De mest populære medisinene og hyppige sykdommer de siste årene

Hvordan ikke å gå gale, og få til å fungere. Vi er redd for å bruke enda et par dager på sykefravær, kommer til å arbeide under alle forhold, og nerve overbelastning tvinge oss til å seriøst redd for psykiske lidelser. På grunn av klager statistikk, courtesy service "Medisin for deg", i redaksjonen var i stand til å analysere frekvens mest bruker forespørsler om en rekke medisiner , og ​​lage en liste over de mest "populære" sykdommer i vår tid.

Dagens virkelighet krever folk til å være aktiv 24 timer i døgnet, 7 dager i uken;engasjere seg i idrett, overvinne den naturlige latskap;arbeide for slitasje i et forsøk på å oppnå utrolige karriere høyder;spise riktig, bortsett fra kosthold fett, "raske" karbohydrater og selv kjøtt;komme seg ut av komfortsonen, og å nekte meg gleden av å tilbringe noen timer i salig lediggang.

Denne tingenes tilstand, og dannet en "kart sykdommer" av modernitet, bemerket hennes tendens til nervøse og mentale lidelser, alle slags sykdommer i ledd, fordøyelsesproblemer, søvnløshet og nedsatt immunforsvar. Men - alt i god tid.

Midler for hindring

schizofreni Ifølge statistikk fra tjenesten "Medisin for deg", den øverste linjen i ratingpopularitet blant medisiner i dag ta medikamenter for schizofreni forebygging. Dette neuroleptika, som er betegnet som den akutte forverringer, og som et forebyggende vedlikehold av sykdommen på noe tidspunkt.

dag er det vitenskapelig bevis for at dette mental lidelse er arvelig. Med andre ord, barn av foreldre som er bærere av sykdommen, schizofreni arve genet. Syk, men bare 15% -40% bærer genet. Hvorfor ikke alle? Fordi, i tillegg til genetisk disposisjon, er det også eksterne faktorer som kan føre til utvikling av sykdommen. Blant dem, merk konstant stress og nervøs overbelastning, sterke negative følelser. Kort sagt, de faste følgesvenner av livet i den moderne aktiv person.

midler bare i alderdommen kan vises for forebygging av slitasjegikt

Mange mennesker feilaktig tror at alle typer leddgikt, leddgikt og Osteochondrose. Faktisk er det ikke så: sykdommen kan utvikle seg til enhver alder, og levere en masse problemer ung og full av energi person.

Osteochondrose - et sett av forstyrrelser i leddbrusk. Oftest påvirker sykdommen mellomvirvelskiver og nakkesøylen.Årsakene til utviklingen av slitasjegikt kan være en dårlig holdning for å sitte eller sove, bli fast, mangel på bevegelse eller omvendt, overdreven trening, overvekt, dårlig kosthold og selv stress. For forebygging av sykdommer anbefales det å betale forsiktig oppmerksomhet til din daglige diett, gjør regelmessig lett trening, ikke overdriv med trening i treningsstudio og plukke opp en komfortabel pute for å sove. Og, selvfølgelig, mindre nervøs.

midler til behandling og forebygging av gastrointestinale sykdommer

fra ulike problemer med fordøyelsen lider i dag hver andre innbygger av landet. Ikke rart: den moderne syn på den daglige kosten innebærer enten absolutt likegyldighet til kvaliteten og kvantiteten av mat konsumert, eller omvendt, overdreven oppmerksomhet til motetrender, og blind tro på magi av en vegetarianer eller rå mat diett.

første metoden er nervøs med catering utvikling av gastritt eller magesår sykdom, fordi det innebærer snacking på rømmen og inntak av store mengder skadelig mat. En ekstra titt på kostholdet ditt, på den ene siden, er mer sunt, men på den annen side, er for avhengig av moderne motetrender. Dermed vegetarianisme og mat utelukkende rå matvarer kan passe perfekt kropp en person, men lett å skade den andre. Det anbefales derfor ikke gå videre fra en felles lidenskap for mote trend, og av hensyn til egen helse.

rette for søvnløshet

Moderne unge mennesker, og særlig innbyggerne i hovedstaden, får kronisk nok ikke nok søvn.Ønsket om å gjøre alt gjør oss til å fylle dagen med handlinger for å fornekte oss, frata oss selv om en så nødvendig hvile. En lignende rytmen i livet fører til at kroppen til å arbeide for å bære, og når vi endelig faller formue for å få en god søvn, kan vi ikke roe sinnet og fra de millioner ting som vi har endret og at vi fortsatt har.

Insomnia blir også fremmet av den vanlige vanen med å fullføre dagen, ligge i seng med en smarttelefon og bla gjennom en endeløs nyhetsmating. Skarp lyskilde foran øynene på øyeblikket da hele rommet bekmørkt, aktiverer hjernen i en tid da det skal gradvis slappe av og gjør deg klar for senga. Eksperter anbefaler flere måter å bli kvitt søvnløshet: Deaktiver gadgets for en time før du går til sengs, lukker gardinene gardin på soverommet, pre-ventilere rommet, og gå i dvale, ikke bare i mørket, men i stillhet - uten den vanlige for mange musikk i hodetelefoner.

midler for å øke immunitet

ernæring, mangel på mineral i dietten av vitaminer og mineraler, dårlig arbeidsmiljø og konstant spenning fremkalle forstyrrelser i immunsystemet. En ekstra faktor er vår vane å frata kroppen muligheten til å kjempe selvstendig, for eksempel med influensa eller ARVI.Ønsket om å fjerne de ubehagelige symptomene på sykdommer så snart som mulig får oss til å ta antibiotika eller gå på jobb uten å bli kurert. Både det og en annen er belagt med svekkelse av naturlig immunitet, og noen ganger alvorlige komplikasjoner.

Du bør ikke skynde deg på kontoret ved det første tegn på gjenoppretting og, enda mer, vises på overfylte steder, hvis du fortsatt er alvorlig syk. Gi deg selv muligheten til å gjenopprette, og kroppen din - for å takle viruset eller bakterieinfeksjonen selv. Bare i dette tilfellet vil immunforsvaret fungere normalt, og du vil bli syk mye sjeldnere.

- Det er ikke noe godt å gjøre kroppen din fungerer for slitasje, - sier leder av referanse "Medisin for deg" Irina oster - over hans fysiske anstrengelser, tung mat eller gjøre våken mer enn 16 timer i døgnet. Ved å analysere statistikken over våre hyppigste spørsmål, kan vi trekke utvetydige konklusjoner: i dag har vi ikke nok tid til å ta vare på oss selv. Vi streber etter å fange alt, glemme det viktigste: det mest verdifulle vi har er helse, og det bør beskyttes.
Kilde: spravka-mdv.ru