Kuinka parantaa ihon ihoa kotona?

Varhainen ryppyjä, näppylöitä, tahroja, irrallisia hiutaleet - tämä ei ole tyhjentävä luettelo ongelmista, joita voi milloin tahansa kohdata moderni nainen. Siirry kosmetiikkaan tai yritä tehdä se itse? Tietenkin ilman hyvää kosmetologia ei voi selviytyä.Mutta paljon voidaan parantaa ja itse, jos sinun pitäisi yrittää.Kuinka parantaa ihon ihoa kotona? Lue tämä artikkelissamme.

sisältöön ↑

Miksi iho heikkenee?

Moderni nainen asuu hullu rytmi. Varsinkin jos hän asuu suuressa kaupungissa, sen pöly ja pakokaasut. Taata niiden ammattitason kasvojen kosmetologi ei ole varaa olla kaikille, mutta jokainen haluaa näyttää hyvältä.No, selvitämme sen - ennen kuin aloitat hoidon, sinun on ymmärrettävä ongelman syyt. Ja ne voivat olla hyvin erilaisia:

• huonolaatuinen ruoka;
• riittämätön määrä nestettä kehossa;
• jatkuva hermoston jännitys;
• istumavälin elämäntapa;
• epämiellyttävä tai kova työ;
• huono ympäristöolosuhde;
• on huono unelma.

Mitä syöt?

Seuraa miten syöt. Lietsoa - pari voileipiä aamiaiseksi, hampurilainen lounaaksi siruja illalliselle, ja puoliajalla teetä ja pullaa? Tai yleensä mitään, jos vain enemmän? Ja olet edelleen hämmästynyt jotain? Jos jatkuvasti syödä kylmää ruokaa, rasvaisia ​​ja makeita väärinkäyttää unohtanut, miltä se näyttää omena - voit olla varma, että se tullaan raportoimaan edes ensimmäinen laskuri. Väärä ravitsemus vaikuttaa varmasti ihon kuntoon - se on joko liian kuiva ja vaalea tai rasvainen ja akne.

Ruoan tulee olla laadukasta ja tasapainoista. Kasvohoidon parantamiseksi ruokavaliosi tulisi sisältää:

• riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita;
• riittävä määrä proteiinia;
• kohtalainen määrä hiilihydraatteja ja rasvoja.

Mitä tuotteita haluat mieluummin?

Ihon kunto vaikuttaa positiivisesti:

• kala;
• mutterit;
• riistanjuusto;
• vihannekset;
• hedelmät;
• vilja.

Tärkeää!Mutta terävästä ja savustetusta on parempi kieltäytyä alkoholijuomista.

Sammuttaa Thirst

Vesi on tärkein aine. Et voi antaa keholle puuttua nestettä.Älä ole jano, juo niin paljon kuin haluat. Ravitsemuslääkärit uskovat, että henkilön on juotava vähintään kaksi litraa vettä päivässä.Jos kosteus ei riitä, toksiineja ei eliminoida luonnollisesti, vaan yritetään päästä eroon huokosten kautta. Vastaavasti - on tulehdus ja näppylöitä voi esiintyä, olet hämmentävä miten parantaa kasvojen ihon kotona.

Tärkeää!Älkää väärinkää teetä ja kahvia - niistä kasvoista tulee tummempi. Suosittele mehuja.

iho ja hermot

enemmän vaivaa, sitä vaikeampaa on tarpeen ihoa. Hämärässä kurjuudessa, kasvot kääntyvät usein keltaiseksi, iho kuivuu ja tuskallinen. Analysoi, koska olet vihainen, loukkaantunut, järkyttynyt. Onko sinulla aina hyviä syitä tähän?

Ja muista, että voit todella turhautua vain korjaamattomien asioiden vuoksi. Mitä voidaan korjata - ei pitäisi järkyttää.Ota itsesi kädestä, ajattele toimintasuunnitelman avulla ja voit selviytyä tilanteesta ilman minkäänlaisia ​​vahinkoja omalle terveydelle.

