Op zoek naar een handige en effectieve manier om de vorm te behouden om een keuze te maken is niet eenvoudig. Sportartikelen voor training thuis in een breed scala. Populariteit verwerven elliptische trainers. Hun werk en het gebruik van regels om meer te leren over te gaan naar de winkel.
Elliptische trainer voor thuis kan de sportschool vervangen. Het apparaat combineert stap en hometrainer. Training is niet het gewicht en de spier pompen te verwijderen met behulp van cardio-oefening.
voordelen:
- ellipsoïde in tegenstelling tot loopbanden ontlast gewrichten;
- de belasting wordt gelijkmatig verdeeld over alle spieren;
- control laden;
- voor de opleiding zijn er geen beperkingen;
- aan de ene opleiding is genoeg om 15 minuten te besteden;
- veiligheid.
Ellipsvormige trainer voor thuis kunt u de kracht belasting te kiezen. Kunnen deelnemen alle gezinsleden, het aanpassen van de belasting in overeenstemming met de fysieke conditie.
nadelen:
- een diepgaand effect op alle spiergroepen;
- effecten op het lichaam als een geheel: voordat u uw arts raadplegen.
types
In modellen van verschillende functionele set van functies en prijs. Om te begrijpen hoe de simulator ellipsoïde is het beter om te kopen, check out elk type:
mechanisch modellen zijn meestal niet uitgerust met inrichtingen die de hartslag en controles op te nemen. Daarom zijn ze de meest goedkope.
Magneto-mechanische model met magneten voor load control. De kosten van dure mechanische type.
magnetisch perfecte ellipsoïde vorige soort. Door middel van regulering van de magneten kan verhogen en reduceren. Sommige modellen hebben een apparaat om de hartslag op te nemen.
electromagnetisch populair voor fitnesscentra en voor thuisgebruik. Het model heeft een groot aantal functies. U kunt het trainingsprogramma te zetten voor een bepaalde periode, rekening houdend met het gebruik van de hartslag, pas de belasting, de lengte van de afstand en snelheid. Elektromagnetische simulatoren grote ellipticiteit niet knijpen in een klein appartement.
aërodynamisch ellipsvormige trainer handig en praktisch, met een groot scala aan functies en verscheidenheid aan trainingen. De meest effectieve vorm - de duurste, zo vaak kiezen uit meer opties beschikbaar.
Daarnaast zijn er 3 subgroepen:
- professioneel,
- semiprofessioneel,
- naar huis.
Als u een versie voor privé-gebruik nodig heeft, is het niet nodig om aandacht te besteden aan de mogelijkheid van professionele modellen. Daarnaast zijn deze modellen zijn vaak groot in omvang.
Hoe kan ik een kwaliteit model te kiezen
sportartikelen aankoop zal helpen bij het verliezen van gewicht zonder fouten en storingen, als je gewoon aandacht besteden aan de kwaliteit indicatoren.
Maximumgewicht. De juiste beoordeling van deze parameter is afhankelijk van de levensduur. Beslis over het gewicht van de grote man, die het zal gebruiken.
De kwaliteit van het frame en het lichaam bepalen van de betrouwbaarheid van de simulator. De elementen moeten worden voortgezet en gemaakt van duurzame materialen. Het is wenselijk dat het een lichtgewicht metaal met kunststof profielen.
Vliegwiel gewicht. Kies een model met een zwaar vliegwiel lange standtijd, rustige loop en werklast aanpassing.
type aandrijving. In voorwiel vliegwiel aan de voorkant en beweging doet denken aan lopen. Ze zijn meer comfortabel te gebruiken dan het type achterwielaandrijving. De achterwielaandrijving modellen, het vliegwiel is aan de achterzijde. Pedalen kan draaien in beide richtingen, het simuleren van hardlopen. Dus gebruik maken van alle spiergroepen en verhoogt de effectiviteit van de training.
paslengte Het beïnvloedt de efficiëntie en het gemak van de opleiding. De maximale snelheid van 90 cm, de ondergrens van 40 cm. Op gemiddelde, de voorkeur aan modellen met stappen van 50 cm. Dus maak uw keuze op basis van hun fysieke eigenschappen.
Als de simulator zal zich bezighouden met een paar mensen, is het beter om de maximale breedte van de stap te kiezen. Het past zich aan elke regelgeving.
De hellingshoek van het pedaal Het beïnvloedt de veiligheid en de juiste opleiding. Element te worden onder een hoek van 45 ° en geen hoog boven het vloeroppervlak. De afstand tussen de pedalen moet klein zijn.
Kosten en fabrikanten
Vertrouw niet op onbeproefde producenten. Ervaren bedrijven te behouden en verbeteren van de reputatie van de functies, het verstrekken van een garantie. De kosten zijn hoger dan die van collega's uit weinig bekende fabrikanten, maar de kosten worden uiteindelijk vrijgesproken.
