Mūsdienu medicīna ir attīstījusies ļoti daudz narkotiku, kas var palīdzēt personai, atbrīvoties no sāpēm. Bet viņi atrisināt problēmu, kuru dēļ ir sāpes? Turklāt daudzi ķīmiskie medikamenti ir blakusparādības. Ir daudzi veidi, kā atvieglot sāpes. Lielākā daļa dabas - ir ēst pārtiku, kas satur vielas, kas samazina sāpes, samazina hroniskas sāpes.Šī augu izcelsmes pārtikas produktu, kas ir nepieciešami, lai cilvēka uzturu un normālu dzīvi. Izmantojot tos pārtikā, ir uzlabojums par cilvēka ķermeni.
saturs:
- 10. Veseli graudi
- 9. Ginger
- 8. Curcuma
- 7. Olīveļļa
- 6. Laša
- 5. Rieksti
- 4. Strawberry
- 3. Zaļā
- 2. Pienotavas
- 1. Vīnogu vīnu( un labāk- sulu)
10.
veseli graudi - satur visu, kas ir nepieciešams, lai mūsu ķermenis būtu produktīvs. No graudiem bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz zarnu apvalks. Magnija palīdz mazināt muskuļu sāpes.Ēšanas veseli graudi samazina trešā zema blīvuma holesterīna, kas samazina sirds sāpes un samazina līmeni sirds un asinsvadu slimības.
9. Ginger
- izmanto Indijas medicīnā kā aktīvo pretsāpju līdzekli. Ingvera sakne novērš 25 procentiem muskuļu sāpes, ko izraisa fiziskas slodzes. Pieņemšana no termiski apstrādāta ingveru( proti, tādā veidā, vairums cilvēku patērē savu ēdienu), var būt persona, pretsāpju iedarbība.
8. Kurkuma
- sakneņus ar šo augu izmanto ķīniešu medicīnā.To izmantošana kā pretsāpju uzlabotāju metabolismu nozīmē.Šā auga sakneņi ir pretsāpju menstruālā cikla laikā.Iekšpusē tas tiek izmantots kā novārījumu, infūzijas un pulveris. Tas ir ļoti ērti izmantot kulinārijā kā garšvielu pārtiku. Skalošanas novārījums kurkuma mazina sāpes rīklē un balss saites atgūt.
7.
Olīveļļa - novērš galvassāpes ne sliktāki tabletes Analgin. Tas izraisa vielas, kas ietverti eļļā, kas savā darbībā atbilst rīcību ibuprofēna ietverti formulējumos pretsāpju virzienā.Oleakantal, sastāvdaļa atrodama olīveļļā, kas palīdz mazināt sāpes.
6. Lasis
- ārsti iesaka visā pasaulē, kā veids, kā uzlabot izturību personu, jo tā satur lielu daudzumu omega-3 taukskābēm, kas aizsargā no galvas un locītavu sāpes, novērš trombu.
5. Nuts
- ļoti aktīvs medikaments. Tās augļi satur kalcitonīns, viela, kas, kā redzams ar klīniskiem pētījumiem, kas nodrošina pretsāpju efektu. Antioksidanti ietverti valrieksti, uzlabot cilvēka imunitāti un ir pretaudzēju aktivitāte.
4. Strawberry
- tas atstāj gatava kā buljona, piemīt pretsāpju, diurētiskie līdzekļi, pretiekaisuma darbība. Ogas, ārsti un dietologi iesaka lietot tikai ar piena produktiem, jo destruktīvo darbību skābeņskābes ogām.
3. Zaļā
- safrāns, estragons, pētersīļi, dilles satur ēteriskās eļļas, palīdz aktivizēt asinsriti. Tādējādi palielinot organisma adaptīvās spējas. Un kā rezultātā, samazināšana sāpju simptomu palielināt imunitāti un palielina cilvēka aktivitāti.
2. Piena produkti
- tikai piena produktu kalcija viegli sagremojams formā, kas ir labi sabalansēta ar fluoru. Tādēļ patēriņš piena produktiem palīdz tikt galā ar galvassāpēm, ko izraisa trūkst kalcija organismā.
1. Vīnogu vīnu( un labāk! - sula)
- satur viegli sagremojamus ogļhidrātus( glikozi, fruktozi), organiskās skābes( vīnskābi, ābolskābi), minerālvielas( kāliju, kalciju, dzelzi, magniju, mangānu), vitamīnus C un B vitamīnus. Vīnogu sula labvēlīgi ietekmē sirds darbību, tai ir caurejasun diurētiķis, pretsāpju iedarbība.