Tärkeää!Nervotrepka aiheuttaa usein huonon ihon kunnon myös siitä syystä, että henkilö, joka keskittyy negatiivisiin kokemuksiin, ei enää houkuttele huomiota. Hänellä ei ole vain aikaa nähdä, mikä on hänen jääkaapissaan, ei ole aikaa rasvaa kasvoilla kermaa tai miten pestä kunnolla meikkiä.Iho reagoi varmasti tähän.

Nahka ja TV

Ihmiskeho on erittäin mielenkiintoinen järjestelmä.Toiminnan tai laiminlyönnin aiheuttaa reaktion välttämättä aivan kaikkia elimiä:

• Pitkät kävelyretket ulkoilmassa tai ulkopelejä stimuloivat verenkiertoa. Näin ollen - alukset toimivat ja kudokset saavat tarpeeksi happea. Iho pysyy terveenä pitkään, ja jos on olemassa vähäisiä ongelmia, ei ole vaikeaa selviytyä heistä.
• Ja päinvastoin. Mies, joka liikkuu vähän, enimmäkseen istuu töissä ja viettää ilta television katselun, hyvin nopeasti alkaa huomata, että hänen kasvonsa otti kellertävä tai sinertävä sävy, se näytti ryppyjä, eikä anti-aging voiteet eivät auta.

Etkö halua kävellä?Aseta simulaattori kotona, sillä nyt ei ole ongelmia tämän kanssa.

Tumma aamu aamulla

Huomasitko millaista tunnelmaa aiot työskennellä?Jos jokainen aamu odottaa kovaa työtä tai jopa teloituksia - sinä tahtomattomasti alkavat haalistua. Lopulta se muuttuu tavalliseksi. Täällä on ryppyjä, mutta silti epämiellyttäviä, osoittaa ei iloinen disposition, ja tumman luonne ihmiselämän sorrettujen. Maailmassa ei ole helppoa työtä, mutta sen pitäisi olla hauskaa.

Tärkeää!Tässä on ja psykologinen hetki. Jos työ on sellainen - henkilö, joka ilahduttaa, alkaa työskennellä ja yrittää näyttää paremmalta.

Ympäröivät

keskiviikkoisin maaseudun asukkaille iho on yleensä parempi kuin vankien megakaupungeille. Kasvojen jäljet:

• pakokaasut;
• liikenteen jatkuva käyttö;
• -pöly;
• -kohina.

Muuta tämä kansalainen ei usein ole - kaikki eivät uskalla liikkua jossain lähiöissä.Meidän on saatava ympäristön tilan, mutta on mahdollista vähentää kielteisiä vaikutuksia. Joten, mitä voit tehdä parantamalla kasvojen ihoa omalla tavallaan?

1. Yritä säännöllisesti päästä ulos lähiöissä - jos ei ole puutarha, on mahdollista ottaa teltta ja mennä camping, voimme rajoittaa päiväretkiä puistoissa, jokien jne
2. Ilman liikenteen suuressa kaupungissa voi tehdä, mutta silti, yritä lisää. .kävellä - ainakin yksi pysäkki illalla.
3. pöly tehdä jotain haastavaa, ja ainoa tie ulos - tehdä asunto paratiisi, jossa on puhtaus ja mukavuutta.
4. Melu on myös kielteinen vaikutus ihoon, vaikka se voi tuntua oudolta: myrskyisät raitiovaunut ja skandaalit naapurit johtaa hermostunut jännitteitä, ja ainoa vaihtoehto - hyvä äänieristys.

Laadun nukkuminen

Hyvä äänen nukkuminen on tae terveydelle. Unelias ihminen syöksyy muille, nopeasti ärtynyt, ja vain siltä osin kuin henkilön - joten ei sinun mustat silmät, ja keltainen, ja sairaalloinen.

