Ocena najbardziej przydatnych napojów

W 60 - 80% naszego ciała składa się z wody. A z tego, co człowiek gasi pragnienie, stan jego zdrowia, stopień duchowości i wyglądu są bezpośrednio zależne.

W naszym dzisiejszym rankingu najbardziej użytecznych napojów wszedł w kilkanaście produktów, które nadają się do zaspokojenia pragnienia prawie każdemu. Są dostępne, smaczne i mają najkorzystniejszy wpływ na organizm.

10. Herbata.

Ten pradawny napój nie tylko dobrze tonuje, ale także ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ma działanie przeciwzapalne. Przydatne są zarówno zielona, ​​jak i czarna herbata. Ważne jest, aby napój był świeżo parzony, ponieważ koncentrat z butelki pozbawiony jest praktycznie jakiejkolwiek korzyści.

9. Czerwone wino.

Naukowcy twierdzą, że jest to napój , przydatny dla serca i naczyń krwionośnych .Czerwone wino jest uważane za doskonały przeciwutleniacz, jest w stanie zwalczać komórki nowotworowe. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki - nie więcej niż 150 gramów dziennie.

8. Sok z granatów.

Bogaty w witaminy A, C, E, a także cynk, selen, fosfor, wapń i żelazo. Jest użyteczny w anemii i nadciśnieniu, zalecany do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego. Nie dajcie się zwieść tym sokom ludziom o wysokiej kwasowości soku żołądkowego.

7. Sok żurawinowy lub mors.

Ma właściwości przeciwgorączkowe, zawiera dużo witaminy C, co czyni ją niezastąpioną w infekcjach wirusowych. Ten przydatny napój pomaga usuwać toksyny, zwiększa aktywność, ma działanie moczopędne. Podobnie jak sok z granatów, borówki powinny być stosowane z ostrożnością w chorobach przewodu pokarmowego.

6. Kakao.

Promuje normalizację ciśnienia krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Napój ma łagodny efekt moczopędny, jest naturalnym antydepresantem i stymulantem. Wśród użytecznych substancji zawartych w kakao - kwas pantotenowy, magnez, wapń, żelazo, cynk, potas, mangan i witaminy - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Herbata rumiankowa.

Ma wyraźny efekt antybakteryjny, rozluźnia i łagodzi nerwy. Rumianek pomaga przywrócić mikroflorę jelitową, ma działanie napotne i przeciwbólowe. Ten napój jest bardzo przydatny dla osób cierpiących na migreny.

4. Sok jabłkowy

- jest przydatnym napojem dla nerek, wątroby, pęcherza , z miażdżycą naczyń.Sok z miąższu doskonale wpływa na pracę jelit i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Napój ten pomaga przywrócić siłę po znacznym wysiłku fizycznym.

3. Herbata miętowa.

To nie zbieg okoliczności, że znalazł się w pierwszej trójce najbardziej przydatnych napojów .Mięta poprawia trawienie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, obniża ciśnienie krwi, uspokaja system nerwowy i pomaga w walce z bezsennością.Konieczna jest herbata miętowa w ciepłej formie.

2. Kefir.

Produkt ten jest często podawany dietetykom przez tytuł " najbardziej przydatny napój mleczny ".Jeśli całe mleko może wywołać reakcję alergiczną lub problemy z jego przyswajaniem, kefir zawierający specjalne bakterie i grzyby jest doskonale tolerowany przez prawie wszystkich. Zastosowanie kefiru poprawia pracę przewodu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy, zawiera wapń, magnez, fosfor, sód i selen.

1. Woda

- jest najlepszym napojem dla człowieka. Jakościowa woda pitna w wystarczającej ilości jest niezbędna do usuwania toksyn, zapobiegania chorobom serca, naczyniom i stawom, utrzymaniu pracy przewodu żołądkowo-jelitowego. Woda może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia, skóry i włosów. Oszacowanie wartości H2O jest naprawdę trudne! Dlatego to woda staje się liderem dzisiejszej oceny.