Topp-7 motiverende stimuli for vekttap

I kampen mot fedme, den vakre halvparten av menneskeheten er klar til å gå i det hele tatt, men det finnes også de som ikke har nok incitament.Å slite med overvekt var vellykket, er det viktig å finne motivasjon og vekttap resultater vil snart være synlig for det blotte øye.

Herself kronikør

"mat" fix dagbok personlige prestasjoner og feil, holde en liste over alt spist tar hensyn til kalorier, sette et mål og planlegge enEtter å bli kvitt "overskuddet", fortsette å holde en dagbok for å bringe den mest effektive diett for kroppen din.

Road leppestift etter lunsj

Den prestisjetunge kosmetisk butikk eller boutique kjøpe en dyr lipgloss eller leppestift fasjonable og merkevare. Etter måltidet, bruke sminke til leppene. Prøver å holde henne på leppene lengre, vil du prøve å gjøre uten snacks og til slutt slutte å betale oppmerksomhet til de fristende godbiter.

Hvordan vil du falle i kjærlighet!

Plukk din lidenskap objekt - helst utilgjengelige og uoppnåelig - og forelske seg i ham. .. gjengjeldt. Kjærlighet problemer stimulere spillet av hormoner, og dermed stoffskiftet slik at du er i ferd med lunsj og ikke tenke.

Sammen muntert stroynet

Vel, hvis miljøet har en kollega eller venn som er også tynnere og lett tilgitt med kilo. Kanskje hun ville være i stand til å dele med deg praktiske råd og en liste over de mest kalorifattig mat. Konkurransedyktige tid motiverer deg til hva du skal spise mindre, drikke mer og gå ned i vekt.

Musikalsk akkompagnement

for tabellen bruk kokekar blå - det reduserer appetitten. Tilberede mat i små porsjoner. Sitter ved bordet, skru på musikk og sakte tygge mat. Etter noen dager kan du stoppe overspising, og vekten vil begynne å bevege seg mot den verdsatte tall.

greener - et viktig produkt

lengtet vinter av vitaminer, våren er vi glade for å gå til markedet for å kjøpe de første friske grønnsaker med blomsterbed. Wild hvitløk, løk, grønn salat. .. De er lavt i kalorier, de er rike på vitaminer og mineraler og grovfôr vel mette kroppen. Ved hjelp av mat massevis av grønne, vil du se at gradvis ned i vekt.

Sweet Life

kaker blid liv, men vil gjøre noen diett selv ubrukelig, så vi trenger å glemme dem. Men å helt gi opp søtsaker ikke verdt det, bare være klar over at de måler. Du har råd til en naturlig bær frukt godteri eller godterier.