Prihaja čas za počitnice. Torej, čas je, da se opozorimo na pomanjkljivosti figure, oblikovane v zimskem času. Bolj pogosto primanjkljaj sprehode in težka hrana "gre postrani" v obliki grd udarci maščobe.
celulit problem pozna 9 žensk od 10. In način za zmago nad izdajalskimi sovražnika idealna slika izumil veliko. V današnjih top deset predstavljamo najboljše načine za učinkovito boj proti celulitu .Vsebnost
:
- 10. Uporaba tekočega
- 9. Eterična olja
- 8. Scrubs
- 7. oblije
- 6. limfna drenaža
- 5. anticelulitne kreme
- 4.
- 3. Med masažna kopel in savna
- 2. SP masaža
- 1.vaja
10.
tekočine Pitje dva litra vode na dan, da pomaga telesu se znebite toksinov, izboljša presnovo in zmanjša apetit. Zato mora obilna pijača temelj vsakega programa, katerega cilj je hiter boj proti celulitu.
9. Eterična olja
nekaj kapljic eteričnega olja limone, grenivke in pomaranče se lahko dodajo normalne telesne smetano. Tako se bo običajna krema spremenila v učinkovito sredstvo proti celulitu.
8. Scrubs
piling ne samo čiščenje kože, ampak tudi izboljšuje presnovne procese na račun intenzivnega masaža, ki delamo v času prijave. Za boj proti celulitu so najbolj primerni grmi s citrusi, kofeinom in rdečo papriko. Vendar pa je postopek kontraindiciran v prisotnosti vnetja, kot tudi draženje kože.
7.
obloge proti celulitu obloge za telo je mogoče storiti, ne samo v kabini. Za domačo uporabo, mešanica medu s kavo in nekaj kapljic eteričnega olja limone. Ne pustite zaviti na koži dlje kot 320 minut.
6. Limfna drenaža
Takšna masaža ne le spodbuja odliv stoječih tekočine problematična področja, ampak tudi izboljšuje spanje, zmanjšuje stres, izboljšuje telesno ton. Izvedite masažo limfne drenaže le strokovnjaka.
5. Anticelulitni kreme
Kozmetična industrija ponuja stotine pripravljenih kreme, maske, geli in losjoni za boj proti celulitu. Vendar pa je uporaba teh zdravil pomembno za združevanje z aktivno masažo in telesnimi vajami.
4. Honey masaža Masaža
stegna in zadnjico z vročo medom pomaga zmanjšati videz celulita v 10-14 dni. Vendar pa je postopek kontraindiciran pri vseh alergijskih reakcijah na čebele.
3. kopel in savna
V odsotnosti contra učinkovit način za boj proti celulitu postane para. Za odstranjevanje toksinov in povečanje elastičnosti kože je dobro uporabiti hrastovo metlo.
2. pokal masaža
Masaža bokov in zadnjice, ki uporabljajo lekarn pločevink spodbuja segrevanje kože, pospeševanje presnove. Za viden rezultat zadošča 10 postopkov. Kontraindikacije so vnetje na koži, pa tudi težave z žilami.
1. Vaja
je najbolje, celulit shranite 10 najbolj učinkovitih vaj za zadnjico, usposabljanje na kardio - tek, elipsoida, kolo. Hodenje na zadnjici, medtem ko sedi na tleh s podaljšanimi nogami, prav tako pomaga. Dobri čučki, vendar so kontraindicirani pri težavah s kolenskimi sklepi.