Zastanów się, który z tych symulatorów jest najlepszy, w zależności od aktywności fizycznej, bezpieczeństwa operacyjnego, zwartości i kosztów.
rower treningowy
stworzyć optymalne obciążenie cardio, a tym samym wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, a także pomaga budować mięśnie i ćwiczenia nóg, bioder i pleców. Bieżnia
Najlepsza opcja dla osób bez większego przygotowania fizycznego. Bieżnie są również dobre dla osób próbujących "odbijać się" po długiej chorobie. Ale co najważniejsze - ten symulator promuje aktywne spalanie nadmiaru kalorii.symulator
Ellipsoid
zapewnia niezbędną obciążenie na wszystkich głównych mięśni w organizmie, pociągi serca, wzmacnia naczynia krwionośne, stabilizuje funkcjonowanie narządów przedsionkowych, jak również przyczynić się do znacznej utraty wagi.
Bezpieczeństwo
Bike
najmniej traumatyczne dla kneecaps, ale to może być przeciążony lędźwiowego. Osoby z "problemowym" odcinkiem lędźwiowym powinny wybrać skośny rower. Bieżnia
Niezbyt sprzyjająca dla kręgosłupa i stawów, ponieważ "tonie" podczas biegania.
elipsoidalne
Dzięki gładko przejść na elipsoidy szkolenia pedałów eliptycznego trenerem są najbardziej bezpieczne, ponieważ w tym przypadku stopa wziąć naturalnej pozycji, a stawy i kręgosłup nie są uszkodzone nagłymi wstrząsami lub uderzeniami.
Tryby i obsługa
W rowerze stacjonarnym można ustawiać tylko tryby obciążenia.
Bieżnia pozwala wszystkim ustawić wygodną dla siebie tryb z łatwego spaceru do dość szybkiego biegu.
W elipsoidzie dostępna jest funkcja, która pozwala ustawić tryby odpowiadające rowerowi treningowemu lub bieżni. Kolejną interesującą zaletą jest możliwość korzystania z tego symulatora przy braku prądu.
Compact
Biorąc pod uwagę liczbę metrów zajmowanych przez dane „samochody zdrowie”, mogą one być ułożone w następującej kolejności: rowery, bieżnie, a następnie elipsoidy.
Koszt
Koszt roweru treningowego jest dość niski w porównaniu do reszty symulatorów. Najdroższa na tej liście jest symulator elipsoidy.
Po zważeniu podstawowych cech każdego symulatora możemy wywnioskować, że według wszystkich indeksów symulator elipsoidy można uznać za najlepszy. Ale jeśli są ograniczone w zakresie finansów, a następnie wybrać bieżnię lub rower treningowy: pierwsza - jeśli chcesz sparing obciążenia, drugi - jeśli celem priorytetowym przy okazji pozbyć się kilogramów dodatkowych.
