Treadmills ir ļoti populāri sporta simulatoru tirgū.Diezgan bieži šis sporta atribūts tiek saukts par kardio. Un ne velti, jo, ja to izmanto pareizi, skrejceļš, jūs varat ievērojami uzlabot jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, var nostiprināt muskuļus kājām, un kopumā uzlabo organisma izturību.
Pirmkārt, izvēloties skrejceļš, jums vajadzētu: jādefinē tās veidu( mehāniskā vai elektriskā), spēku motora, pievērsiet uzmanību jostas un vadības paneli. Kas
skrejceļš izvēlēties: mehāniskā vai elektriskā
Lai noteiktu kārtību, kas viens ir vislabāk piemērota, lai jums, jums ir jāzina, priekšrocības un trūkumus katrā.Jebkurš skrejceļš sastāv no rotējošās joslas un margām.
Mehāniskā simulatorā asmens strādā ar saviem spēkiem. Ti. Kamēr jūs strādājat, audekls pagriežas, sākat apstāties - lente apstājas. Klases šādā simulatorā vislabāk atbilst dabiskajam trasei.
jo, izmantojot mehānisku skrejceļš, jūs pārvietojas ar ātrumu, kas ir ļoti ērti, lai jūs, lai paātrinātu un palēnina, ja nepieciešams.
The šajā sporta atribūtu priekšrocības var būt salīdzinoši zemu svaru un enerģijas ietaupījumus, kas tiek sniegti trūkuma dēļ simulatora motoru. Vēl viens šāda pirkuma pozitīvais aspekts ir samērā zemā cena.
Neraugoties uz ievērojamu priekšrocību skaitu, šādam simulatoram ir daži trūkumi. Galvenais trūkums mehāniskās skrejceļš, ir izveidot papildu slogu uz kājām, kas, iespējams, nebūs pārsūdzēt ikvienam. Tas ir saistīts ar faktu, ka jums ir jāpārnāca jūsu audekls savā darba stāvoklī uz savu.
Cilvēkiem, kam ir kādas problēmas ar viņu kājām, šādas simulatora nodarbības nav ieteicamas. Arī līdzīgai tehnikai ir maz dažādu funkciju un skaitītāju. Uz vadības paneli jūs varat atrast tikai informāciju, ātrumu, attālumu, vingrojumu laiku pulsa un skaita kalorijas nodedzinātas.
Ja jūs vēlaties iegādāties mehānisko skrejceliņu, tad ziniet, ka tās atšķiras slodzes un bremžu sistēmā.Iekraušanas un bremzēšanas magnētiskais mehānisms raksturojas ar darba gaitas vienmērīgu kustību. Uz ceļa ar parasto mehānismu jutīsies audekls kustības drebiņas.
Elektriskie treadmills atšķiras no mehānisks, ka braukšanas kustību pastaigas jostas, jums nav nepieciešams veikt nekādas sabiedrības pūles, darbs būs pārvaldīt elektrisko motoru. Ti.jums ir jāpārvietojas pēc ātruma, kuru lūdzat.Šādiem simulatoriem ir vairāk funkcionējošs vadības panelis, tāpēc tie maksā daudz vairāk nekā mehāniskās.
- Lasīt arī: Kas skrejceļš labāki mehāniskās vai elektriskās
Skrejceļi ir:
ekonomiskās klases atšķiras no mehāniskas, lielisku komfortu, bet izmanto, bet būtībā par mācību kvalitāti, netiek ietekmēta. Tie ir paredzēti, lai darbotos mājās un platums ir 38-40 cm darbojas jostu.
Amatieru klase
ir vairāk funkcionāls vadības paneli. Izmantojot šādu simulatoru, jūs varat izvēlēties gatavas mācību programmas un pat izveidot savu.Šādas treadmills var izmantot gan mājās, gan nelielās fitnesa telpās.
klase Hi-End
Šai tehnikai raksturīga iezīme ir pulsa kontrole. Pateicoties tam, pats dators pats izvēlas slodzi, kas Jums vislabāk atbilst. Tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties izmantot simulatoru rehabilitācijas nolūkos. Izmanto šādas treadmills rehabilitācijas centros, mājās un trenažieru telpās. Raksturo web platums vienāds ar 45-50 cm.
Professional
Kas vai funkcionālās atšķirības no klases Hi-End nav. Bet, pateicoties dažu papildinājumu klātbūtnei, šādas treadmills var izmantot visu diennakti.
Kas būtu motors
elektrisko skrejceliņu Ja jūs nolemjat iegādāties elektrisko skrejceļš, tad man ir jāmaksā uzmanību jaudu motora jums patika mākslu. Galu galā tas ir atkarīgs no maksimālā interneta ātruma un maksimāli pieļaujamās personas masas, kas var izmantot šo simulatoru.
