Milhares de pessoas com a esperança de se livrar de libras extras regularmente tentam uma variedade de dietas. No entanto, os médicos insistem em escolher o método de perda de peso com cautela - porque muitos métodos "milagrosos" podem causar danos irreparáveis à saúde. Nutricionistas votam sem ambiguidade não para uma mudança periódica na dieta, mas para um menu saudável e saudável todos os dias.
Hoje publicamos o ranking dos mais perigosos dietas , que prejudicam ainda a constituição mais robusta.
[stextbox id = »aviso»] Se você quer perder peso, é melhor usar a dieta mais eficaz no mundo, como descrito anteriormente [/ stextbox] Conteúdo
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- 5. doce( chocolate) dieta
- 4. Proteína dieta
- 3. monodieta, fechamentoos três primeiros da classificação
- 2. A dieta para beber é considerada não menos perigosa do que a mono-dieta.
- 1. "Tablet" dieta é o líder absoluto da classificação mais perigosa.
5. A dieta doce( chocolate)
à primeira vista parece bastante atraente. Durante o dia é permitido comer 3 vezes 30 gramas de chocolate sem passas e nozes, lavando-o com café ou chá sem açúcar. Esta dieta é repleta de sérios problemas com o trato gastrointestinal. Além disso, a dieta é rica em carboidratos, mas é extremamente pobre em outros elementos essenciais. Sem mencionar o fato de que as barras de chocolate por dia podem provocar o desenvolvimento de uma reação alérgica.
4. Proteína dieta
favoritos "comedores de carne", porque envolve comer produtos de carne baixo teor de gordura e outras fontes de proteína. No entanto, a ausência de produtos hortícolas frescos e frutas no menu, cereais e um mínimo de produtos lácteos provoca sérios problemas de digestão, rins e distúrbios metabólicos. Sob a supervisão de um nutricionista, uma dieta eficaz baseada em produtos de proteína pode realmente ser feita, mas certamente incluirá outros elementos necessários.
3. Monodiet, os três principais líderes da classificação
- é o consumo de um único produto na alimentação. Esta dieta é um dos mais difíceis no plano psicológico e, ao mesmo tempo, causa danos significativos ao corpo. Seja qual for o produto escolhido( mel, trigo mourisco, iogurte, maçãs, etc.), ele é incapaz de fornecer a pessoa com todos os elementos necessários. Longo( mais de 2 dias) mono-dieta é perigoso deterioração da saúde e distúrbios metabólicos.
2. Uma dieta para beber é considerada não menos perigosa do que uma mono-dieta.
Quando todos os alimentos sólidos são excluídos da dieta, o trabalho do intestino é interrompido e o metabolismo sofre. Além disso, os quilos caídos são mais frequentemente devolvidos aos seus lugares muito rapidamente, depois de desistir da dieta. A dieta para beber é absolutamente contra-indicada nas doenças dos rins, coração, hipertensão e propensão ao edema.
1. "Tablet" dieta - o líder absoluto da classificação mais perigosa.
As pílulas milagrosas prometem livrar-se do excesso de peso em tempo recorde sem mudar o modo de vida. Todos esses fundos para perda de peso são uma das quatro categorias: diuréticos, laxantes, drogas para reduzir a fome e aqueles que impedem a absorção de gorduras dos alimentos. Diuréticos e laxantes podem levar a desidratação grave, distúrbios metabólicos, distúrbios do sistema digestivo. Comprimidos que suprimem a fome são muito viciantes. Aquelas drogas que não permitem digerir a gordura causam um sério impacto no metabolismo.
