Migliaia di persone nella speranza di sbarazzarsi di chili in più regolarmente provano una varietà di diete. Tuttavia, i medici chiedono insistentemente di scegliere il metodo per perdere peso con cautela, perché molti metodi "miracolosi" possono causare danni irreparabili alla salute. I nutrizionisti votano senza ambiguità non per un cambiamento periodico nella dieta, ma per un menu sano e salutare ogni giorno.
Oggi pubblichiamo la classificazione delle diete più pericolose , che danneggiano anche l'organismo più robusto.
[stextbox id = »avvertimento»] Se si vuole perdere peso, è meglio usare la dieta più efficace nel mondo, come descritto in precedenza [/ stextbox]
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- 5. dolci( cioccolato) dieta
- 4. Proteine dieta
- 3. monodiet, chiusurai primi tre del rating
- 2. La dieta alimentare è considerata non meno pericolosa della dieta mono.
- 1. La dieta "Tablet" è il leader assoluto del rating più pericoloso.
5. La dieta dolce( al cioccolato)
a prima vista sembra piuttosto attraente. Durante il giorno è permesso mangiare 3 volte 30 grammi di cioccolato senza uvetta e noci, lavando con caffè o tè non zuccherato. Questa dieta è piena di gravi problemi con il tratto gastrointestinale. Inoltre, la dieta abbonda di carboidrati, ma è estremamente povera in altri elementi essenziali. Per non parlare del fatto che le barrette di cioccolato al giorno possono provocare lo sviluppo di una reazione allergica.
4. Proteine dieta
preferiti "mangiatori di carne", perché si tratta di mangiare prodotti di carne a basso contenuto di grassi e altre fonti di proteine. Tuttavia, l'assenza del menu di frutta e verdura fresca, cereali e prodotti lattiero-caseari almeno causare seri problemi digestivi, renali e disturbi metabolici. Sotto la supervisione di un dietologo, una dieta efficace basata su prodotti proteici può effettivamente essere fatta, ma sicuramente includerà altri elementi necessari.
3. Monodiet, i primi tre leader del rating
- è il consumo di un singolo prodotto nel cibo. Questa dieta è una delle più difficili nel piano psicologico e allo stesso tempo provoca danni significativi all'organismo. Qualunque prodotto viene scelto( miele, grano saraceno, yogurt, mele, ecc), non è in grado di fornire la persona con tutti gli elementi necessari. La mono-dieta lunga( più di 2 giorni) è un pericoloso deterioramento della salute e dei disordini metabolici.
2. Una dieta alimentare è considerata non meno pericolosa di una dieta mono.
Quando tutti gli alimenti solidi sono esclusi dalla dieta, il lavoro dell'intestino viene interrotto e il metabolismo soffre. Inoltre, i chilogrammi caduti vengono più spesso riportati al loro posto abbastanza rapidamente, dopo aver rinunciato alla dieta. Bere una dieta è assolutamente controindicato nelle malattie dei reni, cuore, ipertensione e propensione all'edema.
1. Dieta "Tablet" - il leader assoluto del rating più pericoloso. Le pillole miracolose
promettono di sbarazzarsi del peso in eccesso in tempi record senza cambiare il modo di vivere. Tutti questi caduta dimagrante in una delle quattro categorie: diuretici, lassativi, farmaci per ridurre la sensazione di fame e quelli che inibiscono l'assorbimento dei grassi dal cibo. Diuretici e lassativi possono portare a gravi disidratazioni, disturbi metabolici, disturbi del sistema digestivo. Le compresse che sopprimono la fame sono molto avvincenti. Quei farmaci che non permettono di digerire il grasso, infliggono un duro colpo al metabolismo. Diete killer