Diezgan bieži šādas tehnikas īpašībās ir norādīta viena un tā pati motora jauda, tomēr pieļaujamā personai pieļaujamā masa. Tas ir saistīts ar faktu, ka visām elektriskajām skrejceliņām ir pastāvīga un maksimālā jauda. Galvenais šādam simulatoram ir nemainīga jauda.
Maksimums ir norādīts reklāmas nolūkos. Informācija par nepieciešamo jaudu, jums ir nepieciešams precizēt pārdevēju, tas bieži tiek norādīts uz paša motora. Vēl viens neatbilstības, jaudas un pieļaujamā svara iemesls var kalpot par darba gaitas fizisko izmēru. Tā kā lente ir mazāka, jo vieglāk to ieslēgt.
Jo jaudīgāks ir jūsu simulators, jo ticamāk. Personām, kas sver līdz 100 kg, pietiekams tilpums ir vismaz 2 l / s.
Nosaka darba joslas
izmērus Izvēloties skrejceliņu, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību skriešanas auduma fiziskajiem izmēriem. Auduma platums un garums ir jāizvēlas atkarībā no cilvēkiem, kuri tiks iesaistīti simulatorā.Vidēji visām skrejceliņu tīmeklim ir garums no 110 cm līdz 145 cm un platums no 35 cm līdz 55 cm. Jums ir jāizvēlas atkarībā no stažiera konfigurācijas, soli garuma un kustības ātruma.
Vispopulārākais ir trenažieris, kura garums ir 120-130 cm garš un 40 cm platums. Bieži vien viņi pērk skrejceļus ar maksimālo audekls izmēru.
Tomēr tas nav pilnīgi pareizi. Galu galā, varbūt jums būs pietiekami daudz un mazāks. Jā, un liels audekls prasa lielāku dzinēja jaudu, kā rezultātā jums būs jāpārmaksā diezgan daudz. Lai pēc iespējas labāk izvēlētos skrūves izmēru, mēģiniet darboties uz skrejceliņa, tieši veikalā.Gleznas izmēriem jābūt tādiem, lai jūs treniņu laikā netiktu paklupti.
Lai saprastu, kāda veida simulators jums būs ērtāk, izmēģiniet to veikalā ar dažādiem ātrumiem un ar dažādiem leņķiem. Pievērsiet uzmanību faktam, ka margas neiejaucās roku brīvai kustībai. Vislabāk, ja jūsu iecienītajam skrejceliņu modelim ir audekls, tam būs vairāki slāņi. Tad tas ilgst ilgāk, un palaist būs daudz ērtāk.
Vēl viens svarīgs punkts, kas arī ir vērts pievērst uzmanību, ir braukšanas joslas ātrums.Šeit izvēle tiek noteikta atkarībā no apmācības norises ātruma. Piemēram, vecākiem cilvēkiem ne vienmēr ir nepieciešams daudz ātruma, tādēļ jums ir jāiegādājas sliežu ceļa ātrums 5 km / h. Vispopulārākais ir simulators ar ātrumu 10 km / h un augstāk.
Vadības panelis
Izvēloties skrejceliņu, pievērsiet uzmanību tās funkcionalitātei. Standarts ir braukšanas ātruma indikatori, treniņu laiks, nobrauktais attālums, impulss. Tomēr, atkarībā no modeļa, funkciju skaits var būt daudz lielāks. Bet tad tas ir nepieciešams, dakšu uz lielu summu.
Visbiežāk sastopamie impulsu sensori atrodas simulatora sliedē.Dažos modeļos tie var piekrist pie auss lāpstiņas vai vienkārši var būt vadības panelī.Ikviens izvēlas to, kas viņam būs ērtāk. Bet galvenais ir atzīmēt, ka skrejceliņā, kas jums patīk, bija drošības atslēga. Viņš uztur īpašu mežģīnes, kuras malu piestiprina pie jostas.
Ja jūs nokristat, vads izvilksies un iekārta pārtrauks darboties, kas, iespējams, palīdzēs izvairīties no ievainojumiem.
Atkarībā no modeļa daudzi skrejceļi ir aprīkoti ar īpašām programmām, kas palīdz zaudēt svaru, palielina izturību un daudz ko citu.Šajā gadījumā viss, kas jums nepieciešams, ir tikai izvēlēties nepieciešamo treniņu režīmu, kas, atkarībā no jūsu svara un augstuma, atbalstīs nepieciešamo slodzi.
Daudzi trenažieri ir aprīkoti ar programmu, kas nosaka treniņu slodzi atkarībā no stažiera impulsa.Šāds papildinājums ir ļoti ērts, taču tas maksās nedaudz.