Het is niet nodig om te geloven dat ze beschikbaar zullen zijn. Gemiddeld is de compacte simulator is de moeite waard 20-30.000. roebel. Multifunctionele modellen van bekende merken kan worden gekocht voor zo laag als 40-50.000. roebel. In dergelijke uitvoeringsvormen, is het mogelijk om extra tape dempers geïnstalleerd.
Nuances die moet worden overwogen bij de aankoop
Bekende merken verrassende nieuwe functies en extra functies, waardoor de oefening comfortabeler en effectiever. Veel van de apparaten zijn uitgerust met apparatuur voor het meten van de hartslag, die de veiligheid en toezicht op de gezondheid te waarborgen.
Meestal ellipsvormige trainer voor thuis uitgerust met apparaten voor de automatische installatie trainingsprogramma's. Dit vermindert de tijd voor te bereiden voor de klassen en maakt het mogelijk om geleidelijk te verhogen van de lasten zonder lange rebounds modi. Voorzien werken met iOS en Android, waardoor het proces activiteiten identificeert op uw smartphone en synchroniseren met andere gadgets.
Elk model genereert ruis. Hoe beter het apparaat, hoe minder geluid tijdens het gebruik.
Dit is belangrijk wanneer de installatie is niet in de kamer niet uit te oefenen. De duurdere modellen, wordt het geluidsniveau tot een minimum beperkt, het eenvoudigste model - de meest luidruchtige, middenklasse simulators rustig genoeg voor thuisgebruik.
Voor de thuisomgeving heeft een geringe omvang of trainer moet vorm te persen. Kies een model overeenkomstig de groei, Het was handig om vast te houden aan de reling op borsthoogte. Kies een opvouwbare model, ongeacht het gewicht.
Toegestane Gebruikers kunnen een gewicht tot 180 kg. Op het comfort nog oefening beïnvloedt gladde trappen beweging. Hoe beter de score, des te effectiever klassen en meest zachte belasting.
Herziening van de beste vertegenwoordigers
Er zijn verschillende populaire simulators, die een hoge functionaliteit en betaalbare prijs te combineren.
Feedback van klanten en experts verwijzen naar deze lijst van modellen:
Horizon Andes 3 Nieuw
De gemiddelde prijs van 63.000. roebels
specificaties:
- de elektromagnetische kracht 16 niveaus in het systeem;
- Vliegwiel gewicht 21 kg;
- de staplengte van 51 cm;
- simulator gewicht 77 kg, de gebruiker - tot 136 kg;
- size 173h67 H171 cm;
- 12 maanden garantie;
- 10 trainingsprogramma's;
- computerfuncties: profiel, tijd, afstand, calorieën, snelheid, belastingsniveau, pols, lading schema.
voordelen:
- soepele en geruisarme, soepele traploze overgang belastingsniveaus;
- minimale belasting van de knieën en opgegroeid in de spieren van de dijen en billen, gelijkmatig verdeelde;
- meetimpuls;
- vouwen techniek en de transportrollen;
- energiebesparende modus.
BH Fitness Brazilië Dual G2375U
De gemiddelde kosten van maximaal 46 duizend. roebel.
specificaties:
- elektromagnetische lading 24 uit systeemniveau;
- Vliegwiel gewicht 16 kg;
- de staplengte van 46 cm;
- Maten 170h67h168 cm;
- simulator gewicht 65 kg, gewicht van de gebruiker tot 135 kg;
- 1 jaar garantie;
- computer functies: trainingstijd, snelheid, verbrande calorieën, de afgelegde afstand, het aantal omwentelingen per minuut, puls.
voordelen:
- 24 ingebouwde programma's;
- compatibel met iOS, Android en iConsole;
- brede comfortabele pedaal;
- soepel in zijn bewegingen;
- Compensatoren onregelmatigheden;
- transportwielen;
- betrouwbaarheid en compactheid;
- lange levensduur.
BH Fitness Iridium Avant Program G246
De gemiddelde prijs van 54.000. roebel.
specificaties:
- Elektromagnetisch systeem van ladingshoeveelheden 16;
- Vliegwiel gewicht 16 kg;
- de staplengte van 40 cm;
- Maten 175h60h157 cm;
- simulator gewicht 68 kg, gewicht van de gebruiker tot 140 kg;
- 1 jaar garantie;
- 19 ingebouwde programma's.
voordelen:
- belastingsmeting;
- draadloze hartslagmeting via kardiopoyasa;
- kardiopoyas voltooid;
- ingebouwde ventilator;
- transportwielen;
- compensatie vloerniveau;
- 8 indicators.
Bij het kopen van een elliptische trainer houdend met alle kenmerken. Begrijpen wat er te redden en waar het niet zou moeten doen. Aankoop van training simulator voor de woning uiteindelijk de kosten van een bezoek aan de sportschool.
