Yksinkertaista kuntopyörä: tyypit, toimintaperiaatteet, edut ja haitat

Kuntopyörät ovat suosittuja jo pitkään. Ostamalla yksikön itsellesi tai lahjaksi, on tärkeää tehdä oikea valinta, koska se vaikuttaa tehokkuuteen koulutusta ja tuloksia.

Kuntopyörä kuuluu ryhmään sydän ja matkii pyöräily. Säännöllisesti koulutusta kehittää voimaa, kestävyyttä, parantaa toimintaa sydämen ja hengityselinten järjestelmiä.

Kun aktivoitu trenerovke takaisin, vatsalihakset, pakarat, jalat. Tällaisia ​​laitteita käytetään virkistys- ja kuntouttavaa lääke.

Yhdistelmä sydän voimaharjoittelua, vihdoin on tärkeää jakaa kuormituksen oikein. Se auttaa laihtumaan ja pitää lukua kunnossa.

Tyypit yksinkertainen käyttää polkupyörää

On neljä erilaista yksinkertaista laitetta, joka perustuu suunnitteluun ja tyyppi lasku:

• pystysuora, Suosittu ja halutuimmista varaston. Pystysuora lasku koskee kaikkia lihasryhmiä. Laite on kompakti, käyttää pieniin tiloihin;
• vaakasuoraEdut: mukavuutta ja viihtyisyyttä. simulaattori suunnittelu poistaa kuormaa takaisin. Käytetään sairaaloissa toipumaan vammoja;
• hybridiAlkuperäinen suunnittelu mahdollistaa toteuttaa koulutuksen istuu ja makuuasentoon. istuimen säätö ominaisuuden avulla voit sijoittaa sen eri tasoihin;
• kannettava (mini pyörän)Ole yhtä tehokas kuin edellinen malli. Mutta se on helppo kuljettaa johtuu pienestä koosta. Kone ei ole istuin, joten voit käyttää sitä vaikka istuu tietokoneen työpöytä.

Yksinkertaisiin kuorma simulaattoreita mieli on jaettu:

• vyö, halpa, edullinen vaihtoehto. Mallia on varustettu erityisellä vyö, järjestetty vauhtipyörä. Hihnan kireys vastaa kuorman;
• kenkä (hidas)A tuote, jolla on vahva vastus ja enintään sileyttä. Siten laadittu kaikki lihakset ja poistaa saamiseksi mikro vammoja;

Nykyaikaiset polkupyörää käytetään kotona yhtä tehokkaasti kuin kuntoilutilaa. Puhelimet varustettu erityisellä tietokone, joka tarkkailee tilaa vastaava.

Näytetään: etäisyys, nopeus, poltetut kalorit, syke, jne Joissakin malleissa on toiminto perustamiseen koulutusohjelman. Kouluttajien hyödyllisiä ominaisuuksia tekevät tulosten aikaansaamista nopeasti ja tehokkaasti.

Toimintaperiaate on yksinkertainen pyörä

Toimintaperiaate hihnan mallien

Hihna on sijoitettu polkimilla ja vauhtipyörän luo vastus pyörimisen aikana. Kun paino vauhtipyörä neljä kiloa koulutus ovat tehokkaampia, koska vähemmän painoa, kierto on vähemmän kuin sileä.

Toimintaperiaate inertia mallien

Toimintaperiaate on samankaltainen kuin juoksumattohihna joten tuote viittaa mekaanisia laitteita. Käytön aikana pad painuvat tiiviisti vauhtipyörän, joka takaa tasaisen kyydin ja helppo jarrutus.

johto

Moderni polkupyörää yksinkertainen tyyppi, yleensä niissä on nestekidenäyttö (tietokone), joka näyttää tietoja käyttäjän ja koulutusohjelman. Erottaa painikkeen, anturi ja elektroninen ohjauspaneeli.

Velomodeli varustettu sisäänrakennetulla tai plug-in-anturin pulssi, joista kullakin on virheitä osakkeiden ( "clip" - enintään anturi - vähintään):

• anturi ottaa lukemia kämmenten urheilijan;
• kuten "clip", joka on kiinnitetty korvalehteen;
• langaton pulssi vyöt.

