Löpband är mycket populära på sportsimulatormarknaden. Ganska ofta betecknas denna idrottsattribut som cardio. Och inte förgäves, eftersom när de används på rätt sätt, löpband, du kan avsevärt stärka sin kardiovaskulära systemet, kan stärka musklerna i benen, och i allmänhet förbättra kroppens uthållighet.
Först av allt, när man väljer ett löpband, bör du: definiera sitt slag( mekanisk eller elektrisk), kraften i motorn, uppmärksamma bältet och kontrollpanelen. Vad
löpband välja: mekanisk eller elektrisk
För att bestämma i vilken ordning som är bäst lämpad för dig, måste du känna till fördelar och nackdelar med varje. Varje löpband består av ett roterande band och räcken.
I en mekanisk simulator roterar bladet genom egna ansträngningar.dvsMedan du kör, roterar duken, börjar du sluta - bandet slutar rotera. Klasser på en sådan simulator motsvarar bäst den naturliga körningen.
Eftersom du använder en mekanisk löpband, flyttar du med den hastighet som passar dig, accelererar och saktar ner efter behov.
Till fördelarna med denna sport kan attributet tillskrivas relativt liten vikt och energibesparing, vilket beror på avsaknaden av en sådan elmotormotor. En annan positiv sida av ett sådant köp är relativt lågt pris.
Trots ett stort antal fördelar har en sådan simulator vissa nackdelar. Den största nackdelen med en mekanisk löpband är skapandet av en extra belastning på benen, som kanske inte kommer att glädja alla. Detta beror på det faktum att du måste ta med din duk i ditt eget skick.
För personer som har problem med benen rekommenderas inte klasser på en sådan simulator. Också en liknande teknik, har få olika funktioner och räknare. På kontrollpanelen kan du bara hitta information om hastighet, avstånd, färdtid, pulshastighet och antal kalorier som använts.
Om du vill köpa en mekanisk löpband, vet du att de skiljer sig åt i last- och bromssystemet. Den magnetiska mekanismen för lastning och bromsning kännetecknas av en jämn körning av en löpduk. På banan med den vanliga mekanismen, kommer känslan av rörelsens rörelse att känna.
Elektriska löpband skiljer sig från mekaniska genom att för att driva rörelse löpbandet, behöver du inte göra några offentliga insatserna, jobbet blir att hantera den elektriska motorn.dvsdu måste flytta med den hastighet du frågar. Sådana simulatorer har en mer funktionell kontrollpanel, så de kostar mycket mer än mekaniska.
- Läs också: Vad löpband bättre mekaniska eller elektriska
Löpband är:
Economy klass skiljer sig från den mekaniska, mer komfort under klassen men påverkas inte signifikant utbildning kvaliteten. De är avsedda för drift hemma och har en löpbredd på 38-40 cm.
Amatörklass
Har en mer funktionell kontrollpanel. När du använder en sådan simulator kan du välja färdiga träningsprogram och till och med skapa din egen. Sådana löpband kan användas både hemma och i små gym.
Class Hi-End
En särskiljande egenskap hos denna teknik är närvaron av pulsstyrning. Tack vare detta väljer själva datorn den last som bäst passar dig. Detta är en mycket viktig punkt om du vill använda simulatorn för rehabiliteringsändamål. Används sådana löpband i rehabiliteringscenter, hemma och i gym. Karaktäriseras av en bredd av en trasa som är 45-50 cm.
Professional
Vilka funktionella skillnader från Hi-End-klassen har inte. Men tack vare närvaron av vissa tillägg kan sådana löpband användas dygnet runt.
Vad bör motorn i
elektriska löpband Om du väljer att köpa en elektrisk löpband, sedan uppmärksamma kraften i motorn du gillade konst. Det beror trots allt på den maximala hastigheten på webben och den maximala tillåtna massan hos en person som kan använda denna simulator.
Sällan, i egenskaperna hos en sådan teknik, anges samma motorkraft, dock den tillåtna tillåtna massan hos personen. Detta beror på det faktum att alla elektriska löpband har en konstant och toppkraft. Huvuddelen för en sådan simulator är konstant kraft.
Toppen är angiven för reklamändamål. Information om den kraft du behöver, du måste klargöra säljaren, det är ofta angivet på motorn själv. En annan orsak till skillnaden, kraften och tillåten vikt kan fungera som löpdukens fysiska dimensioner. Eftersom bandet är mindre desto lättare är det att sätta igång det.
Ju mer kraftfulla din simulator är desto säkrare är den. Kapaciteter på minst 2 l / s är tillräckliga för personer som väger upp till 100 kg.
Bestäm dimensionerna på löpbandet
Vid val av löpband är det mycket viktigt att vara uppmärksam på löpdukens fysiska dimensioner. Bredd och längd på duken bör väljas beroende på de personer som ska vara engagerade i simulatorn. I genomsnitt har alla löpband en banlängd på 110 cm till 145 cm och en bredd på 35 cm till 55 cm. Du måste välja beroende på konfiguration, steglängd och körhastighet för praktikanten.
Den mest populära är simulatorn, med en löpduk som är 120-130 cm lång och 40 cm bred. Ofta köper de löpband med en maximal dukstorlek.
Detta är dock inte helt lämpligt. När allt kommer omkring kanske du blir tillräckligt och mindre. Ja, och en stor duk, kräver mer motorkraft, vilket innebär att du måste betala för mycket. För att så gott som möjligt välja storlek på löpduken, försök att springa på löpbandet, precis i butiken. Dimensionerna på duken borde vara så att du inte skulle snubbla under träningen.
För att förstå vilken typ av simulator som är mest lämplig för dig, prova den i butiken med olika hastigheter och med olika lutningsvinklar. Var uppmärksam på det faktum att räcken inte störde den fria rörligheten för händerna. Bäst av allt, om duken i din favorit löpbandsmodell kommer att ha flera lager. Då kommer det att vara längre, och körningen blir mycket bekvämare.
En annan viktig punkt, som också är uppmärksam, är hastigheten på löpbandet. Här bestäms valet beroende på den takt som träningen kommer att äga rum på.Till exempel behöver äldre inte alltid mycket fart, så du måste köpa ett spår med en hastighet på 5 km / h körhastighet. Den mest populära är simulatorn med en hastighet på 10 km / h och däröver.
Kontrollpanel
När du väljer en löpband, var uppmärksam på funktionaliteten. Standarden är indikatorerna för körhastighet, träningstid, räckvidd, puls. Men beroende på modell kan antalet funktioner vara mycket större. Men då är det nödvändigt, gaffel ut för en stor summa.
De vanligaste pulsgivarna finns på simulatorns skena. I vissa modeller kan de hålla fast vid öronlocket eller de kan helt enkelt vara på kontrollpanelen. Alla väljer vad som är bekvämare för honom. Men det viktigaste att notera är att i en löpband du gillar var det en säkerhetsnyckel. Han håller på en speciell spets, vars kant är fastsatt på bältet.
Om du faller kommer sladden att dra ut och maskinen kommer sluta fungera, vilket förmodligen hjälper till att undvika skador.
Beroende på modellen är många löpband utrustade med speciella program som hjälper till att gå ner i vikt, öka uthållighet och mycket mer. I det här fallet behöver du bara välja det nödvändiga träningsläget, vilket, beroende på din vikt och höjd, kommer att stödja den nödvändiga belastningen.
Många löpband är utrustade med ett program som bestämmer träningsbelastningen beroende på praktikens puls. Ett sådant tillägg är väldigt bekvämt, men det kostar lite.
