A szabadság ideje közeledik. Tehát itt az ideje, hogy figyeljen a télen kialakult alak tökéletlenségeire. Gyakrabban hiány séták és nehéz ételek „megy oldalirányú” formájában csúnya dudorok a zsír.
cellulit probléma ismerős 9 nőket 10. És ahogy megnyerni az álnok ellenség ideális alak feltalált egy csomó.A mai első tíz, bemutatjuk a legjobb hatékony módja leküzdésére cellulit .
tartalom:
- 10. Egy folyékony
- 9. illóolajok
- 8. Scrubs
- 7. borogatások
- 6. Nyirokkeringés masszázs
- 5. Az anti-cellulit krémek
- 4.
- 3. Mézes masszázs kád és szauna
- 2. Cup masszázs
- 1.gyakorlása
10.
folyékony Alkohol két liter vizet naponta, hogy segítse a szervezetet megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Ezért iszik sok folyadékot kell az alapja minden programot leküzdését célzó cellulitisz gyors.
9. illóolajok
néhány csepp illóolaj a citrom, grapefruit vagy narancs adhatunk a szervezet normális krém.Így a szokásos krém hatékony anticellulit szert válthat ki.
8. Scrubs
bozót nemcsak tisztítja a bőrt, hanem javítja az anyagcsere folyamatokat rovására intenzív masszázs, amit csinálnak a kérelem benyújtásának időpontjában. Elleni küzdelemre narancsbőr a legalkalmasabb cserjések tartalmával citrus, koffein, pirospaprika. Az eljárást azonban ellenjavallt jelenlétében gyulladás és bőrirritáció.
7.
borogatások Anti-cellulit test pakolások lehet tenni nem csak az utastérben. Alkalmas otthoni keverékét használni méz, kávé és néhány csepp citrom illóolaj. Ne hagyja a csomagolót a bőrön több mint 320 percig.
6. Nyirokkeringés masszázs
ilyen masszázs nem csak elősegíti a kiáramló stagnáló folyadékok problémás területek, hanem javítja az alvást, csökkenti a stresszt, javítja a test hang. Végezze el a nyirokmasszázs csak szakember.
5. Anti-cellulit krémek
kozmetikai ipar több száz kész krémek, maszkok, gélek és krémek leküzdésére cellulit. Azonban ezeknek a gyógyszereknek a alkalmazása fontos az aktív masszázshoz és fizikai gyakorlatokhoz való kombinációban.
4. Mézes masszázs A masszázs
comb és a fenék forró mézes segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését a 10-14 nap. Azonban az eljárás ellenjavallt a méheknek okozott allergiás reakciókban.
3. fürdő és szauna
hiányában contra-hatékony módja elleni narancsbőr gőzzé válik. Ahhoz, hogy távolítsa el a méreganyagokat és javítja a bőr rugalmasságát jó hasznát tölgy seprű.
2. Cup masszázs
masszázs csípő és a fenék a gyógyszertár doboz elősegíti felhevíti a bőrt, a gyorsulás az anyagcsere.10 eljárás elégséges a látható eredmény eléréséhez. Ellenjavallatok a bõr gyulladása, valamint az erek problémái.
1. Gyakorlat
legjobb narancsbőr megmenteni a 10 leghatékonyabb gyakorlatok a fenék, a képzés cardio - futópad, ellipszoid, a kerékpár. Sétálva a fenék, miközben ül a padlón, lábak előre előre is segít. Jó guggolás, de ellenjavallt a térdízületekkel kapcsolatos problémák esetén.
