Magnetska treadmill: kako se to radi, kako odabrati

Trčanje - učinkovite vježbe za održavanje tonusa i zdravlje tijela. To je prirodni sport, kao čovjek počinje teći od ranog djetinjstva. To pomaže da se smanji težinu i držati tijelo u dobroj formi.

Kvaliteta treninga ovisi o pravilnom izboru. Postoje različite vrste sportova kardio strojeva: eliptičan trenera, bicikl. Znajući njihove karakteristike, možemo izabrati najbolju opciju.

Kako magnetsku traku za trčanje

Trake za trčanje se dijele na:

• mehanički - početi pomicati pod silom člana utjecaja. Trening počinje sa sporim korakom i postupno ubrzava, čime Web vozi.

Kočenje nastaje postupno smanjenje brzine.

• električna - pogodna za profesionalce i amatere. Ugrađeni on-board računalo je osobnog trenera. Nedostatak je visoka cijena.
• magnetski - upravljan od strane korisnika snagama, ali oni imaju nekoliko mogućnosti za utovar i glatke sustava kočenja. Smatra se najbolja opcija po cijeni kriterij - kvaliteta.

Oni su podijeljeni u vrste korištenja:

• profesionalac - za upotrebu u dvorane;
• za kućnu upotrebu koristiti male veličine mini-simulatorima;
• rehabilitacija - minimalno opterećenje, koje se koriste u Rea centrima.

Dostupno u:

Trake za trčanje bez rukohvata - model proračuna

Trake za trčanje na kotačima - zgodan peremeschet

Magnetska - vrsta mehaničkih, ali kvaliteta treninga je slično električne energije. Različite dimenzije, opterećenja. Za kućnu uporabu desno za magnetsku model.

Oni su kompaktni i dodaju najkompaktniji sorti, tako puno prostora nije okupirana. Ekonomično, budući da je mehanizam pokreće snagom korisnika pokreta.

Nije spojen na struju, tako da se uređaj može biti instaliran na terasi ili balkonu. Razina opterećenja kontrolira mijenja kut nagiba webu. Nije opremljen brzinom ventilatora odabir, to ovisi o poduzetim radnjama.

Princip je jednostavan mehanizam - prilikom ubrzavanja kretanja korisnika, web se vrti brže, a na manju brzinu usporava. Usporiti kretanje, web pritisnut.

Ovaj sport aparat je pogodan za profesionalce, kao i proizvodi opterećenje je mnogo veći nego što je električni simulator. On je kompaktno presavijeni i preselio, ipak malo teži.

Treninzi se održavaju na istom principu kao i trčanje niz ulicu. Ova sportska oprema ima jednostavan mehanizam koji se rijetko izložena kvarova i smetnji.

Glavni Posebnost magnetskog mehaničke - vožnja i magnetskim sustavom kočenja. To se postiže magnet montiran na jednoj strani gornjeg dijela, koji se okreće oštricu.

Nalazi se na upravljačkoj razini lopatica nagib. Podešavanje plane povećava ili smanjuje opterećenje. Racionalni izbor. O kvaliteti utrke nimalo ne zaostaje za elektro i cijena je puno jeftinije. Smatra sigurnom.

Za i protiv

prednosti:

• kompaktne dimenzije omogućuju instalirati simulator bilo gdje, čak i na terasi ili balkona;
• niska cijena u usporedbi s električnim;
• mogućnost da postavite tempo prirodno tijelo teret;
• s povećanjem opterećenja manje buke od mehaničke;
• glatke pokrete, a trčanje i regulaciju brzine;
• jastuk pruža ugodan vožnju;
• glatka kočenja.

nedostaci:

• cijena je viša nego mehanički;
• nema softvera;
• bez prethodnog treninga teško samo se početi prikazivati.

Kako odabrati magnetski treadmill

Magnetska pruge - idealno za kućnu uporabu. Sastoji se od okvira, kružni gumeni remen koji se rasteže između dva valjka koji rotiraju i onboard mini računalo. Zbog male veličine što će se uklopiti u interijer.

Glavna prednost - relativno niska cijena i nesmetano vrpcu. Što je ergometar magnetskog tipa i što tražiti prilikom kupovine:

Tkanina magnetski ergometar

Canvas - virtualna cesta na kojima sportaš radi. Važan dio odabira.

• web širina treba biti najmanje 40 cm, dužina - 120-200 cm. Izbor ovisi o veličini stopala, težini i korisnik dužinu koraka. Vodič, koji će koristiti treadmill, težinu i visinu.

Ako se izračunava za obitelj, onda morate da se usredotočite na najveće korisnicima;

• kut Razina nagiba i stupanj prilagodbe. Ako ste postavili na platnu gore, onda morate pokrenuti uzbrdo, a to je teško, odnosno, iznad opterećenja. Ova razina je postavljena ručno, ali postoje opcije s automatskim podešavanjem kuta.

Tu je program „brda” koji simulira brdske, opterećenje varira, pa trčanje raznolik;

• Prisutnost ili odsutnost amortizacije. Ovaj faktor je važno, ona je odgovorna za vođenje udobnost. Ako amortizacija nije, onda ćemo pokrenuti, ako je asfalt. Kada je pjesma se amortizira, trčanje postaje jog zadovoljstvo preko travnjaka;
• Deca - je debljina vrpceKriterij koji ne ukazuje na karakteristike putovnica. Deblji je, web se održava duže. Razlikovati bilateralni tkanina.