Ota huomioon vuoteesi:

1. Sängyn on oltava mukava.
2. Vuodevaatteet - puhdas.
3. Tyyny - ei liian korkea, on parempi nukkua ilman tyynyä lainkaan.
4. Peitto on parempi ottaa lämmin, mutta helppo.
5. Alusvaatteet eivät saisi häiritä rauhallista nukkua.
6. On erittäin hyödyllistä tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa.

Ja tietenkin täytyy nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä - ei viihdettä tai työhön, riippumatta siitä, miten mukavaa he ovat, älä korjaa vikoja, jotka ovat varmasti näkyvät kasvot seurauksena unen puutteesta.

Tärkeää!Jos ihosi ei pidä sinusta, älä unohda ennen kaikkea yleistä terveyttäsi.

sisältöön ↑

ihotyypeille

Vuonna kosmetiikkaliikkeisiin löydät paljon ihonhoitotuotteita. Ensin sinun on määritettävä tyyppi. Kuivausasteella iho tapahtuu:

• normaali;
• kuiva;
• on öljyinen.

Tärkeää!Se voidaan sekoittaa - joillakin alueilla kuivuu, toisilla - tavallinen tai öljyinen.

Lisäksi on olemassa muita määritelmiä:

• -vanheneminen;
• kuolla;
• on kypsä;
• nuori.

sisältöön ↑

voidaan parantaa ihon kuntoa kotona?

Joten, huomaat, että ei ollut vakavia sairauksia et, ja ovat yrittäneet parhaita mahdollisuuksia syiden poistamiseksi heikko tila kasvosi. On aika aloittaa hoito. Ensinnäkin, arvostakaa, miten hoidat kasvosi.

Care koostuu useista vaiheista:

• -puhdistus;
• kostutus;
• ongelma-alueiden hoito - akne, kuorinta jne.;
• hoitaa kasvoihin liittyviä kohteita.

puhdistus

Kosmetiikka on poistettava välttämättä ja kokonaan. Tätä varten on parasta käyttää nesteitä tai geelejä:

1. Poista ripsiväriä silmäripsien ja meikkien avulla.
2. Pese itsesi erityisen ihonhoitotyyppisellä puhdistusaineella.
3. Huuhtele hyvin vedellä.
4. Kuivaa kasvot.
5. Voitele se yövoimalla.

Tärkeää!Älä käytä yleistä saippuaa - se kuivuu kasvot.Älä pese kuumalla vedellä - astia laajenee, iho ulottuu, epämiellyttävät rypyt tulevat näkyviin.

mielenkiintoinen resepti

ikimuistoisista ajoista On vanha laitos, jota käytettiin naiset Katariina II, joka, kuten me kaikki tiedämme, tietävät paljon kauneutta. Ihon parantamiseksi kotona tarvitset:

• kuivat yrtit - St. John's wort tai persiljaa;
• pakastin;
• -muovilevyt( sopivat solut, joissa jää on jäätynyt).

Seuraavaksi valmistetaan jäätä yrtteillä.Se tehdään näin:

1. Kaada 1 rkl.l.kuivattua persiljaa ja lasia kiehuvaa vettä.
2. Anna seistä ja jäähtyä.
3. Kaada liemi soluihin.
4. Aseta solut pakastimeen ja anna sen jäätyä.Jälkeen
5. meikki poistaja, pyyhi kasvot pala jäätä - persilja lievittää ärsytystä, ja jään ei salli aluksia laajentua.

Kosteuttava

Kuiva iho antaa emännälleen paljon enemmän vaivaa kuin rasvainen iho. Näin ollen henkilö tarvitsee säännöllisesti kosteuttaa, joille on olemassa erityisiä voiteet:

• Kuivalle iholle joka näyttää tylsää ja peitetään ryppyjä nopeammin kuin toiset tarvitsevat erityistä kosteusvoide erityistä merkinnällä "kuiva iho".
• Öljyinen kosmeettinen maito tai kevyt kerma. Akne ei ole ongelma

  Akne ei ole kovin suosittu kenenkään kanssa. Useimmiten ne näkyvät rasvaisessa ihossa. Mitä tehdä heidän kanssaan? Ensinnäkin - älä purista. Tämä on vaarallista:

  • paikalla akne voi näkyä erittäin ikävä arvet että ilman apua lääkärin ei päästä eroon;
  • voi esiintyä infektoituneita haavoja - ja sitten joutua jatkamaan lääkärille.

