Mnogi ljudi tijekom godina sjede na različitim dijetama u nastojanju da izgube težinu. Međutim, često rezultat ili ne dogodi uopće, ili nakon kratkog vremena težina se vraća. A stvar je u tome da svaka izabrana prehrana treba biti ispravno uzimanje u obzir osobitosti zdravlje i metabolizam, a ne skinuti s Interneta s popularnom forumu.
U današnjem zbirci prikupljeno najviše beskoristan prehrane. Nažalost, mnogi od njih vrlo popularna, ali vrlo neučinkovita u borbi za idealan lik.
Također odabrali za vas na temelju brojnih mišljenja najučinkovitiji dijeta, najnovija zbivanja suvremenog nutricionisti.
sadržaj:
- 10. Dijeta na bazi pileća juha
- 9. Čokolada prehrana s dodatkom Zalijepi
- 8.
- 7. špilja dijeta Dijeta grejp i sok
- 6. Dijeta krvna grupa
- 5. ABC
- 4. Dijeta Dijeta s prijemom aktiviranugljen
- 3. monodiet
- 2. Kupus juha dijeta
- 1. dijeta Beverly Hills
10. dijeta temelji se na pileća juha
suština prehrani je da je nakon prilično srdačna doručak na bazi žitarica i žitarica tijekom dana dopušteno jesti samo juhuna pileći juhu. Dijeta je vrlo ograničena prehrana, isključujući ga iz mliječnih proizvoda i svježeg povrća i voća. Uz korištenje bujona uzrokuje nutricionista ozbiljne sumnje.
9. Čokolada prehrana s dodatkom tjestenine
kombinirajući tjesteninu i čokoladu, mnogi uspjeli nakratko izgubiti nekoliko kilograma. Ali od tadadijeta je izuzetno rijetka, uzrokuje veliku štetu zdravlju. Doručak i ručak je dopušteno samo tjesteninu i vodu, a navečer možete jesti do 30 grama čokolade. Svi drugi proizvodi potpuno su isključeni.
8. špilja
dijeta Ova dijeta je također poznat kao kamenog doba prehrani. U pokušaju da oponašaju moć predaka eliminiraju iz prehrane, mliječni proizvodi, žitarice, grah, sol, ulje i šećer. Od pića je samo voda, moguće je pripremiti hranu samo pečenje na ugljevlju.
7. Dijeta grejp i sok
u roku od 12 dana od svakog obroka moraju biti u pratnji čašu soka od grejpa. U tom slučaju, nema ograničenja na štetnih proizvoda i masti nisu preklapaju. Jao, a nutricionisti nisu svjesni bilo činjenice uspješnog mršavljenja na ovoj dijeti, ali 3-4 čaša soka i može uzrokovati probleme s probavnog trakta.
6. Dijeta za krvnom grupom
netko s takvim dijeta je sob, a netko - sezam. Staviti na dijetu za krvne grupe - zabava prilično skupo i uznemiruje. Ali čudesni slučajevi gubitka težine još nije fiksna.
5. Dijeta ABC
dijeta dizajniran za 50 dana, a dnevni unos kalorija varira od 150 do 500 kcal kcal. Takva prehrana može lako biti doveden u bolnicu i izgubila s velikim teškoćama, težina će se vratiti odmah.
4. Dijeta s recepcije
aktivnim ugljenom se vjeruje da je takva prehrana pomaže očistiti tijelo brzo. Međutim, u praksi, strast sorbenti vodi samo na činjenicu da je osoba lišena ne samo vrlo štetno, ali i bitan za njega elemenata izvedeni iz hrane.
3. monodiet
Takva dijeta veliki set - čokolada, meso, kefir, itdGlavno pravilo je da postoji samo jedan odabrani proizvod. Očito je da prehrana uzrokuje nedostatak potrebnih tvari i elemenata, a nakon što je kraj tijela teži nadoknaditi izgubljeno, aktivno je dobivanjem na težini.
2. juha od kupusa Dijeta
kupus juha uz dodatak ostalog povrća - jedini pristupačan obrok. Na ovaj način prehrane, tijelo počinje sagorijevati vlastiti protein brzo, odnosnoNe izgubiti masti, već mišiće. Osim kupus dijeta često uzrokuje crijevne probleme.
1. Dijeta Beverly Hills
Ova dijeta bila je u jednom trenutku vrlo popularna među holivudskim slavnim osobama. Njegova je suština da za 10 dana neophodno jesti isključivo voće. Dijeta je popraćena poremećajem probavnog trakta, izuzetno je slaba u elementima u tragovima, bjelančevinama i mastima. Izgubljena težina vraća se u roku od 1-2 mjeseca.
