Mātes - pasaules izmaiņas likteni sievietēm. Rūpes par bērnu uz ilgu laiku nogriezta no ārpasaules. Tas nav spējīgs uzturēt katram. Ar dzīvesveidu un jaunas bažas pārmaiņas izraisa depresiju. Bet ir veids neatsaukt četrās sienās - 9 dzīve hakeru jaunajām māmiņām, lai palīdzētu palikt mobilo.
Secrets of mātes pieredzi
Mūsdienu bērnu aprūpe tuvojas zelta vidusceļš - tradīcijas, kā arī jaunā tehnoloģija padara rūpējas par mazuļiem vieglāk. Gatavojoties dzemdībām, jaunās māmiņas domā cauri visam: Dodiet kazlēnu jautājumus rūdīšanas un vakcinācija, bērnu situāciju. Nav jābūt pārsteigumiem. Un pirmais divus mēnešus viss notiek pēc plāna... līdz brīdim, kad viņa saprot, ka zaudēt savu prātu no monotonija. Kā izvairīties no pēcdzemdību depresija un atbrīvoties no monotonija? Ko darīt, lai paliek mobilais ar bērnu uz rokām? Palīdzēt šādus padomus:
- krūts-feed. Visur, kur mana māte gāja bez bērniem - nav jāuztraucas par pudelēm, verdošu ūdeni un sterilitāti.
- Krājumi uz drēbes par barošanu. Jo, kas ceļo ar bērnu draudzīgumu - galvenā lieta. Zīdainim ir aizmidzis, tad vecākiem ir laiks, lai būt kopā pastaigāties vai kādā kafejnīcā.
- Nopirkt sling. Kad māte nes bērnu, par sevi - viņš ir mierīgs. Slingomamy kļūt pastāvīgā apmeklētāji veikali, muzeji un pat kinoteātri. Pastaigas vairs tikai lielgabarīta klaidonis slidošana pa takām parka.
- Uzziniet, kā vadīt. Piegāde autiņi, auto sēdeklis un labu garastāvokli - viss, kas jums ir nepieciešams, lai ceļotu ar zīdaiņiem.
- Pirkt krūts sūkni. Pudele krūts pienu palīdzēt, ja māte atstās uz stundu.
- Meklēt palīdzību. Kamēr bērns guļ uz rokām pāvestu vai ratiņkrēslā, kas notrīs mīlošs vectēvs, jauna māte iet pie friziera vai kosmetologa.
- Nemēģiniet noķert visus. Dažreiz mājās sieviete slēdzenes perfekcionismu. Vēlme būt gan ideāls saimniece, lieliska māte un sieva modelis kļūst dzīvi nebeidzamā darbojas no bērna - plīts - putekļu sūcēju.
- Pirkt klaidonis-transformators. Saglabājiet mobilitāti kad bērns uzaudzis, palīdzēt gaismas bagijiem.
- Padarīt velosipēdu. Krēsls velosipēdu noderēs, kad jūsu bērns var sēdēt. Mamma iet uz sporta, bērnu elpot svaigu gaisu. Abi iegūt jaunu pieredzi.
Aktīvā Mamma - Happy Mother
Ar sešu mēnešu vecumam bērns pakāpeniski pieradināt uz mātes prombūtnes, vispirms pusstundu, tad ilgāk.
Šajā laikā viņš pierod gulēt, spēlēt spēles, iet ar tēti, vecvecākiem, auklīte. Līdz gada atdalīšanas var ilgt vairākas stundas.
Lai nebūtu ienirt depresiju pēc dzemdībām, sievietes ir pieredze, kas nav saistīti ar to jaunām problēmām.
Tas ir saprātīgi plānot dienā sniegs iespēju pavadīt 1-2 stundas.
Iet uz kafejnīcu, mērcēt vannā, lasīt grāmatu vai skatīties filmu - vienkārši baudām, ļauj sajust dzīves garšu.
