Tiden for helligdager nærmer seg. Så det er på tide å ta hensyn til ufullkommenhetene til figuren som er dannet om vinteren. Oftere underskudd turer og tung mat "går sidelengs" i form av stygge humper fett.
cellulitt problemet er kjent 9 kvinner av 10. og måten å vinne over perfidious fienden ideelle figuren oppfunnet mye. I dagens topp ti presenterer vi de beste måtene å effektivt bekjempe cellulitt .
innhold:
- 10. Anvendelse av en flytende
- 9. Eteriske oljer
- 8. Skrubber
- 7. brytes
- 6. lymfedrenasje massasje
- 5. Den anti-cellulitt kremer
- 4.
- 3. Honning massasjebadekar og badstue
- 2. Cup massasje
- 1.øvelsen
10.
væske å drikke to liter vann daglig for å hjelpe kroppen kvitte seg med giftstoffer, forbedre metabolisme og redusere appetitten. Derfor bør en rikelig drikke være grunnlag for ethvert program som er rettet mot en rask kamp mot cellulitt.
9. Eteriske oljer
få dråper av eterisk olje av sitron, grapefrukt eller appelsin kan tilsettes til normal kroppskrem. Dermed blir den vanlige krem til et effektivt anti-cellulittmiddel.
8. Scrubs
skrubb ikke bare renser huden, men også forbedrer metabolske prosesser på bekostning av intensiv massasje, som vi gjør på søknadstidspunktet. For å bekjempe cellulitt, er scrubs med sitrus, koffein og rød pepper best egnet. Imidlertid er prosedyren kontraindisert i nærvær av betennelse, samt irritasjoner på huden.
7.
brytes Cellulitt innpakninger kan gjøres ikke bare i kabinen. Til hjemmebruk, en blanding av honning med kaffe og noen dråper essensiell olje av sitron. Ikke legg wrap på huden i mer enn 320 minutter.
6. lymfedrenasje massasje
slik massasje ikke bare fremmer strøm av stillestående væsker problemområder, men også forbedrer søvnen, reduserer stress, forbedrer kroppens tone. Utfør lymfedreneringsmassasje bør bare være profesjonell.
5. Anti-cellulitt kremer
kosmetiske industrien tilbyr hundrevis av ferdige kremer, masker, geleer og kremer for å bekjempe cellulitter. Imidlertid er anvendelsen av disse legemidlene viktig for å kombinere med aktiv massasje og fysiske øvelser.
4. Honning massasje Massasje
lår og rumpe med varm honning bidrar til å redusere forekomsten av cellulitter i 10-14 dager. Imidlertid er prosedyren kontraindisert i allergiske reaksjoner på bivirkninger.
3. Badekar og badstue
I fravær av kontra effektiv måte å bekjempe cellulitt blir til damp. For å fjerne giftstoffer og øke elastisiteten i huden, er det godt å bruke eikebelte.
2. Cup massasje
Massasje hofter og rumpe ved hjelp apotek bokser fremmer oppvarming av huden, akselerasjon av metabolismen.10 prosedyrer er tilstrekkelig for et synlig resultat. Kontraindikasjoner er betennelse på huden, samt problemer med venene.
1. Trening
er best cellulitt redde de 10 mest effektive øvelser for baken, trening på cardio - tredemølle, en ellipsoiden, en sykkel.Å gå på baken, mens du sitter på gulvet med beina fremover, hjelper også.Gode knep, men de er kontraindisert i problemer med kneledd.
