Oppvarmet håndkle stigen: egenskaper, hvordan du velger

Elektromagnetisk ellipsetrener - sportsutstyr for cardio, kombinerer elementer enkel sykkel, Tredemølle og stepper.

Når du tar på ellipsoiden involverte musklene i nedre huset tilbake, presseapparatet av skulderen, samtidig unngå belastningen på ryggraden og ledd, slik som for tredemølle uten rekkverk.

Klasser på ellipsoiden vil bidra til å miste vekt, styrke det kardiovaskulære systemet, øke utholdenhet, bedre koordinering.

Elektromagnetisk bremsesystemet er i stand til å justere belastningen cardio medisinsk nøyaktig, Orbitrek derfor ideelt for aktiv idrett og rehabilitering etter skader i muskel-skjelett apparat.

Hvordan elektro elliptisk trener

Klasser på Orbitrek simulere gå, gå i trapper, løping.

Driftsprinsippet for kardioutstyr er brukeren devaysa pedalene som roterer langs en bane ellipsoide, blir hendene plassert på det bevegelige håndtak.

Med samtidig bevegelse av føttene og hendene på følelsen av vektløshet, så klassene blir holdt, med forbehold for leddene.

ellipsoide virkningsmekanisme er basert på prinsippet med magnetisk motstand, som oppstår på grunn av den elektriske magneten, den bremsende svinghjulet. Styres via en datamaskin.

I motsetning til magnetisk elliptiskeFor å kunne bruke de elektromagnetiske sport devaysa nettilkopling kreves, noen modeller er utstyrt med innebygget generator.

Hvordan velge en elektromagnetisk elliptiske trener

Når du velger en titt for en slik utforming har sportsutstyr:

• Plasseringen og vekten av svinghjulet;
• skrittlengden;
• avstanden mellom pedalene;
• Reverse;
• produksjon materiale.

Tungtveiende utvalgskriterier - høyde og vekt av de elliptiske cardio brukere.

Plassering og svinghjul vekt

Svinghjul - ellipsoiden elektro montering, noe som i første omgang må se etter når du velger.

Avhengig av plasseringen av svinghjulet elliptiske trenere er delt inn i disse typene:

• bakhjulsdrift;
• forhjulsdrift;
• hybrider.

I forhjulsdrevne modeller, blir håndhjulet anbrakt foran Orbitrek, i sonen for synlighet idrettsutøver. For stabilitet av utstyret er den utstyrt med en front-ellipsoide tungt svinghjul, som til slutt veie ned vekten av konstruksjonen.

For brukere hvis vekst er større enn 180 cm, Anbefales for sportsutstyr til bruk med forhjulsdrift.

De viktigste fordelene med den ellipsoide i en sentral plassering av svinghjulet i forhold til de to andre typer simulatorer er den kompakte størrelse, maksimal stabilitet, en bred plattform.

Vekten av svinghjulet viktigste indikatoren på valg av sportsutstyr modellen er avhengig av det belastningsnivå, glatt, grense motstand, massen av simulatoren, og den tillatte vekt bruker.

Preferanse i utvalget er bedre for modeller med et tungt svinghjul (8 og opp kilo).

skrittlengde

Skrittlengden er ansvarlig for bevegelsesområdet. Denne parameteren i valg av sportsutstyr modellen er unik.

En gjennomsnittlig delelengden av ellipsoiden er i størrelsesorden 40-50 cm, men hvis utstyret er konstruert for ansettelse av familiemedlemmer med en skarp forskjell i vekst er bedre å gi preferanse til modeller med en lengdejustering alternativ trinn.

Avstanden mellom pedalene

Avstanden mellom pedalene eller Q-faktoren påvirker direkte belastning på ankel og kneledd, komfort under trening. Det er viktig å huske på at jo mindre avstand, jo lavere belastning.

Det beste alternativet anses modell, klasse som kyllinglår og knær er plan med lårene.

"Reverse" -funksjonen

"Revers" gir syklet i to retninger. Forover og bakover pedal utvider området av laster, aktiverer mer muskler, forsterker effekten av arbeid på Orbitrek.

materiale

Vesentlige komponenter og strukturelle komponenter påvirker tid for sportsutstyr.

I dagens marked av sportsutstyr presenteres sammen og stasjonære ellipsoiden modell. Fordelene med en sammenleggbar design inkluderer:

• muligheten for transport,
• plassbesparende (etter treningssimulator kan brettes og satt bort, for eksempel under sengen).

Stasjonære elliptiske trenere tryggere, er deres levetid høyere enn for sammen modeller.

funksjoner

Orbitreki med en elektromagnetisk motstand kjennetegnes ved et bredt spekter av funksjoner.

Praktisk talt alle moderne ellipsoidiske modell Orbitrek lasting utstyrt med en elektromagnetisk sensor, som utføres ved kontroll av slike parametere:

• puls,
• antall kalorier,
• distanse;
• antall skritt.

Moderne elektro orbitreki utstyrt med en innebygd datamaskin som lar deg automatisk modus, setter treningsprogrammet, i noen modeller gir funksjonen av å skape et individuelt program klasser.