  Purkaukset on voiteltava yksinkertaisesti:

  • vetyperoksidilla;
  • salisyylihapolla;
  • kalanteran tinktuura;
  • kamomillan paranemista.

  Peroksidi, happo, kalendula löytyy helposti mistä tahansa apteekista, ne ovat erittäin halpoja.

  Voit tehdä itsesi decoctionin:

  1. Osta kamomillipakkaus apteekista.
  2. Kaada 2 rkl kuivattua kamomillaa( panimo) 1 lasi vettä.
  3. Sulje säiliö.
  4. Anna sen söilemään, viileä.
  5. Pyyhi kasvot tämän dekoilun kanssa 2 kertaa päivässä.

  kuorinta

  Ironista kyllä, ei vain kuiva iho, vaan myös normaali, ja jopa rasva voi olla hiutale. Solut kuolevat ja irtoavat. Heidän on päästävä eroon niistä, ja mitä aikaisemmin, sitä paremmin. Auttaa sinua parantamaan kasvojen ihon kuorinta:

  1. Käytä hiusmuotoa kasvoihin.
  2. Pidä se niin kauan kuin se on kirjoitettu ohjeisiin.
  3. Huuhtele vedellä.
  4. Levitä kosteusvoidetta.

  Mitkä kohteet vaikuttavat kasvoisiisi?

  Itse asiassa ne eivät ole niin pieniä.Henkilökohtaiseen kosketukseen:

  • pyyhkeet;
  • -pyyhkeet;
  • tyynyliinat;
  • matkapuhelin.

  Jos pyyhkeillä, lautasliinoilla, liinavaatteilla kaikki on enemmän tai vähemmän selkeitä - ne tietenkin on aina oltava puhtaita, sitten puhelimessa voi olla kysymyksiä.Mutta turhaan. Olet aina kiinni hänen kädet, myös kahvilassa, kuljetuksessa ja jopa wc. Siksi - se saa bakteereja. Sitten laitat puhelimen korvaasi - ja mikrobeja puetaan kasvoillesi. Joten puhelin on puhdistettava säännöllisesti, ja se on parasta tehdä antiseptisellä geelillä.

  sisältöön ↑

  naamio - on mukavaa ja hyödyllistä

  Ajoittain sinun on tehtävä naamioita parantamaan ihon ihoa kotona. Ne voivat olla:

  • -puhdistus;
  • kosteuttava;
  • ravitseva;
  • -vitamiini.

  Kauneushoitoloissa luultavasti tarjolla on erilaisia ​​maskiominaisuuksia. Ne tuottavat monia kunnioittavia yrityksiä.Mutta on täysin mahdollista hoitaa kotiin korjaustoimenpiteitä, onneksi yksi välttämättömistä aineista on aina käsillä.

  Nuoren äidin naamio

  Onko sinulla pieni lapsi, ja sinulla ei ole aikaa juosta salongin ympärillä?Ei ole väliä.Mutta sinulla on esimerkiksi maitojauhetta. Ja tarkoitettu lastenruoaksi. Ihanteellinen ravitsemukselliseen maskiin! Ja tee jotain, mitään ei tarvita - vain kiehua hieman puuroa kuin lapsi syö.Jäte hajaantuu kasvoihin ja pidetään noin kahdenkymmenen minuutin ajan ja huuhdotaan sitten vedellä.Voit lisätä hunajaa.

