Enkle frokostoppskrifter

Om morgenen er det ikke mye tid til å stå ved komfyren lenge, men du vil mate din husstand med en deilig frokost. I begynnelsen av dagen bør maten også være energisk rik. Vi tilbyr oppskrifter på 6 enkle retter som selv barn kan lage mat.

Omelett med pølse og ost

Et utmerket alternativ til frokost: det koker raskt, det viser seg velsmakende og tilfredsstillende. Så vi forbereder en omelett med pølse og ost:

1. Pisk 2 egg med salt og malt svart pepper (etter smak) med en gaffel eller visp. Vi tar hensyn til at pølse og ost har sin egen saltholdighet.
2. Hell i 80 milliliter melk og bland til det er jevnt. Fettinnholdet spiller ingen rolle, noen prosentandel vil gjøre, dette vil bare påvirke kaloriinnholdet i retten.
3. Pølse kan være av hvilken som helst art, kutt 50-80 g av produktet i strimler og tilsett melke- og eggesammensetningen.
4. Vi gni samme mengde ost som pølser (du kan spise så mye), tilsett omelettmassen.
5. Varm stekepannen, hell 1 ss vegetabilsk olje og hell ut arbeidsstykket.
6. Vi steker omeletten over høy varme til blandingen griper taket, og deretter får vi minst mulig kraft, dekker til med lokk og lar dem stå helt ferdig.
7. Vi serverer omeletten enten med rømme eller med urter og grønnsaker.

Det andre alternativet for matlaging: Stek først pølsen, hell eggemelkblandingen og dryss med ost til slutt. Uansett vil det ta deg bare 15-20 minutter å lage frokost.

Krabbe pinne smørbrød

En slik forrett er også egnet for et festlig bord, men vi vil forberede den til frokost:

1. Kok 2 egg (du kan gjøre dette på forhånd), skrell og rist eller hakk.
2. Tin 5 stykker krabbepinner og hakk dem også.
3. Tilsett 1-1,5 ss av din favorittmajones og bland alt.
4. Smak til med salt og pepper etter smak.
5. Skjær brødet i trekantede biter og fordel det med den tilberedte massen.
6. Skjær halvparten av rødløken i skiver og pynt smørbrødene. Tilsett et blad persille eller andre grønnsaker.

Hvis forberedelsene er gjort på forhånd, vil det ta opptil 5 minutter å tilberede slike smørbrød.

Havregryn med banan og honning

For å lage havregryn som ikke er for tykk eller vannaktig, ta 40 g havregryn per 300 ml vann (melk). Dette er en porsjon. La oss komme i gang:

1. Hell flakene med væske, og rør hele tiden med en treskje eller slikkepott og kok opp grøten over middels varme.
2. Deretter slår du den av og lar retten stå for "rekkevidde", eller koker, som angitt i instruksjonene. Det kommer helt an på hva slags flak.
3. Elt 1 banan med en gaffel eller kutt i terninger og rør med ferdig varm grøt.
4. Server retten, hell honning på toppen og dryss med nøtter.

En deilig næringsrik frokost er klar. Slik grøt kan tilberedes i vann, melk eller ved å blande disse ingrediensene delvis. Du kan legge til linfrø.

Hjerteformede pølser med egg

Det er bra når frokosten ikke bare er deilig, men også vakker, med en uvanlig presentasjon. Det enkleste alternativet er å lage det i form av et hjerte. Dette krever 2 pølser og 2 egg. Alt er ekstremt enkelt: vi skjærer pølsene på langs og etterlater 2 centimeter i den ene enden.

Vi fester endene med tannpirkere i form av et hjerte, legg i en forvarmet panne med solsikkeolje. Etter 2 minutter, snu og bryt inn egget. Stek til de er møre, salt og pepper etter eget skjønn.

Melkerisgrøt med gresskar

I gresskarsesongen må du ikke gå glipp av muligheten til å lage melkegrøt med dem. Denne grønnsaken, rik på vitaminer, kan også tilberedes for vinteren ved å fryse eller bare holde den intakt på et kjølig, mørkt sted. Så, for grøt trenger du:

• melk - 1 liter;
• ris - 250 g;
• gresskar - 500 g;
• granulert sukker - 4-5 ss;
• salt - 3 g;
• bondeolje - 50 g.

Tilberedningsmetode:

1. Skrell gresskaret og skjær i store terninger, legg i en kjele, tilsett 1/3 vann og kok til det er mørt.
2. Pisk deretter med en blender, tilsett ris, fyll med melk. La oss bringe risen til beredskap.
3. Tilsett smør, sukker, salt i grøten. La den sitte i 5-10 minutter og server.

Du kan tilsette rosiner, kandisert frukt, tørket frukt til denne frokosten.

Rask pizza i en stekepanne

Du kan velge hvilken som helst fylling for en slik pizza. Skinke, kyllingbryst, kjøtt, tomater, pickles, oliven, oliven, ost vil gjøre. Du kan kombinere disse produktene eller lage bare grønnsaker eller pølser. Alt brød brukes som en base, det er kanskje ikke engang veldig ferskt. La oss begynne:

1. Skjær 200 g av brød, brød, baguette i biter.
2. Skjær 200 g pølser i mellomstore terninger.
3. Vi lager skiver av en middels tomat. Først deler vi det i to, og deretter hver halvdel - i skiver.
4. Pisk 4 egg, salt.
5. Hell 1 ss solsikke- eller olivenolje i en forvarmet panne og stek brødskivene lett.
6. Tilsett pølsen og stek alt litt igjen. Du kan bruke grønn løk eller annet grønt.
7. Legg tomatene på toppen, og hell i eggeblandingen etter 1 minutt.
8. Gni litt eller mye ost, som du vil, og dryss på pizzaen.
9. Stek i 5 minutter, tildekket, til det er mørt.

Denne typen pizza er veldig lett å kutte og spises veldig raskt.