Tiedon määrä näytetään riippuu valitusta tuote, yleensä, ovat:

• etäisyys (etäisyys);
• kierrosten lukumäärän polkimet;
• kehon rasvaprosentin;
• ilman lämpötila;
• kalorikulutus;
• harjoitusaika
• nopeus;
• pulssi;
• tuntia.

Ennen alkua luokkien tietokoneen käyttäjä tiedot syötetään: sukupuoli, paino, pituus, ikä. Nämä tiedot tallennetaan, kunnes annon, kun ne muuttuvat.

Käyttää erilaisia ​​sisäänrakennettuja ohjelmia tietokoneeseen, auttaa tämän tavoitteen saavuttamiseksi, jonka tavoitteena on urheilija.

Hyvät ja huonot puolet yksinkertainen pyörä

aggregaatit latausjärjestelmä - tämä on tärkeä seikka, johon kiinnittää huomiota ostaessaan pyörä häneltä yksikön arvo riippuu suoraan.

Vyö latausjärjestelmä

edut:

• edullisia laitteen;
• Se ei tarvitse olla yhteydessä verkkoon;
• kouluttaja mukava käytössä;
• pieni koko.

haittoja:

• malli ei sovellu työssä,
• heikko kestävyys;
• vakio hihnan kulumista, säännöllisin työllisyyttä.

Kenkien latausjärjestelmä

edut:

• tuntea todellisen pyöräily;
• Se ei tarvitse olla yhteydessä verkkoon;
• helppo käyttää.

haittoja:

• yksitoikkoisuus koulutuksen;
• vaikeuksia löytää varaosia;
• ylihintainen

Mekaaninen kuntopyörät magneettinen parempia jotka eivät tarvitse sähkönkulutus niiden toiminnasta.

Valitsemalla yksinkertainen malli, kiinnittää huomiota koon ja painon yksikkö. Lasketaan niiden kuollutta painoa laitteen paino. Kevyt käyttää laitteita helpompi liikkua, mutta ne ovat vähemmän stabiileja ja niitä on vaikeampi kouluttaa.

Massiivinen koneet vakaa, turvallinen työtä heidän kanssaan. Stabiiliuden määrittämiseksi simulaattorin - istua sitä muutaman kerran ja kuori kestävä laitteet eivät porrastaa.

Kestävyys runko on myös suuri arvo, se valitaan riippuen kuormasta, jolle se on suunniteltu. Poizuchat arvosteluja, kommentit Internetissä noin yritys- tuottajien ja heidän maineensa.

Ergonomia, tyyppi kiinnitys istuinmekanismi, ulkonäkö - muista näistä vaihtoehdoista, valinta ajoneuvon.

Kuulla myymälän myyjät, he tietävät, mitä etuja ja haittoja laitteiden toiminnallinen tarjoamalla mahdollisuus koeajaa mallin haluat.

käyttösäännöt

• Laitteen käytöstä on tärkeää tuottaa luotettavaa ja asiantuntija asennus. Asennus on käytetty aikuinen, pre-lukea ohjeita.
• Ennen asennusta, on suositeltavaa luoda mattoJottei vahingoittaa lattiaa.
• Kuntopyörät on tarkoitettu aikuisten käyttöön, kun kyseessä on pääsy lapsen tarvittavien laitteiden tutustuttaa hänet soveltamisen kannalta yksikön onnettomuuksien välttämiseksi.
• Oppitunnit pidetään erityisessä urheilukengät.
• Hoidossa ainoastaan ​​ympäristöystävällisiä materiaaleja käytetään laitteiden, Wet kangas, saippuavettä. Älä käytä voimakkaita puhdistusaineita tai liuottimia.

