Moederschap - een globale verandering in het lot van de vrouwen. Zorg voor het kind voor een lange tijd afgesneden van de buitenwereld. Het is niet in staat om elke houden. De verandering van levensstijl en nieuwe problemen veroorzaken depressie. Maar er is een manier om niet in te trekken in de vier muren - 9 lifehacking voor jonge moeders te helpen te blijven mobiel.
Geheimen van de moeder ervaring
Modern kinderopvang naderen van de gulden middenweg - de traditie plus nieuwe technologie maakt de zorg voor baby's gemakkelijker te maken. In voorbereiding op de bevalling, nieuwe moeders denken dat door alles heen: Geef het kind vragen verharding en vaccinaties, de situatie van kinderen. Er mogen geen verrassingen. En de eerste twee maanden alles gaat volgens plan... totdat ze dat het verliezen van zijn geest uit de monotonie realiseert. Hoe kan postpartum depressie te vermijden en zich te ontdoen van de monotonie? Wat te doen met het oog op mobiel blijven met een kind in haar armen? Help de volgende tips:
- borstvoeding geven. Waar ging mijn moeder zonder kinderen - er is geen zorgen te maken over de flessen, kokend water en steriliteit.
- Voorraad op kleding voor het voeden. In reizen met een kindvriendelijkheid - het belangrijkste. Zuigeling slaapt, hebben de ouders tijd om samen te zijn op een wandeling of in een cafe.
- Koop Sling. Als moeder van een kind draagt op zichzelf - hij is rustig. Slingomamy gewoonte worden bezoekers van winkels, musea, en zelfs bioscopen. Wandelen is niet langer beperkt tot volumineuze wandelwagen schaatsen langs de paden van het park.
- Leren rijden. Levering van luiers, autostoel en een goed humeur - alles wat je nodig hebt om te reizen met baby's.
- Koop borstkolf. Fles moedermelk helpen als de moeder zal verlaten voor een uur.
- Om hulp te zoeken. Terwijl de baby op de handen van de paus of in een rolstoel, die liefhebbende grootvader schudt slaapt, een jonge moeder gaat naar de kapper of schoonheidsspecialist.
- Probeer niet om alle te vangen. Soms thuis vrouw sluizen perfectionisme. De wens om zowel een perfecte gastvrouw, de perfecte moeder en vrouw model verandert het leven in een eindeloze lopen van het kind - fornuis - stofzuiger.
- Koop kinderwagen-transformator. Sla mobiliteit wanneer de baby is opgegroeid, helpen licht buggy's.
- Maak het fietsen. Stoel voor de fiets zal van pas komen wanneer uw kind kan zitten. Mom gaat binnen voor sporten, baby frisse lucht inademen. Beide krijgen nieuwe ervaring.
Actieve Mom - Happy Mother
Met zes maanden van leeftijd van het kind geleidelijk wennen aan afwezigheid van de moeder, eerst voor een half uur, dan langer.
Gedurende deze tijd wordt hij gebruikt om te slapen, spelen, lopen met papa, grootouders, nanny. Tegen het jaar van de scheiding kan enkele uren duren.
Om niet te duiken in een depressie na de bevalling, vrouwen moeten ervaring, niet verbonden aan het nieuwe zorgen.
Het is redelijk om het plannen van een dag krijgen de kans om 1-2 uur te besteden aan te bieden.
Ga naar een café, een duik in het bad, een boek lezen of een film kijken - eenvoudige genoegens, voel je de smaak van het leven.