Frame magnetsku traku za trčanje

Kupnja sportsku opremu, obratite pažnju na snazi ​​okvira i razumljivost. Manje odvojive dijelove, duže će trajati. Bolje je da je okvir bio aluminij, onda je jači i lakši. To košta više od stroja s čeličnom okviru.

No, čelični okvir hrđa, tako spremište u garaži ili na balkonu je kontraindicirana zbog visoke vlažnosti prostora. Još okvir mora imati estetski izgled i slično za korisnika, što daje dodatni poticaj za trening.

Ugrađena upravljačka ploča

Upravljačka ploča - to je osobni trener. Važno je da su uvjeti za obuku osnovana od strane lagano pritiskom na gumb. Jednostavniji izbornik, pa to je više prikladan da to rade. Ploča mora biti na pristupačnom udaljenosti od korisnika dok se izvodi.

Ako vam je potreban učinkovit trening s rezultatom postizanja, morate platiti premiju za dodatne značajke. No, ploča će sadržavati sve vrste kontrole režima i treninga.

Izgled i jamstvo

Kupnja treadmill, potrebno je istražiti brand i značajke. Postoje online resursa koje možete istražiti informacije pročitajte recenzije o određenom napraviti i model.

Budite sigurni da provjerite s prodavatelj da je jamstvo kartica pruža usluge nakon prodaje. Važno je da se u dodatak karakteristikama simulator je pogodan za korisnike u izgledu, to će dodatno stimulirati trening.

transportni propisi

Kupnja treadmill u trgovini, morate dogovoriti prijevoz. Poželjno je da je napravio izlaz nositelji. Inače, u slučaju samostalnog prijevoza i bilo kakvu štetu na jamstvene kartice neće raditi.

• prevoziti isključivo u originalnom pakiranju;
• Pakiranje pohranjeni za dovršetak jamstveni rok;
• priprema se provjerava za štetu;
• sportski instalacija je prevezena u rastavljenom stanju;
• prevoze u zatvorenim vozilima ili prekrivena polietilena.

eksploatacija

1. Prije uporabe, potrebno je pročitati upute.
2. Sportske opreme je instaliran na ravnu površinu, polazeći najmanje 5 - 10 cm od zidova, ogledala i predmeta. Kad je pjesma dolazi u akciju kad se vibracije će udariti u blizini stoje objekata. Kako ne bi oštetili pod tepih počiva.
3. Preporučujem čuvati na suhom mjestu pri sobnoj temperaturi.
4. Kako bi izbjegli ozljede, potrebno je ograničiti pristup trenera djece i životinja.
5. Nemojte dopustiti korisnicima s težinom koja prelazi dopuštenu granicu u listu s podacima.
6. Dok trčanje, pobrinite se da je odjeća daleko od pokretnih dijelova, inače može biti povrijeđen i oštetiti traku za trčanje.
7. Ne možete koristiti dodatne teme za vrijeme treninga.
8. Važno je da provjerite tehničkim servisiranja svaka tri mjeseca.
9. U slučaju kvara ne mogu otvoriti samostalno. Jamstveni servis u tom slučaju odbili besplatne usluge.
10. Cipela se mekom krpom namočenom u otopini deterdženta.

mjere opreza

• Kada trčanje nužno koristiti tenisice. Ako vezice za cipele, oni moraju pažljivo zategnuti ili sakriti u cipeli. Bolje je ako će cipele biti čičak;
• Trčanje počinje s glatkim hodanje, postupno povećanje brzine;
• Prije zaustavljanja postupno treba usporiti kako bi se izbjeglo pada ili slučajnog ozljede ili oštećenja tkanina;
• Morate pokrenuti kroz sredinu. Ako pokrenete s leđa, moguće je da padne natrag, kao da ispred, onda je šteta na stazu;
• U početku, potrebno je držati se na rukohvate trening dok se naviknete na padini i brzine, inače možete rastegnuti ligamente i ozlijeđenih;
• Povećati brzinu i stupanj nagiba noža treba biti postupan, tada tijelo može naviknuti na teret.

Greške i popravci

Da biste izbjegli kvarove, morate strogo pridržavati uputa i pravila rada na simulatoru pjesama. Magnetski uređaji trčanje jednostavnog mehanizma, oni se smatraju dugotrajan. Ali postoje trenuci u kojima će trener doći do kvara:

• web može odstupati od centraU ovom slučaju, to je dovoljno da se ispraviti ručno, to se može učiniti bez uzrokovanja usluga radnika;
• on-board računalo radi na baterije - ako zaslon prestane raditi, baterije su zamijenjeni;
• okvir Crean. Ako je okvir čini zvukove od vibracija, onda jedino može zategnuti vijke ili prilagoditi upute.

Prednosti trčanja je od neprocjenjive vrijednosti za ljudsko zdravlje. To pomaže da se tijelo u formi i izgubiti na težini. Često se događa da dva mjeseca popolzovavshis osoba prestane vježbanje.

Nedostatak motivacije - jedan od faktora. Ali, to je također vjerovao da je dodatni poticaj da ostvari pravilno izabran treadmill.