Vuonna lihavuuden, kaunis puolet ihmiskunnasta on valmis menemään ollenkaan, mutta on myös niitä, joilla ei ole tarpeeksi kannustava. Kamppailla ylipainoa oli menestyksekäs, on tärkeää löytää motivaatiota ja laihtuminen tuloksia pian näy paljaalla silmällä.
Sisältö:
- Herself kronikoitsija
- Road huulipuna lounaan jälkeen
- Miten haluat rakastua!
- Yhdessä iloisesti stroynet
- säestyksen
- vihreät - tärkeä tuote
- makea elämä
Herself kronikoitsija
"Elintarvikkeiden" fix päiväkirjaa henkilökohtaisia saavutuksia ja epäonnistumisia, pitää luetteloa kaikesta syödään ottaen huomioon kaloreita, asettaa tavoite ja aikataulu "hahmo heidän unelmansa."Jälkeen päästä eroon "ylijäämää", edelleen pitää päiväkirjaa, jotta tehokkain ruokavalion kehosta.
Road huulipuna lounaan jälkeen
Arvovaltainen kosmeettisia ostoksia tai putiikki ostaa kallista huulikiiltoa tai huulipunaa muodikasta ja brändin. Syömisen jälkeen käytä meikkiä huulille. Yritetään pitää hänet huulille kauemmin, yritätte tehdä ilman välipaloja ja lopulta lakkauttamaan huomiota houkuttelevaa kohtelee.
Kuinka haluat rakastua!
Pick intohimosi kohde - mieluiten saavuttamattomissa ja saavuttamattomia - ja rakastua häneen. .. onneton. Rakkaus vaivoja edistää pelin hormonien ja siten aineenvaihduntaa niin, että olet lounaan ja usko.
Yhdessä iloisesti stroynet
No, jos ympäristö on kollega tai ystävä, joka on myös ohuempi ja helposti anteeksi kanssa kiloa. Ehkä hän voisi kertoa teille käytännön neuvoja ja listan kaikkein vähäkalorinen elintarvikkeet. Kilpailukykyinen hetki motivoi sinua syömään vähemmän, juomaan enemmän ja laihtua.
säestyksen
pöytä- käyttöön keittiövälineet sininen - se vähentää ruokahalua. Cook ateriat pienissä osissa. Kun istut pöydällä, käynnistä musiikki ja hitaasti pureskele ruokaa. Muutaman päivän kuluttua lopetat ylensyönti, ja vaaka alkaa siirtyä kohti vaalinut numeroita.
vihreät - tärkeä tuote
kaipasi talvella vitamiineja, keväällä olemme iloisia mennä markkinoille ostamaan ensimmäiseen tuoretta viheriöt kukkapenkkiin. Villi valkosipuli, sipuli, vihreää salaattia. .. Ne ovat vähän kaloreita, ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sekä karkearehua hyvin kyllästää kehon. Käyttämällä paljon vihreitä, huomaat, että vähitellen laihtua.
makea elämä
kakut sulostuttaa elämän mutta tekee ruokavalion itse hyödytön, joten meidän täytyy unohtaa ne. Kuitenkin täysin luopua makeisia ole sen arvoinen, vain olla tietoinen ne mittaavat. Sinulla on varaa luonnolliseen marjamarmeladiin tai pastille.