Nyttig alternativ utfører funksjonen joggetur belastningsnivå. De dyre modeller tilgjengelig funksjon "hellende plan", som øker belastningen, griper mer muskler.

Som regel budsjettmodeller Orbitrek montert monokrom skjerm, er kostbare avanserte ellipsoider utstyrt med multimedia berøringsskjermer.

Elliptisk elektro orbitreki kan utstyres med tilleggsutstyr:

• en holder for en flaske med vann;
• bokstøtter;
• en temperatursensor i rommet;
• høyttalere og lydenheter;
• zhiroanalizatorom;
• innebygget vifte;
• faste rekkverk;
• trådløse puls belter.

Utformingen av noen modeller, simulatorer gi en internettforbindelse.

Fordeler og ulemper

Den viktigste ulempen med en ellipsoidisk trener med elektromagnetisk motstand - ligere kostnad. Men denne negative øyeblikk kompensert av fordelene med sportsutstyr:

• effektivitet;
• funksjonalitet;
• stille;
• sikkerhet;
• glatt ride;
• et stort antall av last og opplæringsprogrammer;
• lang levetid.

elektromagnetisk ellipsoide utforming er karakterisert ved høy styrke, maksimalt tillatte vekt av brukeren, avhengig av modellen har nådd 120-150 ORBITREK kg.

Orbitrek med en elektromagnetisk motstand svinghjul består av et minimum antall flytte noder, har dette faktisk en positiv effekt på levetid og pålitelighet av idrett utstyr.

Hvordan bruke

Solenoiden er beregnet for innendørs bruk, og er egnet under kategorien Ellipsetrener til hjemmebruk.

I rommet, beregnet for bruk eller oppbevaring av sportsutstyr må følges sanitære forskrifter, er ikke tillatt bruk av elektromagnetiske Orbitrek i områder med høy luftfuktighet.

Elektromagnetisk Orbitrek montert på en flat, fast underlag. Ledig plass rundt ellipsoiden - minimum to meter.

Sportsutstyr holdes rent for å unngå støvansamling i displayet, og andre nettsteder. For rengjøring deler Cardio bruke alkoholbasert, gjelder ikke rengjøringsmidler som inneholder slipemidler, lakker.

forholdsregler

Under leksjoner om Orbitrek trenger å følge noen enkle forholdsregler for å unngå skade.
Før du starter treningen av sportsutstyr brukeren må:

• varme opp musklene ved å gjøre et sett med øvelser for å varme opp;
• bekrefte vedlikeholdet av simulatoren, kontrolleres ved gjengede forbindelser.

I alle fall er det ikke anbefalt å reparere eller konfigurere sportsutstyr ikke gitt instruksjoner.

Elektromagnetisk ellipsoid opererer på 220 volt for å unngå elektrisk sjokk til strømnettet bare gjennom en jordet kontakt, uten bruk av skjøteledninger. Etter slutten av treningen Orbitrek bør kobles fra nettverket.

Bruk for opplæring passende treningstøy, holder lissene på joggesko ble fast bundet.

Personer med helseproblemer, før du bruker cardio er nødvendig å oppsøke lege.

Hvis du opplever symptomer mens du trener på ellipsetrener - kortpustethet, hjertebank, svimmelhet, rezey i hjertet, må øvelsen stoppes.

hyppige feil

Det endrer ikke belastningen

Den "lastendringer" kan mislykkes av flere grunner:

• Simulator dårlig koplet til strømforsyningen;
• feilfunksjon i styreenheten, idet drivmekanismen eller konsollen.

Først av alt sjekke korrekt tilkobling til strømnettet Orbitrek. For å eliminere skade av styringsenheten, drivmekanismen, konsollen, er det bedre å kontakte servicesenteret.

En banker under trening

Banket på Orbitrek tid trening kan skyldes det faktum at brukerens vekt overskrider grensen tillatt i instruksjonene. Hyppige årsaker til utenforliggende slag - svikt av lageraksen for svinghjulet eller løse feste.

For å løse problemet i første omgang, trekk til mutrene på alle bevegelige noder. Dersom knock ikke forsvinner, må du demontere simulatoren og har betydning erstatning.

Noen ganger utseende karakteristisk banke på grunn av det faktum at sportsutstyr er installert på en ujevn overflate.

Defekter i konsollen

Konsollen er ikke inkludert - Hvis ellipsoiden drives av strømnettet, må du kontrollere at spenningen i strømforsyningen, hvis batteriet - bytt batterier.

Konsollen er slått på, men viser ikke avstand og hastighet - å løse problemet, sjekk ledninger og bryter, som ligger ved siden av svinghjulet.

Når den utløses, sensormotstanden mellom kontaktene frakobletSom er lik null. For å måle motstanden i føleren kontakten er koblet fra konsollen, se etter en kortslutning ved hjelp av en multimeter.

En komplett omdreining av svinghjulet i en av bestemmelsene i pedalen meter bør vise en verdi på null hvis det ikke behov for å bytte sensoren.