Električni i magnetske trake za trčanje: 100 metara domaća vožnja

click fraud protection

Koji trag je bolji: električni ili magnetski? Ove dvije vrste imaju niz razlika koje se ne mogu zanemariti prilikom odabira određenog modela.

Magnetni treadmill

Magnetski treadmills zauzimaju srednji položaj između mehaničkog i električnog, ali s izrazitim približavanjem prvom. Njihova glavna( i jedina) razlika od mehaničkih simulatora je prisutnost glatkog sustava. Taj učinak postiže se pomoću magnetskog zamašnjaka postavljenog na stranu jednog od krajeva gornjeg valjka pokretne ploče.

Prednosti:

  • compact: male dimenzije magnetskog pokretnog trakta omogućuju ugradnju u malom apartmanu;
  • niske cijene;
  • učinkovitost: pogon nije električna energija, već mišići korisnika;
  • sposobnost postavljanja brzine kretanja platna na prirodan način - što je više moguće, vježbanje pri takvoj brzini i "trčanje";
  • glatka vožnja, nešto slična električnim naplatnim traktima.

Nedostaci:

Unatoč korištenju nesmetano funkcioniranje sustava, većina nedostataka mehaničkih staze premješten na magnetskoj strukturi:

  • veću brzinu nego se korisnik želi razvijati, više napora on mora učiniti kako bi rastjerala platnenu zapisa. Istodobno, povećava se opterećenje ne samo mišića( što je zapravo svrha treninga), već i na kralježnici i zglobovima. Ta činjenica služi kao izgovor za zabranu korištenja simulatora za osobe koje imaju problema s mišićno-koštanog sustava;
  • magnetski treadmill ne može imati nikakve dodatne funkcije: nikakvi posebni programi nisu u pitanju;
  • lagani i lagani rad na magnetskoj stazi dostupni su samo korisnicima s dobro razvijenim mišićima nogu. Nezaposleni će ljudi dugo "hodati" dok ne izgube mišiće.

Električni treadmills

U električnim simulatorima oštrica se pokreće pomoću električnog motora. Ova značajka dizajna dovodi do brojnih prednosti u odnosu na magnetske treadmills:

  • eliminira dodatno opterećenje na zglobovima i kralježnici treadmill;
  • oštrica se pomiče glatko u odnosu na mehaničke modele;
  • moguće je opremiti računalnu simulaciju, s kojom su praćeni parametri poput otkucaja srca( puls), u iznosu od prijeđena udaljenost, broj kalorija. Osim toga, postavljeni su posebni programi obuke.
  • trener može izabrati način vježbanja koji mu treba:
  1. za gubitak težine;
  2. za održavanje općeg ili zajedničkog tonusa;
  3. za razvoj izdržljivosti tijela, itd.

Nedostaci:

  • električni napinjaci su skuplji od magnetskih;
  • održavanje i popravak simulatora ove vrste su skuplji;
  • dimenzije staze ne dopuštaju ga instalirati u male apartmane;
  • troši struju tijekom treninga;
  • , kao i svaka oprema koja ima električni pogon, ove vrste trkaćih staza su traumatične.

Na temelju gore navedenog, izaberite treadmill, usredotočujući se na tri komponente: stanje zdravlja, veličinu stana i debljinu torbice.