Jotkut ylipainoon ja ongelmia verenkiertoelimistön syytetään tässä hänen makealle, jotkut syyttää liikunnan puute, mutta kävi ilmi, että on vielä jotain, joka vaikuttaa haitallisesti sydämen ja vyötärönympärys.
Tutkijat American Heart Associationin( ACA) havaitsivat, että ihmiset tietyissä ammateissa on suurempi riski lihavuuden ja sydänongelmia ja verisuonet.
Ymmärtääkseen tätä, tutkijat tutkivat 5,5 tuhatta yli 45-vuotiaita ihmisiä.He mittasivat verenpaineen, verensokerin ja kolesterolin, tutkituista ruokavaliosta, tupakointiriippuvuuteen ja lihavuuden tarkastetaan.
Tässä top 5 ammatteja, mikä voi olla ongelma sydämesi( ja vyötärölinja).
Sisältö:
- 5. johtajat, juristit, lääkärit, kirjanpitäjät ja liikemiehiä
- 4. Kokit
- 3. Kuormaaja
- 2. Työntekijät poliisin ja palomiesten
- 1. Toimittajat ja yrittäjien
5. Managers, asianajajia, lääkäreitä, kirjanpitäjät ja liikemiehiä
Terveellisimmät ammattilaiset tässä tutkimuksessa. He menevät kuntosalille melko säännöllisesti ja 75% vastaajista katsotaan vähintään kohtalaisen aktiiviseksi. Kolmasosa potilaista oli ihanteellinen paino. Ja harvoin löydät johtajan, joka polttaa asiakkaan kanssa toimiston ulkopuolella. Ei ole yllättävää, että vain 6% vastaajista on tupakoitsijoita. Mutta monet edustajat näistä ammateista eivät pidä vihata pikaruokaa.
4. Kokit
Hauska mutta totta: ihmiset työskentelevät elintarvike-, itse usein epäterveelliset ruokailutottumukset. Tämä todistaa AKA-tutkimuksen tiedot. Noin 75% kokit ylipainoisia
3. Kuormaaja
Useimmat tupakoitsijat tehdä luokitus vaarallisissa ammateissa sydän. Lähes neljännes vastanneista asiantuntijoista AKA "savua kuin savupiippu", mikä ei edistä terveyttä mitään valoa, eikä hyvässä sydän-järjestelmään.
2. Työntekijät poliisin ja palomiesten
Ihmiset, jotka ovat vastuussa turvallisuuttamme, eivät useinkaan voi suojata sydän tauti. Voidakseen palvella poliisin, sinun täytyy täyttää tiukat vaatimukset, kuten fyysinen, mutta 90%: n poliiseja, jotka osallistuivat tutkimukseen olivat lihavia tai ylipainoisia, 77%: lla oli korkea kolesteroli ja 35% korkean verenpaineen tallennettiin.
Kuten poliisi, palomiehet rohkeita tutkimuksessa ei eronnut hauras perustuslakia.
1. Toimittajat ja yrittäjien
Valtaosa myyjien tässä tutkimuksessa näyttävät myymään terveys on parempi kuin kauppatavaraa. Kokonaismäärästä 68%, osoitti haitallisia ruokailutottumuksia ja 69% kolesterolia oli kasvanut huomattavasti. Joten he saavat todennäköisesti opettajan luennon kardiologista.
Kuten liike, ne laiminlyödä kuntosali, ja vain 20,8%: lla koehenkilöistä säännöllisesti harjoittaa liikuntaa. Loppujen lopuksi työ ei odota!
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että monet ammatit, jotka sisältyvät "luetteloon epäterveellistä" vaativat ihmisiä tekemään vuorotyötä, vähän nukkua ja edistää voimakasta stressiä.Unen puute ja usein häiriöitä voi johtaa aliravitsemukseen, pyrkimys juoda enemmän ja savua.
Tutkimuksen kirjoittajat eivät ainoastaan kertoneet eri ammattien negatiivisista seurauksista. Samalla he tarjosivat yksinkertaisia toimenpiteitä estääkseen lihavuuden ja sydänsairauden.
- Tee itsellesi terveellinen lounas ja ottaa sen toimimaan, sen sijaan, että ajaa lounasaikaan lähimmässä kahvilassa.
- Jos mahdollista, mieluummin hissiä portaita.
- Aseta puolet lounasta puolen tunnin ajaksi ja mene kävelemään.