In de strijd tegen obesitas, de mooie helft van de mensheid is klaar om helemaal te gaan, maar er zijn ook mensen die niet genoeg stimulans hebben. Te worstelen met overgewicht succesvol was, is het belangrijk om de motivatie en de resultaten van het gewichtsverlies te vinden zal binnenkort zichtbaar zijn voor het blote oog.
Inhoud:
- Zichzelf kroniekschrijver
- Road lippenstift na de lunch
- Hoe wil je verliefd!
- Samen vrolijk stroynet
- Muzikale begeleiding
- greens - "figuur van hun dromen" een belangrijk product
- Sweet Life
zichzelf kroniekschrijver
De "food" fix dagboek persoonlijke successen en mislukkingen, houdt een lijst van alles gegeten, met inachtneming van de calorieën, een doel en plan eenNa het wegwerken van "overtollige", nog steeds een dagboek met het oog op de meest effectieve dieet voor je lichaam mee te houden.
Road lippenstift na de lunch
De prestigieuze cosmetische winkel of boetiek te kopen een dure lipgloss of lippenstift modieuze en merk. Na het eten make-up aanbrengen op de lippen. Proberen om haar op de lippen langer te houden, zul je proberen te doen zonder snacks en uiteindelijk stoppen met aandacht voor de verleidelijke lekkernijen.
Hoe wil je verliefd worden!
Kies uw hartstocht - bij voorkeur ontoegankelijk en onbereikbaar - en verliefd op hem. .. onbeantwoorde. Liefde problemen stimuleren het spel van hormonen en bijgevolg het metabolisme zodat u over de lunch en niet denken.
Samen vrolijk stroynet
Nou, als uw omgeving een collega of vriend die ook dunner en gemakkelijk vergeven met kilogram. Misschien zouden ze in staat zijn te delen met u praktische adviezen en een lijst van de meest low-calorie voedsel. Het competitiemoment motiveert je om minder te eten, meer te drinken en af te vallen.
Muzikale begeleiding
tafelgerei kookgerei blauw - het vermindert de eetlust. Kook maaltijden in kleine porties. Ga aan de tafel zitten, zet de muziek aan en kauw langzaam met eten. Na een paar dagen u stopt met te veel eten, en de weegschaal zal beginnen te bewegen in de richting van de gekoesterde nummers.
greens - een belangrijk product
verlangde winter van vitaminen, in het voorjaar zijn we blij om te gaan naar de markt om de eerste verse groenten te kopen met bloembedden. Wilde knoflook, uien, groene sla. .. Ze zijn laag in calorieën, ze zijn rijk aan vitaminen en mineralen en ruwvoer goed verzadigen het lichaam. Door veel greens te gebruiken, zul je merken dat je geleidelijk gewicht verliest.
Sweet Life
cakes zoeten leven, maar zal geen dieet zelf nutteloos te maken, dus we moeten vergeten. Echter, om volledig te geven snoep niet de moeite waard, maar wees gewaarschuwd dat ze meten. U kunt een natuurlijke bessen snoep of snoep veroorloven.