Kovojant su nutukimu, gražus pusė žmonijos yra pasiruošęs eiti ne visi, bet yra ir tokių, kurie neturi pakankamai paskatų.Kovoti su antsvoris buvo sėkmingas, svarbu rasti motyvaciją ir svorio netekimas rezultatus netrukus bus matoma plika akimi.
Turinys:
- save metraštininkas
- Kelių lūpų po pietų
- Kaip Norite įsimylėti!
- Kartu linksmai stroynet
- Muzikos akompanimentas
- žalumynai - ". Paveikslą savo svajonių" svarbus produktas
- saldaus gyvenimo
save metraštininkas
"Maistas" Fix dienoraštis asmens pasiekimus ir nesėkmes, išlaikyti viską sąrašą valgyti atsižvelgiant į kalorijas, nustatyti tikslą ir planuotiPo atsikratyti "pertekliaus", toliau laikyti dienoraštis siekiant suderinti efektyviausią dietos Jūsų kūnui.
Kelių lūpų po pietų
Prestižinis kosmetikos parduotuvė ar prabangus pirkti brangus Lūpų blizgis ar lūpdažis madingi ir prekės ženklą.Po valgio, taikyti lūpų makiažą.Bando išlaikyti ją ant lūpų ilgiau, jums pabandyti padaryti be užkandžių ir galiausiai sustabdyti atkreipti dėmesį į viliojanti skanėstų.
Kaip norite įsimylėti!
Pasirinkite savo aistra objektą - pageidautina neprieinama ir nepasiekiama, - ir įsimylėti su juo. .. neatlygintini. Pažintys bėdų stimuliuoja hormonų žaidimą ir, vadinasi, medžiagų apykaitą, todėl, kad jūs ketinate pietų, o ne galvoti.
Kartu linksmai stroynet
Na, jei jūsų aplinka turi kolegą ar draugą, kuris taip pat yra plonesnis ir lengvai atleista su kilogramais. Galbūt ji galės pasidalinti su jumis praktinių patarimų ir iš labiausiai mažo kaloringumo maisto produktų sąrašą.Konkurencinė laikas motyvuoja jus ką valgyti mažiau, gerti daugiau ir numesti svorio.
Muzikinis akompanimentas
Stalo naudojimo virtuvės mėlyna - ji sumažina apetitą.Kukurūzų patiekalai nedidelėmis dalimis. Sėdi prie stalo, įjunkite muziką ir lėtai kramtyti maistą.Po kelių dienų jūs sustabdyti persivalgymo, o svarstyklės pradės judėti link branginamų numerius.
žalumynai - svarbus produktas
ilgėjosi žiemos vitaminų, pavasarį mes esame laimingi, kad eiti į rinką pirkti šviežią pirmą žali su gėlynais. Laukiniai česnakai, svogūnai, žalios salotos. .. Jie yra mažai kalorijų, juose gausu vitaminų ir mineralų, ir stambiųjų pašarų ir sočiųjų kūną.Naudojant maisto daug žalumos, jūs pastebėsite, kad palaipsniui numesti svorio.
saldaus gyvenimo
pyragai pasaldinti gyvenimą, bet bus padaryti bet pati dieta nenaudingas, todėl turime pamiršti apie juos. Tačiau visiškai atsisakyti saldumynų ne verta, tik reikia žinoti, jie matuoja. Galite sau natūralų uogų vaisių saldainių ar saldainiai.
