V boju proti debelosti, lepa polovica človeštva je pripravljena iti na vse, vendar pa so tudi tisti, ki nimajo dovolj spodbude. Boriti z presežne teže uspešna, je pomembno najti motivacijo in hujšanje rezultati bodo kmalu vidni s prostim očesom.
Vsebina:
- sama kronist
- Road šminko po kosilu
- Kako želite, da sodijo v ljubezni!
- skupaj veselo stroynet
- Glasbena spremljava
- zelenice - ". Figuro svojih sanj" pomemben proizvod
- Sweet Life sama
kronist
"Prehrana" popraviti dnevnik osebne dosežke in neuspehe, vodi seznam vsega, kar jedel ob upoštevanju kalorij, zastavili cilj in urnikPo znebi "presežka", še naprej voditi dnevnik, da bi dosegli najbolj učinkovito dieto za vaše telo.
Road šminka po kosilu
Prestižni kozmetični trgovini ali butik kupiti drago lip gloss ali šminka v modi in blagovne znamke. Po jedi uporabite ličila na ustnicah. Poskus, da jo bo na ustnicah dlje, boste poskušali narediti brez prigrizkov in sčasoma ustaviti pozoren na vabljivo vesti.
Kako se želite zaljubiti!
Izberite svojo strast predmeta - po možnosti nedostopen in nedosegljiv - in se zaljubila v njega. .. neuslišana. Ljubezenske težave spodbujajo igro hormonov in, posledično, metabolizem, tako da ste o kosilu in ne razmišljati.
skupaj veselo stroynet
No, če ima vaše okolje sodelavca ali prijatelja, ki je tudi tanjša in enostavno odpusti s kilogrami. Morda bi jo lahko delili z vami praktičnih nasvetov in seznam najbolj nizko kalorično hrano. Konkurenčni čas vas motivira, da kaj jesti manj, pijejo več in izgubiti težo.
Glasbena spremljava
za uporabo miza kuhanje modro - zmanjšuje apetit. Kuhajte obroke v majhnih delih. Sedel za mizo, vklopite glasbo in počasi žvečiti hrano. Po nekaj dneh se ustavite prenajedanje, in tehtnica se bo začel premikati proti gojiti številke.
zelenicah - pomemben proizvod
hrepenel zimo vitaminov, spomladi smo veseli, da gredo na trg za nakup prve sveže zelenice z gredicami. Divji česen, čebula, zelena solata. .. So malo kalorij, so bogati z vitamini in minerali in vlaknin ter nasičenje telesa. Uporaba hrane veliko zelenja, boste opazili, da postopoma izgubijo težo.
Sweet Life
pecivo posladkati življenje, vendar bo katerikoli prehrana sama po sebi neuporabna, zato moramo pozabiti nanje. Kljub temu, da se popolnoma odreči sladkarije ni vredno, samo se zaveda, da meriti. Lahko si privoščite naravno jagodami sadja sladkarije ali sladkarije.