  Maski

  : n värin parantamiseksi Otsiko ihosi vaalea ja jopa kellertävä?Saat hyvin tavallisen kurkun. Tarvitset:

  • 1 keskikokoinen kypsä kurkku;
  • 1 raaka muna;
  • 1 tl kosteusvoide.

  Sekoite on valmistettu hyvin yksinkertaisesti - se on parasta tehdä sekoittimesta:

  1. Sekoita aineosat perusteellisesti.
  2. Sammuta ne kunnes sujuvat.
  3. Levitä naamio kasvot.
  4. Pidä 25 minuuttia.
  5. Huuhtele lämpimällä vedellä.

  

  Hunaja ja hiutaleet

  Lisää ravitseva naamio:

  • 2 rkl kaurahiutaleita;
  • 1 rkl hunajaa;
  • 2 rkl kiehuvaa vettä.

  Koostumus on kunnostettava uudelleen, jotta saadaan melko paksu homogeeninen massa. Kuten mikä tahansa muu naamio, se levitetään kasvoille ja pestään pois noin puolen tunnin kuluttua.

  Mansikan naamio

  Tuoreista mansikoista saadaan erinomainen ravitseva naamio. Mitään lisäainetta ei tarvita:

  • Crush 8-10 suuria marjoja.
  • Levitä kasvot.
  • Pidä puoli tuntia.
  • Pese itseäsi.

  Tärkeää!Ravitsemuksellinen koostumus voidaan valmistaa mistä tahansa tuoreesta marjasta.

  sisällysluetteloon ↑

  kerran viikossa

  On yksinkertaisia ​​ja halpoja reseptejä, jotka auttavat merkittävästi parantamaan ihoa. Se ei käytännössä vie aikaa - sinun on suoritettava toimenpiteet kerran viikossa:

  1. Leikkaa sitruunamehua mehuun.
  2. Pyyhi kasvot mehuilla.

  Tärkeää!Toisessa tapauksessa sinun ei tarvitse edes pyyhkiä sitä.Yksinkertaisesti purista porkkana mehua ja juo sitä.Tee tämä myös kerran viikossa, vaikka se on mahdollista ja useammin.

  Persikkeli-liha

  Erinomainen auttaa torjumaan pimpeleitä ja parantaa samalla väriä:

  1. Ota kasana persiljaa.
  2. Aseta se metallisäiliöön.
  3. Täytä kiehuvaa vettä.
  4. Tomite vesihauteessa puoli tuntia.
  5. Pese tämän kiveksellä.

  Jos iholla on pigmentoituja paikkoja

  Tässä tapauksessa valkoisen sipulin naamio auttaa:

  1. Kuori ja jauhaa lamppu.
  2. Purista yhden sitruunan mehua.
  3. Sekoitetaan.
  4. Lisää 1 rkl.l.hunajaa.
  5. Levitä naamari kasvolle.
  6. Pidä 15 minuuttia.
  7. Huuhtele kylmällä vedellä.
  sisältöön ↑

  Miellyttävä menettely

  Tällaisia ​​menetelmiä, jotka voivat parantaa sekä mielialan että ihon kuntoa, on hieronta. Kun olet käyttänyt kermaa - ei ole mitään eroa päivällä tai yöllä, kosketa sormesi kaikkiin kasvojen osiin, alkaen otsaan ja päättyy kaulaan. Se auttaa sinua ja akupainanta tietyillä alueilla.

  Olemme listanneet täydellisiä toimenpiteitä, jotka auttavat sinua parantamaan ihosi kotona.

  Älä yritä käyttää eri lääkkeitä päivittäin - paremmin valita muutamia reseptejä ja lisätoimenpiteitä ja käyttää niitä viikon tai kaksi. Joten voit ymmärtää, millainen tulos antaa näille tai muille keinoille, kuinka paljon he lähestymistavat tai sopivat, eivätkä sekoita, eivät kyllästy runsaasti tarpeellisiin hoitomenetelmiin ihon hoidossa. Siksi - se on todella miellyttävä ja kätevä.