• Holkit, kaapeli, voima, verhoilu ja muita yksityiskohtia tulee tarkistaa säännöllisesti merkkejä kulumisesta. On hitsit eivät saisi aiheuttaa halkeamia.
• Jos simulaattori tietokone toimii paristoilla, on tärkeää säännöllisesti tarkistaa niiden kunto. Maadoitettu paristot voivat vuotaa ja vahingoittaa elektroniikkaa.

varotoimenpiteitä

Laiminlyönti varotoimia ja huolimaton suhtautuminen oman turvallisuutensa aiheuttaa vammoja ja onnettomuuksia.

• Laitteet asennetaan tasainen ja sileä pinta. Asennus tapahtuu parhaiten yksin.
• Liikuttaessa urheiluvälineitä pyytää apua tai tehdä sen asianmukaista käyttöä nostolaitteita.
• Sen ei pitäisi olla seinän vieressä tai huonekaluja. Tarjota vapaata tilaa asennuksessa simulaattori.
• Tuuletusaukot simulaattorissa eivät mene päällekkäin.
• Ennen koneen käyttöönottoa on tärkeää varmistaa täysi kokoonpano. Tarkista kiinnityksen pultit, mutterit, kiinnikkeet.
• Laitteistoa käytetään aiottuun tarkoitukseen.
• Neuvotella lääkärin kanssa varmistaa ilman aiheet.
• Tulisi osallistua urheiluvaatteita. Älä käytä juoksumatto väljiä vaatteita, sillä sen yksittäiset osat voidaan päästä laitteen elementtejä.
• Laitetta käyttöönotettaessa on tärkeää poistaa aikuisten läsnäoloa lähellä lapsille ja lemmikkieläimille.

Harjoituksen lopettaminen olisi, kun kyseessä on:

1. osittainen kokoonpano;
2. vianmääritys;
3. taustahälylle
4. heikko terveys: huimaus, pahoinvointi, rintakipu, hengenahdistus. Käyttäjän olisi otettava yhteys lääkäri.

• Sinun täytyy aloittaa harjoittelun kevyt verryttely. Kuormitus rakennetaan asteittain vuodesta liiallinen työ vahingoittaa terveyttä.
• Ammatti päättyy asteittainen nopeuden rajoittaminen ja hidas toiminta-aste viiden minuutin kuluessa. Sitten suorittaa useita harjoituksia venyttää lihaksia.

toimintahäiriöt

ongelma: toiminnallisuutta näytön.

Liuoksen: yleinen syy epäonnistumiseen näytön toimintaan on akku on kerrattu. Tee korvaava uusi.

ongelma: Scroll polkimet.

Ratkaisu: mekaaninen laite omistajien tulisi tarkistaa vyön. Kuluminen nauha näillä laitteilla on usein ongelma. Vaihda jarrun hihna.

ongelma: poikkeavia ääniä.

On suositeltavaa tarkistaa seuraavat: kiinteä onko liikkuviin koneen osiin. Avaa suojus ja kiristä ruuvi pultit, mutterit. Kiinnittää huomiota pinnalle, jonne laitteet on asennettu. Ehkä melu voidaan kuulla vuoksi epävakaan tilanteen laitteen.

ongelma: istuimen ja ohjauspyörän ovat epästabiileja.

Ratkaisu: Kiristä pultit ja mutterit.

takuuehdot

Tämä tuote, jos se rikkoutuu, on perusteltua. Mutta ei kaikissa tapauksissa se toimii. Takuu raukeaa, jos:

• toimikauden päättymistä;
• Ongelmana oli, että asiakas, jos niitä käytetään väärin laitteet;
• virheitä tehtiin rakennettaessa mallia;
• vika on syntynyt satunnaisesti johtuen (mekaanisesti, luonnonkatastrofi, onnettomuus, jne.);
• On merkkejä siitä, että itse kunnostus;
• hajosi muoviosat tuotteen, paristot, vyöt ja muut osat, jotka ovat luonnollinen elinikä;
• tuotetta käytetään kaupallisiin tarkoituksiin.

Tarkkailemalla, varotoimet ja oikea toiminta tuote kestää pitkään, niin olet jatkuvasti pitää lukua erinomaisessa kunnossa.