Tisíce ľudí, ktorí dúfajú, že sa zbavia ďalších kilogramov, pravidelne vyskúšajú rôzne diéty. Avšak, lekári nutkanie si vybrať spôsob, ako schudnúť s opatrnosťou - pretože mnoho z "zázračných" metód môže spôsobiť nenapraviteľné škody na zdraví.Výživcovia jednoznačne nehlasujú za pravidelnú zmenu stravovania, ale za zdravé a zdravé menu každý deň.
Dnes budeme zverejňovať poradí najnebezpečnejších výživu , ktoré poškodilo i najrobustnejší ústavu.
[stextbox id = »výstraha»] Ak chcete schudnúť, je lepšie použiť najúčinnejšia diéta na svete, ako bolo opísané skôr [/ stextbox]
Obsah:.
- 5. Sladký( čokoláda) diéta
- 4. Proteín diéta
- 3. monodiéta, zatváranietri najlepšie hodnotenie
- 2. Potravinová strava sa považuje za menej nebezpečnú ako monodimetria.
- 1. Diéta "Tablet" je absolútnym lídrom najnebezpečnejšieho hodnotenia.
5. Sladká( čokoládová) strava
sa na prvý pohľad zdá byť dosť atraktívna. Počas dňa dovolené jesť 3 krát 30 gramov čokolády bez hrozienkami a orechy, zapiť nesladené kávy alebo čaju. Táto strava je plná vážnych problémov s gastrointestinálnym traktom. Okrem toho diéta oplýva uhľohydrátmi, ale je extrémne slabá aj v iných základných prvkoch. Nehovoriac o tom, že čokoládové tyčinky denne môžu vyvolať vývoj alergickej reakcie.
4. Proteín diéta
obľúbené "mäso-jedáci", pretože sa jedná jesť nízkotučné mäsové výrobky a iné zdroje bielkovín. Avšak absencia ponuky čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín a mliečnych výrobkov aspoň spôsobiť vážne zažívacie ťažkosti, obličky a metabolické poruchy. Pod dohľadom dietetika môže byť skutočne vykonaná efektívna strava založená na bielkovinových výrobkoch, ale určite bude obsahovať aj ďalšie potrebné prvky.
3. monodiéta, zatvorenie troch
rebríčku vodcu - je jesť len jeden produkt. Táto strava je jedným z najťažších v psychologickom pláne a zároveň spôsobuje výrazné poškodenie tela. Bez ohľadu na produkt je vybraný( med, pohánka, jogurt, jablká, atď.), Je schopný poskytnúť osobe so všetkými nevyhnutnými prvkami. Dlhá( viac ako 2 dni) monodimetria je nebezpečným zhoršením zdravotných a metabolických porúch.
2. Potravinová strava sa považuje za menej nebezpečnú ako monodimetria.
Keď sú všetky pevné potraviny vylúčené z výživy, poškodí sa činnosť čreva a pretrváva metabolizmus. Okrem toho sa klesnuté kilogramy najčastejšie rýchlo vrátia na svoje miesta po odmietnutí stravovania. Pitná diéta je absolútne kontraindikovaná pri ochoreniach obličiek, srdca, hypertenzie a sklonu k edému.
1. Diéta "Tablet" - absolútny vodca najnebezpečnejšieho hodnotenia. Zázračné pilulky
sľubujú, že sa zbavia nadmernej hmotnosti v rekordnom čase bez zmeny spôsobu života. Všetky tieto chudnutie spadajú do jednej zo štyroch kategórií: diuretiká, laxatíva, lieky na zníženie pocitu hladu a tie, ktoré inhibujú absorpciu tukov z potravy. Diuretiká a preháňadlá môžu viesť k vážnym dehydratáciám, metabolickým poruchám, poruchám tráviaceho systému. Tablety, ktoré potláčajú hlad, sú veľmi návykové.Lieky, ktoré neumožňujú trávenie tuku, spôsobujú vážny úder metabolizmu.
