanterar ett allvarligt slag mot ämnesomsättningen.
