Det er trehjulede sykler, det er tohjulede, og det er. .. hvaløshet. Det handler om motorsykler. Regelmessig trening forbedrer fysisk kondisjon, er en garanti for god helse og god stemning.
Hvordan velge en motorsykkel? Noen vil finne dette spørsmålet dumt. Vel, hva kan jeg velge? Ikke haste for å gjøre hastige konklusjoner. Nedenfor viser vi at når du velger denne enheten, som er enkel ved første øyekast, er det nødvendig å ta hensyn til noen nyanser. Alle spørsmål vi kombinerte til en trinnvis instruksjon.
Trinn 1: Hva er formålet med kjøpet?
Selvfølgelig, hvis du, uten å nøle, velge den dyreste treningscyklen i katalogen, kan dette, så vel som de påfølgende trinnene, trygt hoppe over. Men hvis du ikke olje baron og betale for de ekstra funksjoner du ikke vil at den første tingen å gjøre - for å finne ut hva det er du ønsker å kjøpe en trimsykkel. Det kan være flere:
Forebygging av hjerte- og karsykdommer
Hvis du er bekymret for tilstanden til hjertet og blodårene, og du trenger en sykkel i behandling og forebygging formål, bør du fokusere på sin evne til å måle hjertefrekvens, dvs. puls. Du vil også trenge et innebygd loggingssystem og muligheten til å endre lasten i et bredt spekter.
Heve tone og psykologisk lettelse
Hvis simulatoren du må tilbakestille spenningen etter arbeidsdagen, er det bedre å velge mellom, og magnetiske sko modeller. Pedalene i disse simulatorene er nesten identiske med den naturlige, treningen din vil bli som en ekte sykkeltur. Vær også oppmerksom på de funksjonene som gjør aktiviteten mer interessant.
For vekttap
Langsiktig moderat belastning bidrar til å gå ned i vekt. Derfor har modellen med et tungt svinghjul deg til noe. I tillegg er det ønskelig å ha en enhet som måler pulsfrekvensen med tilstrekkelig nøyaktighet.
Trinn 2: Lær materiellet!
, gå gjennom teoretisk opplæring, kan du lese denne delen for å unngå å bli et offer for limp ekspeditør i å velge en øvelse sykkel for hjem. Her redegjorde vi kort for informasjonen om hvilken type treningscyklar er, og fortalte også om fordelene og ulempene.
Størrelse
Hvis alle plass i rommet du allerede har tatt under bordet fotball eller baren med brennevin, deretter en full-size simulator kan det rett og slett ikke passer. Produsenter har gitt dette alternativet og utgitt en sammenleggbar mini-sykkel som vil lagre situasjonen.
Strøm
Når hver krone teller, og de ekstra pengene du ikke ønsker å bruke på strøm, bør du velge en modell med en mekanisk belastning. I motsetning til magnetiske og elektromagnetiske sykler trenger mekaniske ikke strøm i det hele tatt. Men vurder at de er ganske bråkete. Under treningen kan du ikke høre telefonen ringer eller lyden på TVen med favorittoverføringen din.
Styrke til
Det er klart at styrken på rammen på en motorsyklus er av stor betydning. Du bør vite at produsenter produserer sine produkter i tre kategorier:
- hjemmets sykler, designet for laster opptil 100 kg;
- semiprofessional trenere, i stand til å arbeide med en vekt på opptil 130 kg;
- profesjonelle trening sykler med en tillatt belastning på opptil 150 kg.
Hvis du er en person "i kroppen", og deretter kjøpe en bolig versjon kan ende i fiasko av enheten eller skade. På den annen side, hvis du minne Tommelise og opp til 50 kg holde ut med bare pood vekter på hendene, da enige om å kjøpe selger spioner profesjonell modell knapt verdt det. Et slikt oppkjøp ville være økonomisk uberettiget.
utforming Foruten vertikale simulatorer, som er den mest populære på grunn av kompakthet, kan markedet finne og horisontal versjoner. Pedalene til denne simulatoren beveges fremover, og idrettsutøveren er plassert liggende. Fordelen med denne modellen er en redusert belastning på ryggraden. Denne typen konstruksjon gjør det mulig å trene mennesker med ulike komplikasjoner eller smerter i ryggen.
lasttypen sykler ved å laste fremgangsmåte kan klassifiseres således:
Med beltetransmisjon
Den enkleste og billigste måten å laste. Dens verdi avhenger av beltspenningen. Denne typen er preget av en ganske komplisert justering og høyt støynivå;
Inertial
Kan gi høyere belastning, som avhenger av friksjonskraften med bremseklossene. Som i første tilfelle er det observert et høyt støynivå under driften;Magnetisk
Har tilstrekkelig enkel enhet, kjøre nesten lydløst og gjør det enkelt å justere belastningen i et bredt spekter. På maksimal belastning som er lavere enn skoen( treghet) apparatet;
Elektromagnetisk
Disse mest moderne og teknologiske simulatorene bærer etternavnet - veloergometre. Last er opprettet av elektromagneter, hvis drift styres av den innebygde datamaskinen. Sistnevnte analyserer kontinuerlig informasjonen fra hjertefrekvenssensorene og opprettholder lasten på riktig nivå med høy nøyaktighet. Alt som er nødvendig for brukeren av denne mirakel simulatoren er å velge det foretrukne treningsprogrammet. De beste syklene puls målt avstand fotoceller, mer enkel - kontakt sensorer som er installert i styrehånd-takene.
Hvilken sykkel skal velge, avhengig av produsenten
syklene er ganske vanlig måte å støtte fysisk form og god helse. Naturligvis har denne populariteten skyldes fremveksten av et stort antall produsenter, mange av dem bryr seg lite om kvaliteten på sine produkter, forfølge hovedsak målet om en kommersiell art. Klasser på slike motorsykler kan bli en ekte tortur, så det er bedre å kjøpe enheter av kjente merkevarer.
I budsjettet segmentet er velprøvd Body Sculpture. Bolee selskapets produkter er funksjonelle og komfortable, men dyrere, de er enheter eller fra Torneo Kettler. Dette er gjennomsnittlig prissegment. Personer med ubegrensede økonomiske muligheter bør se nærmere på Winner Nord-utstyret. Veloergometre i dette selskapet er en ekte teknisk perfeksjon.
Trinn 3: Lag en liste over krav
Etter å ha analysert informasjonen over, samt vurderinger på nettet, kan vi formulere en liste over sine krav. Det ser slik ut:
- koster: fra så mange til så mange;
- tilleggsfunksjoner: en hjertesensor og en beholder for en beholder med vann;
- type last: magnetisk med minimalt strømforbruk;
- belastningsområde: 20 stillinger.
Trinn 4: Gå til butikken
Bevæpnet med kunnskap, kan du gå til butikken. Ikke haste for å betale for den modellen du liker. Først må du sjekke det i tilfelle, vri pedaler i driftsmodus i minst ti minutter. Ikke nøl med å avklare maksimum tillatt vekt for denne treningscyklen. Vær oppmerksom på festingen på pedaler. Benet bør ikke glide, og stroppene bør ikke gni huden.
Pass på at treningscyklen passer for deg.