Tusenvis av mennesker i håp om å kvitte seg med ekstra pounds, prøver regelmessig en rekke dietter. Men legene oppfordrer til å velge en måte å gå ned i vekt med forsiktighet - fordi mange av de "mirakuløse" metoder kan føre til uopprettelig skade på helse. Ernæringseksperter stemmer utvetydig ikke for en periodisk endring i kostholdet, men for en sunn og sunn meny hver dag.
I dag publiserer vi rangeringen av de farligste dietter , som skader selv de mest robuste konstitusjon.
[stextbox id = »advarsel»] Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er det bedre å bruke den mest effektive diett i verden, som beskrevet tidligere [/ stextbox]
Innhold: .
- 5. Søt( sjokolade) diett
- 4. Protein diett
- 3. monodiet, lukkingde tre øverste i vurderingen
- 2. Drikke dietten regnes som ikke mindre farlig enn mono-diett.
- 1. "Tablet" diett er den absolutte lederen av den farligste vurderingen.
5. Søt( sjokolade) diett
ved første øyekast virker ganske attraktivt. I løpet av dagen, lov til å spise med 3 ganger 30 gram sjokolade uten rosiner og nøtter, skylt ned med usøtet kaffe eller te. Denne dietten er full av alvorlige problemer med mage-tarmkanalen. I tillegg er dietten rik på karbohydrater, men er ekstremt dårlig i andre viktige elementer. For ikke å nevne det faktum at sjokoladebarer om dagen kan provosere utviklingen av en allergisk reaksjon.
4. Protein diett
favoritt "kjøttspisere" fordi det innebærer å spise lite fett kjøtt og andre proteinkilder. Men fraværet av menyen av frisk frukt og grønnsaker, korn og melkeprodukter i det minste føre til alvorlige fordøyelsesproblemer, nyre og metabolske forstyrrelser. Under oppsyn av en kostholdsekspert kan virkelig bli gjort på grunnlag av effektive diett protein produkter, men det vil sikkert ta andre nødvendige elementer.
3. monodiet, lukke tre
ranking ledere - er å spise et enkelt produkt. Denne dietten er en av de vanskeligste i den psykologiske planen, og samtidig forårsaker det betydelig skade på kroppen. Uansett hvilket produkt som er valgt( honning, bokhvete, kefir, epler, etc.), er det ikke i stand til å gi en person med alle nødvendige elementer. Lang( mer enn 2 dager) mono-diett er farlig forverring av helse og metabolske forstyrrelser.
2. En drikking diett anses ikke mindre farlig enn en mono-diett. Når
fra kostholdet utelukker alle fast føde, forstyrret tarmoperasjon og lider metabolisme. I tillegg kommer de falt kiloene oftest raskt tilbake til sine steder, etter å ha nektet å diett. Drikking kosthold er absolutt kontraindisert ved sykdommer i nyrer, hjerte, høyt blodtrykk og en tendens til ødem.
1. "Tablet" diett - den absolutte lederen av den farligste vurderingen.
Miracle piller lover å bli kvitt overflødig vekt på rekordtid uten å endre livsstilen. Alle disse slanking faller inn under en av fire kategorier: diuretika, avføringsmidler, legemidler for å redusere følelsen av sult og de som hemmer opptaket av fett fra mat. Diuretika og avføringsmidler kan føre til alvorlig dehydrering, metabolske forstyrrelser, fordøyelsessystemet. Tabletter som undertrykker sult er svært vanedannende. De stoffene som ikke tillater å fordøye fett, håndterer et alvorlig slag mot stoffskiftet.
